Kanada uuring analüüsib nutitelefonide, sotsiaalse meedia ja teismeliste vaimse tervise vahelisi seoseid
Uues ülevaates annavad Kanada teadlased arstidele, õpetajatele ja peredele juhiseid, kuidas aidata teismelistel nutitelefonide ja sotsiaalmeedia kasutamist hallata. Tulemused pärinevad uuringute analüüsist, mis viitab seosele nutitelefoni ja sotsiaalmeedia liigse kasutamise ning noorukite vaimse stressi vahel.
Ülevaates esitas uurija suunised teismelistele tervisliku tasakaalu saavutamiseks une, akadeemilise töö, sotsiaalse tegevuse, inimestevaheliste suhete ja veebitegevuse vahel. Analüüs on leitud Kanada meditsiiniline ajakiri ja keskendub nutitelefonide kasutamisele ega arvesta veebimängudega.
"Arstid, õpetajad ja pered peavad tegema noortega koostööd, et vähendada nutitelefonide ja sotsiaalmeedia võimalikke kahjulikke mõjusid nende suhetele, enesetundele, unele, õppeedukusele ja emotsionaalsele heaolule," ütles juhtivautor dr Elia Abi- Jaoude, Toronto Lääne haigla psühhiaater.
Analüüsis käsitletud teemad hõlmavad järgmist:
- mis on sotsiaalmeedia mõju noorukite enesetundele?
- kas sotsiaalmeedia võib julgustada enesevigastamist?
- kas nutitelefoni liigne kasutamine mõjutab vaimset tervist?
- kuidas sotsiaalmeedia ja nutitelefonide kasutamine mõjutab vaimseks terviseks vajalikku und?
- kas mõned teismelised on vaimse tervise mõjude suhtes haavatavamad kui teised?
- kuidas saavad arstid seda teavet kliinilises praktikas kasutada?
"Arvestades noorte kaasamise tähtsust sotsiaalmeedia potentsiaalsete kahjude leevendamisel, oleks keelav lähenemine vastukarva," kirjutavad autorid.
„Tänapäeval noorukite jaoks, kes pole tundnud maailma ilma sotsiaalmeediakanalita, on digitaalne suhtlus normiks ja potentsiaalne kasu, mida pakub veebipõhine juurdepääs produktiivsele vaimse tervise teabele - sealhulgas meediakirjaoskus, loovus, eneseväljendus, kuuluvustunne ja kodanikuaktiivsus - samuti ei saa kõrvale heita ressursside, nagu kriisijooned ja Interneti-põhised kõneteraapiad, väheseid tõkkeid. "
Soovitused teismeliste nutitelefoni ja sotsiaalmeedia kasutamise haldamiseks on järgmised:
- arstid võivad soovitada teismelistele sotsiaalmeedia kasutamist pigem vähendada kui selle täielikult välja juurida. Julgustage lapsevanemaid vestlustes osalema;
- vanemad peaksid teismelistega nutitelefoni sobivat kasutamist arutama, et koos otsustada, kuidas riske vähendada ja piirid seada. Mudeli vastutustundlik nutitelefoni kasutamine;
- koolid võivad pidada läbirääkimisi arengule vastava nutitelefoni kasutamise suhtes suhete kontekstis, mis põhineb vastastikusel usaldusel ja autonoomia austamisel.
Ressursid, nagu Ameerika Pediaatriaakadeemia peremeedia kasutamise kava, peremeedia tööriistakomplekt ja inimliku tehnoloogia keskuse teave, annavad ka näpunäiteid sotsiaalmeedia kasutuskavade väljatöötamise ja noorte toetamise kohta.
Ülevaade on õigeaegne; hiljutine USA küsitlus näitab, et 54 protsenti teismelistest arvab, et veedavad oma nutitelefonidega liiga palju aega, ja umbes pooled ütlesid, et vähendavad kasutamist.
"Julgustavalt mõistavad noored üha enam sotsiaalmeedia negatiivset mõju oma elule ja hakkavad astuma samme selle leevendamiseks," kirjutavad autorid.
Allikas: Kanada meditsiiniline ajakiri
