Kontakt loodusega võib parandada linlaste vaimset tervist
Uus Suurbritannia uuring näitas, et linnas elavatel inimestel on loodusega kokkupuutel kõrgem vaimne heaolu, sealhulgas õues viibimine, puude ja taeva vaate nägemine ning lindude laulu kuulmine.
Need looduse kasulikud mõjud on eriti tugevad suurema impulsiivsusega inimestel, kellel on suurem vaimse tervise probleemide oht.
Uuringu jaoks töötasid Londoni King's College'i teadlased, maastikuarhitektid J & L Gibbons ja kunsti sihtasutus Nomad Projects välja nutitelefonipõhise rakenduse nimega Urban Mind, mille eesmärk oli teha kindlaks, kuidas linnade looduslike omadustega kokkupuude võib mõjutada inimese vaimset heaolu -olemine.
Rakendus Urban Mind jälgis 108 osalejat, kes täitsid ühe nädala jooksul kokku 3013 hindamist. Igas hinnangus vastasid osalejad mitmele küsimusele oma praeguse keskkonna ja hetkelise vaimse heaolu kohta. GPS-põhist geosildistamist kasutati nende täpse asukoha jälgimiseks kogu nädala jooksul.
Tulemused näitavad olulisi vahetuid ja viivitatud seoseid parema vaimse heaoluga mitmete looduslike omaduste osas: puud, taevas ja linnulaul. Need mõjud ilmnesid veel mitu tundi pärast kokkupuudet puude, taeva ja linnulauluga, mis viitas pikaajalisele kasule.
Teadlased soovisid teada, kas looduse kasulik mõju võib inimesel erineda, sõltuvalt nende riskist kehva vaimse tervise tekkeks. Selle hindamiseks hinnati igat osalejat "tunnuse impulsiivsusele" - psühholoogilisele mõõdule, mis näitab käitumise kalduvust vähese ettenägemiseta või tagajärgedega arvestamata. Tunnuse impulsiivsus võib ennustada sõltuvushäirete, tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire, antisotsiaalse isiksushäire ja bipolaarse häire tekkimise suuremat riski.
See näitas, et looduse positiivne mõju vaimsele heaolule oli suurem inimestel, kellel oli kõrgem omaduste impulsiivsus ja suurem vaimse tervise probleemide tekkimise oht.
"Need leiud viitavad sellele, et lühiajalisel kokkupuutel loodusega on mõõdetav kasulik mõju vaimsele heaolule," ütles dr Andrea Mechelli Londoni King’s College'i psühhiaatria-, psühholoogia- ja neuroteaduste instituudi psühhoosiuuringute osakonnast.
„Selle mõju vastastikune mõju impulsiivsusega on intrigeeriv, kuna see viitab sellele, et loodus võiks olla eriti kasulik neile inimestele, kellel on halva vaimse tervise oht. Kliinilisest vaatepunktist loodame, et see uurimissuund viib odavate, skaleeritavate sekkumiste väljatöötamiseni, mille eesmärk on vaimse tervise edendamine linnarahvastikus. "
Allikas: Londoni King’s College
