Une ajal valib Brain teabe, mida meeles pidada

Uute uuringute kohaselt valitakse une ajal meeldejätmiseks kasulik teave.

Tulemused viitavad sellele, et aju hindab mälestusi une ajal ja eelistab säilitada kõige asjakohasemaid.

Ekspertide sõnul võtab inimene iga päev suures koguses teavet. Suur osa sellest kodeeritakse aju mälestustesse ja algselt salvestatakse, kuid suurem osa infost ununeb kiiresti.

Uues uuringus otsustas Saksamaa Lübecki ülikooli doktor Jan Borni juhitud teadlaste rühm määrata, kuidas aju otsustab, mida hoida ja mida unustada.

"Meie tulemused näitavad, et mälu konsolideerimine une ajal hõlmab tõepoolest põhilist valimisprotsessi, mis määrab kindlaks, milline päeva paljudest teabetükkidest saadetakse pikaajaliseks säilitamiseks," ütles Born.

"Meie järeldused näitavad ka seda, et tulevaste vajaduste seisukohast oluline teave valitakse eelkõige ladustamiseks."

Teadlased korraldasid kaks katset, et testida mälu leidmist kokku 191 vabatahtlikul.

Esimeses katses paluti inimestel õppida 40 sõnapaari. Teises katses osalejad mängisid kaardimängu, kus nad sobitasid loomade ja esemete pilte - sarnaselt mängule Kontsentratsioon - ning harjutasid ka sõrmepuudutuste järjestusi.

Mõlemas rühmas öeldi pooltele vabatahtlikele kohe pärast ülesandeid, et neid testitakse 10 tunni pärast. Tegelikult testiti hiljem kõiki osalejaid, kui hästi nad oma ülesandeid meenutasid.

Mõnel, kuid mitte kõigil vabatahtlikel lubati ülesannete õppimise ja testide vahel magada.

Nagu autorid eeldasid, said magavad inimesed paremini hakkama kui need, kes seda ei teinud. Kuid veelgi olulisem on see, et ainult inimesed, kes magasid ja teadsid testi tulemist, olid mälu meeldejätmist oluliselt parandanud.

Teadlased registreerisid ka magama lastud inimeste elektroentsefalogrammid (EEG).

Nad leidsid, et ajuaktiivsus on suurenenud sügava või „aeglase lainega” une ajal, kui vabatahtlikud teadsid, et neid testitakse mälu meenutamiseks.

"Mida aeglasemat lainetegevust magavatel osalejatel oli, seda parem oli nende mälu 10 tundi hiljem toimunud tagasikutsumise ajal," ütles Born.

Teadlased on juba mõnda aega teadnud, et uni on mälu konsolideerimisel oluline. Autorid viitavad sellele, et aju prefrontaalne ajukoor märgistab ärkvel olles asjakohasteks peetavaid mälestusi ja hipokampus kinnistab need mälestused une ajal.

Furmani ülikooli mäluekspert Gilles Einstein ütles, et uued leiud aitavad selgitada, miks meenutate tõenäolisemalt eelseisva tee-ehituse vestlust kui eilsete ilmadega.

"Need tulemused näitavad, et uni on selle mälu parandamise seisukohalt kriitilise tähtsusega," ütles Einstein, kes ei olnud uuringuga seotud.

"See kasu laieneb nii deklaratiivsetele mälestustele (mälestus ümbersõidule) kui ka protseduurilistele mälestustele (mälu uuele tantsusammule)."

Uuring on leitud Ajakiri Neuroscience.

Allikas: Neuroteaduste Selts