Madal D-vitamiini seos noorte naiste depressiooniga
Arenevad uuringud näitavad seost D-vitamiini madala taseme ja depressiooni vahel muidu tervetel noortel naistel.
Oregoni osariigi ülikooli (OSU) teadlased leidsid, et noortel naistel, kellel oli madalam D-vitamiini tase, esinesid viie nädala pikkuse uuringu käigus kliiniliselt olulised depressiooni sümptomid.
Tulemused olid järjepidevad isegi siis, kui kaaluti muid võimalikke selgitusi, nagu aastaaeg, treening ja väljas veedetud aeg, ütles juhtiv autor David Kerr.
"Depressioonil on mitu tugevat põhjust ja kui D-vitamiin on osa pildist, on see vaid väike osa," ütles Kerru, OSU psühholoogiliste teaduste kooli dotsent.
"Kuid arvestades paljusid inimesi, keda depressioon mõjutab, võib igal väikesel sissetulekul olla rahvatervisele oluline mõju."
Tulemused avaldati hiljuti ajakirjas Psühhiaatria uuringud.
Nagu enamik on teadlikud, on D-vitamiin luude tervise ja lihaste funktsioneerimise oluline toiteaine. Puudulikkust on aga seostatud ka immuunfunktsiooni kahjustusega, vähi ja südame-veresoonkonna haiguste teatud vormidega, ütles kaasautor Adrian Gombart, biokeemia ja biofüüsika dotsent ning rahvusvaheline D-vitamiini ja immuunvastuse ekspert.
Inimesed loovad ise D-vitamiini, kui nende nahk on päikesevalguse käes. Kui talvel on päikest napilt, võivad inimesed võtta toidulisandeid, kuid D-vitamiini leidub ka mõnes toidus, sealhulgas sellega rikastatud piimas, ütles Gombart.
D-vitamiini soovitatav päevane kogus on 600 RÜ päevas. Vaimse tervise jaoks puudub D-vitamiini piisav tase.
Kuigi eksperdid on kahtlustanud, et D-vitamiin ja depressioon on omavahel seotud, pole uskumust toetavaid teaduslikke uuringuid veel, ütleb Kerr.
Sellest lähtuvalt loodi uus uuring D-vitamiini puuduse ja depressiooni vahelise seose toetamiseks.
"Ma arvan, et inimesed kuulevad, et D-vitamiin ja depressioon võivad aastaaegadega muutuda, mistõttu on loomulik, et nad eeldavad, et need kaks on omavahel seotud," ütles ta.
Kerri ja tema kolleegide sõnul pole paljud varasemad uuringud nende kahe vahel tegelikult seost leidnud, kuid suur osa nendest uuringutest põhineb palju vanematel täiskasvanutel või spetsiaalsetel meditsiinilistel populatsioonidel.
Kerri uuring keskendus noortele Vaikse ookeani loodeosas asuvatele naistele, kuna neid ähvardab nii depressioon kui ka D-vitamiini puudulikkus.
Varasemad uuringud näitasid, et 25 protsenti Ameerika naistest kogeb mingil eluajal kliinilist depressiooni, võrreldes näiteks 16 protsendiga meestest.
OSU uurijad värbasid õppeaasta jooksul erinevatel aegadel õppeaastal osalema 185 üliõpilast, kõik naised vanuses 18–25 aastat. D-vitamiini taset mõõdeti vereproovide põhjal ja osalejad täitsid depressiooni sümptomite uuringu igal nädalal viie nädala jooksul.
Võib-olla üllatusena pidasid paljud uuringus osalenud naised D-vitamiini taset hea tervise jaoks ebapiisavaks. Veelgi enam, värviliste naiste hulgas oli määr palju kõrgem - 61 protsenti värvilistest naistest registreeris ebapiisavat taset, võrreldes 35 protsendiga teistest naistest.
Lisaks teatas rohkem kui kolmandik osalejatest uuringu jooksul igal nädalal kliiniliselt olulisi depressiooni sümptomeid.
"See võib inimesi üllatada, et nii paljud ilmselt terved noored naised kogevad neid terviseriske," ütles Kerr.
Nagu arvata võis, sõltus naiste D-vitamiini tase aastaajast, sügisel langes tase, madalaim talvel ja tõusis kevadel.
Depressioon ei ilmnenud selge mustrina, mistõttu Kerr jõudis järeldusele, et D-vitamiini puuduse ja hooajalise depressiooni vahelisi seoseid tuleks uurida suuremates riskirühma kuuluvates rühmades.
Teadlaste sõnul ei näita uuring lõplikult, et madal D-vitamiini tase põhjustaks depressiooni.
Kliiniline uuring, milles uuriti, kas D-vitamiini toidulisandid võivad depressiooni ennetada või leevendada, on loogiline järgmine samm nende kahe vahelise seose mõistmiseks, ütles Kerr.
OSU teadlased on juba algatanud D-vitamiini puuduse järelluuringut värvi naistel. Vahepeal julgustavad teadlased D-vitamiini puuduse ohus olevaid inimesi rääkima oma arstiga toidulisandi võtmise kohta.
"D-vitamiini toidulisandid on odavad ja kergesti kättesaadavad." Ütles Kerr. "Neid ei tohiks kindlasti pidada alternatiivideks ravimeetoditele, mis teadaolevalt on efektiivsed depressiooni korral, kuid need on üldisele tervisele kasulikud."
Allikas: Oregoni osariigi ülikool
