Arvutikoolitus võib aidata emotsioonide reguleerimisel
Uues uuringus leitakse, et lihtne arvutiõpetuse ülesanne võib aidata inimestel õppida oma emotsionaalseid reaktsioone kontrollima.
Negevi Ben-Gurioni ülikooli (BGU) teadlased kasutasid osalejate jälgimiseks enne ja pärast mitut arvutipõhist treeningut funktsionaalse magnetresonantstomograafia (fMRI).
Uurijad uurisid mitteemotsionaalse koolituse mõju depressioonis või ärevuses olevatele isikutele. Teadlased usuvad, et koolitus võib olla kasulik ka neile, kellel on emotsionaalsele teabele kõrge vererõhureaktsiooni tekkimise oht.
"Need leiud on esimesed, mis näitavad, et mitteemotsionaalne treening, mis parandab ebaolulise teabe eiramise võimet, võib põhjustada aju reaktsioonide vähenemist emotsionaalsetele sündmustele ja ajuühenduste muutmist," ütles teadlane dr Noga Cohen.
"Nende muutustega kaasnesid emotsionaalsete reaktsioonide pärssimises osalenud ajupiirkondade tugevdatud närviühendused."
Uuringu tulemused ilmuvad ajakirjas NeuroImage.
"Sellistel tulevikusuundadel on oluline potentsiaalne kliiniline mõju suurele osale elanikkonnast," selgitavad teadlased.
"Seda kognitiivset koolitust saab hõlpsasti kasutada erinevate elanikkonnarühmade, näiteks laste, eakate täiskasvanute ning neuroloogiliste või psühhiaatriliste häiretega inimestel."
Uuringus jälgiti 26 terve vabatahtliku aju fMRI-ga enne ja pärast mitmeid arvutipõhiseid treeninguid.
Koolituse ajal pidid osalejad tuvastama, kas sihtnool osutab paremale või vasakule, eirates selle mõlemal küljel olevate noolte suunda.
Teadlased viisid läbi „puhkeseisundi fMRI skaneerimise”, et hinnata ajupiirkondade vahelisi seoseid konkreetse ülesande ajal ja hiljem emotsionaalse reaktiivsuse ülesande ajal, kus nad pidid eirama emotsioonide uurimiseks kasutatud negatiivseid pilte.
„Ootuspäraselt näitasid koolituse intensiivsema versiooni läbinud osalejad (kuid mitte teised osalejad) vähenenud aktiveerumist oma amügdalas - ajupiirkonnas, mis oli seotud negatiivsete emotsioonidega, sealhulgas kurbuse ja ärevusega.
"Lisaks tõi intensiivne koolitus kaasa suurema ühenduvuse osalejate amigdala ja eesmise ajukoores asuva piirkonna vahel, mis on seotud emotsioonide reguleerimisega," ütles Cohen. Uuring oli Coheni ja dr Hadas Okon-Singeri Haifa ülikoolist ning Max Plancki inimkognitiivsete ja ajuteaduste instituudist Saksamaal.
"Loodame, et praegune töö tooks kaasa täiendavaid teste ja potentsiaalselt tõhusate sekkumiste väljatöötamist kohanemisvastase emotsionaalse käitumise all kannatavatele inimestele," ütles Cohen.
"Tunnistades selle uuringu piiranguid, mis põhines suhteliselt väikesel hulgal tervetel osalejatel ja keskendus koolituse lühiajalistele mõjudele, võib see osutuda efektiivseks emotsioonide düsregulatsiooni all kannatavatele inimestele."
Nende autorite juhtimisel tehtud varasem uuring on juba näidanud, et sarnane koolitus võib vähendada mäletsejadele kalduvust või takerduda negatiivsete elusündmuste korduvate mõtlemistsüklitega.
Allikas: American Associates Ben-Gurion University of Negev / EurekAlert
