Vanemad täiskasvanud: viha, mis on tervisele kahjulikum kui kurbus

Uued uuringud näitavad, et viha võib põletiku suurendamise kaudu kahjustada vanema inimese füüsilist tervist. Põletikku seostatakse selliste krooniliste haigustega nagu südamehaigused, artriit ja vähk. Uurijad avastasid, et kõiki negatiivseid emotsioone ei seostata haigusega, sest mõned emotsioonid võivad olla kasulikud.

Uues uuringus võrdlesid uurijad viisi, kuidas viha ja kurbuse emotsioonid mõjutavad vanema inimese füüsilist tervist. Kummalisel kombel avastasid nad, et mõned negatiivsed emotsioonid, nagu kurbus, võivad teatud tingimustel tegelikult kasuks tulla. Kuid muudel emotsioonidel, nagu viha, võib vanemate täiskasvanute jaoks olla kahjulik mõju.

"Enamiku inimeste vananedes ei saa nad lihtsalt teha tegevusi, mida varem tegid, või võivad nad kaotada abikaasa või langeda füüsiline liikumisvõime ja nad võivad vihaseks saada," ütles Concordiast pärit MA Meaghan A. Barlow. Ülikool, uuringu juhtiv autor.

"Meie uuring näitas, et viha võib põhjustada krooniliste haiguste arengut, samas kui kurbus seda ei teinud." Uuring ilmub ajakirjas Psühholoogia ja vananemine.

Barlow ja tema kaasautorid uurisid, kas viha ja kurbus aitasid põletikku kaasa aidata. Põletik on normaalne keha immuunvastus tajutud ohtudele, nagu nakkus või koekahjustus.Ehkki põletik üldiselt aitab keha kaitsta ja aitab paraneda, võib autorite sõnul pikaajaline põletik vanemas eas põhjustada kroonilisi haigusi.

Teadlased kogusid ja analüüsisid 226 vanema täiskasvanu vanuses 59–93 aastat Montrealist. Nad rühmitasid osalejad varases vanuses, 59–79-aastased või kõrgemas vanuses, 80-aastased ja vanemad.

Ühe nädala jooksul täitsid osalejad lühikesi küsimustikke selle kohta, kui vihased või kurvad nad end on. Autorid mõõtsid vereproovide põhjal ka põletikku ja küsisid osalejatelt, kas neil on vanusega seotud kroonilisi haigusi.

"Leidsime, et viha kogemine iga päev oli seotud kõrgema põletiku ja krooniliste haiguste tasemega 80-aastastel ja vanematel inimestel, kuid mitte noorematel eakatel," ütles uuringu kaasautor Carsten Wrosch, PhD, samuti Concordia ülikoolist.

"Seevastu kurbus ei olnud seotud põletiku ega krooniliste haigustega."

Kurbus võib aidata vanematel eakatel inimestel kohaneda selliste väljakutsetega nagu vanusega seotud füüsiline ja kognitiivne langus, sest see võib aidata neil loobuda eesmärkidest, mida enam pole võimalik saavutada, ütles Barlow.

See uuring näitas, et mitte kõik negatiivsed emotsioonid pole oma olemuselt halvad ja võivad teatud tingimustel kasulikud olla, selgitas ta.

"Viha on energiat andev emotsioon, mis võib motiveerida inimesi elu eesmärkide poole püüdlema," ütles Barlow.

"Nooremad eakad inimesed võivad seda viha kasutada kütusena, et ületada elu väljakutseid ja tekkivaid vanusega seotud kaotusi ning see võib neid tervislikumana hoida. Viha muutub täiskasvanute jaoks problemaatiliseks, kui nad saavad 80-aastaseks, sest just siis kogevad paljud pöördumatuid kaotusi ja osa elurõõmudest jäävad käeulatusest välja. "

Autorid pakkusid välja, et haridus ja teraapia võivad aidata vanematel täiskasvanutel viha vähendada, reguleerides nende emotsioone või pakkudes paremaid toimetulekustrateegiaid vananemisega kaasnevate paratamatute muutuste juhtimiseks.

"Kui me mõistame paremini, millised negatiivsed emotsioonid on vanematele inimestele kahjulikud, mitte kahjulikud ega isegi kasulikud, saame õpetada neile, kuidas kaotusega tervislikult toime tulla," ütles Barlow. "See võib aidata neil viha lahti lasta."

Allikas: American Psychological Association