Mindfulnessil põhinev meditatsioon aitab teismelistel vähisümptomeid leevendada
Selle põhjuseks võib olla see, et tähelepanelikkusel põhinev meditatsioon keskendub Montreali ülikooli ja sellega seotud CHU Sainte-Justine lastehaigla teadlaste sõnul praegusele hetkele ning vaimu ja keha ühendusele.
Vähktõvega teismelised puutuvad teadlaste sõnul kokku mitte ainult oma seisundi füüsiliste sümptomitega, vaid ka haiguse progresseerumisega seotud ärevuse ja ebakindlusega.
Teadlased märkisid, et nad peavad elama ka haiguse ja raviga seotud füüsilise ja emotsionaalse valu, vähiga elamise oluliste muutuste ja remissioonijärgse hirmuga.
Kliinilise uuringu jaoks palusid teadlased 13 vähihaigetel teismelistel täita küsimustikud, mis hõlmasid meeleolu - positiivseid ja negatiivseid emotsioone, ärevust ja depressiooni - und ja elukvaliteeti.
Seejärel jagati rühm kaheks: esimesele kaheksast teismelisest rühmale pakuti kaheksa teadvusel põhinevat meditatsiooniseanssi, ülejäänud viis pandi ootelehele, luues kontrollrühma.
Kaheksa meditatsiooniseanssi olid 90 minutit pikad ja toimusid iga nädal. Pärast viimast seanssi täitsid mõlema rühma patsiendid sama küsimustiku teist korda.
"Analüüsisime meeleolu, une ja elukvaliteedi skooride erinevusi iga osaleja ja seejärel iga grupi vahel, et hinnata, kas tähelepanelikkuse seanssidel oli suurem mõju kui aja möödumisel," ütles ülikooli osakonna doktor Catherine Malboeuf-Hurtubise psühholoogia.
„Leidsime, et tähelepanelikkuse rühmas osalenud teismelistel oli depressioon pärast meie kaheksat seanssi madalam. Tähelepanurühma tüdrukud väitsid, et magavad paremini. Samuti märkasime, et neil arenesid sessioonide ajal tähelepanelikkuse oskused rohkem kui poistel. ”
Tulemused viitavad sellele, et tähelepanelikkuse seansid võivad olla kasulikud vähihaigete teismeliste meeleolu ja une parandamiseks, nagu varasemad onkoloogilised uuringud näitavad täiskasvanutele, lisas ta.
Teadlaste sõnul ei olnud kahe rühma vahelised erinevused piisavalt suured, et omistada täheldatud eeliseid ainult seansside tähelepanelikkuse komponendile.
"Meelelahutusrühma noorukitele pakutav sotsiaalne tugi võib selgitada täheldatud eeliseid meeleolule ja unele," ütles Malboeuf-Hurtubise.
"Sellegipoolest näivad vähihaigete teismeliste teadlikkusel põhinevad sekkumised paljutõotavaks võimaluseks leevendada vähiga elamise psühholoogilisi ebamugavusi."
Uurijad kavatsevad pakkuda kontrollrühma liikmetele võimalust meditatsiooniseansse võtta, lisas ta.
Allikas: Montreali ülikool
