Teismelised istuvad nädalavahetustel
Teadlased on varem väitnud, et noorukite rasvumine on istuva või passiivse eluviisi funktsioon. Uus uuring leidis, et nädalavahetused on istuva käitumisega noorukite jaoks eriti madalad kehalise aktiivsuse perioodid, kuna paistab, et nad pühendavad rohkem aega teleri või arvutiekraani ees istumisele.
Uus uuring vaatas 3278 teismelise elustiili ja käitumismustreid kogu Euroopas ning telerite ja arvutite kättesaadavust noorukite magamistubades. Uuringus osalenud teismelised olid 12–18-aastased.
Teismelised märkisid veedetud aja: televiisori, arvuti ja mängukonsoolide ees; ühendatud Internetiga; ja õppimine (väljaspool tavalist koolitundi). Teadlased mõõtsid ka seda, kas teismelised vaatasid televiisorit üle 2 tunni päevas ja kus igas leibkonnas asusid arvutid, mängukonsoolid ja telerid.
Teadlased eesotsas Juan P. Rey-Lópezega leidsid, et nädala jooksul vaatas kolmandik teismelistest, et nad vaatasid üle kahe tunni televisiooni päevas. Kuid nädalavahetustel ületas see näitaja rohkem kui 60 protsenti teismelistest.
"Meie leiud toetavad Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitust mitte panna televiisoreid teismeliste magamistubadesse, et vähendada televiisori vaatamiseks kulutatud aega," ütleb Rey-López.
"Magamistoas mängukonsooli või televiisori olemasolu kolmekordistab riski ületada tervisealaseid soovitusi mitte veeta televiisori vaatamiseks rohkem kui kaks tundi päevas.
"Kuid arvuti olemasolu magamistoas vähendab liigse telerivaatamise ohtu," selgitas teadlane.
Vähem aktiivseid ja istuva käitumisega inimesi on varasemates uuringutes seostatud suuremate terviseprobleemidega. Värskeimad uuringud näitavad, et täiskasvanutel on telerivaatamisega veedetud tundide arvu ja kardiometaboolse tervise vahel tugev annusest sõltuv seos - mida rohkem täiskasvanud televiisorit vaatavad, seda madalam on nende kardiometaboolne tervis.
Varasemad uuringud on samuti näidanud, et ülemäärane kokkupuude meediaga võib kaasa aidata teismeliste depressioonile.
Praeguse uuringu autorid täheldasid ka märkimisväärseid erinevusi sugude vahel istuvale tegevusele kulutatud aja osas.
Teismelised tüdrukud on istuvamad õppimisele ja Internetis surfamisele kuluva aja poolest, poisid aga rohkem elektrooniliste mängude mängimiseks.
Teismelised tõmmati kümnest erinevast Euroopa linnast, sealhulgas Kreekas asuvast Ateenast ja Heraklionist, Saksamaalt Dortmundist, Belgia Gentist, Prantsusmaalt Lille'ist, Ungari Pécsist, Itaalias Roomast, Rootsist Stockholmist, Austrias Viinist ja Hispaania Zaragozast. Uuring oli osa suuremast, käimasolevast Euroopa HELENA uuringust.
Käesoleva uuringu tulemused avaldati ajakirjas Ennetav meditsiin.
Allikas: Hispaania Teaduse ja Tehnoloogia Fond
