Harjutus aitab ülekaalulistel lastel matemaatikas paraneda
Lisage regulaarse treeningu eeliste litaaniasse matemaatikas parem tulemuslikkus, antud juhul ülekaalulistele lastele.
Regulaarne treenimine parandab ülekaaluliste, varem mitteaktiivsete laste võimet mõelda, planeerida ja isegi matemaatikat teha, ütlevad Georgia terviseteaduste ülikooli teadlased.
Eksperdid loodavad, et leiud kinnitavad väidet, et kõik koolilapsed saavad kasu igapäevasest ja tugevast füüsilisest tegevusest.
Uuringus näitas 171 ülekaalulist, istuvat 7–11-aastast last dramaatiliselt nii oma vormis kui ka matemaatikas.
"Loodan, et need leiud aitavad taastada kehalise aktiivsuse olulise koha koolides, aidates lastel püsida füüsiliselt hästi ja vaimselt teravana," kommenteeris dr Catherine Davis. "Selleks, et lapsed saaksid oma potentsiaali kasutada, peavad nad olema aktiivsed."
Tunnetuse mõõtmiseks kasutasid teadlased kognitiivse hindamise süsteemi ja Woodcock-Johnsoni III saavutuse testi, mis mõõdavad selliseid võimeid nagu planeerimine ja akadeemilisi oskusi nagu matemaatika ja lugemine.
Üks osa lapsi sai funktsionaalse magnetresonantstomograafia, mis tõstis esile ajutegevuse suurenenud või vähenenud piirkondi.
MRI-d näitasid, et need, kes treenisid, kogesid aju aktiivsust prefrontaalses ajukoores - piirkonnas, mis on seotud keerulise mõtlemise, otsuste langetamise ja korrektse sotsiaalse käitumisega - ning vähenes aktiivsus selle taga asuvas ajupiirkonnas. Edasiliikumine näib olevat kooskõlas kiiremini arenevate kognitiivsete oskustega, ütles Davis.
Ja mida rohkem nad treenisid, seda parem tulemus. Luuretulemused tõstsid kolm kuud pärast kooli 40 minutit päevas treeninud keskmiselt 3,8 punkti, väiksema eelise said need, kes treenisid iga päev 20 minutit.
Nende aju aktiivsus, mis vastutab nn täidesaatva funktsiooni eest, suurenes ka trenni teinud lastel.
"Lastel ei tea te lihtsalt, milline on teie mõju, kui parandate nende võimet oma tähelepanu juhtida, koolis paremini käituda, paremaid valikuid teha," ütles Davis. "Võib-olla jäävad nad tõenäolisemalt kooli ja jäävad vaevaks."
Sarnaselt paranes matemaatikaoskus; huvitaval kombel ei leitud lugemisoskuses parandusi. Teadlased märgivad, et parem matemaatika saavutus oli "tähelepanuväärne", kuna matemaatikatunde ei antud, ja viitab sellele, et pikem sekkumine võib anda veelgi paremaid tulemusi.
Harjutusprogrammis osalenud lapsed mängisid kõvasti, jooksumängude, hularõngaste ja hüppenööridega, tõstes pulsi 79 protsendini maksimaalsest, mida peetakse jõuliseks.
Kognitiivsed paranemised tulenesid tõenäoliselt aju stimulatsioonist, mis tulenes liikumisest, mitte kardiovaskulaarsest paranemisest, näiteks vere- ja hapnikuvarustuse suurenemisest, ütles Davis.
"Sa ei saa oma keha ilma ajuta liigutada."
Teadlased oletavad, et selline jõuline füüsiline aktiivsus soodustab tunnetuse ja käitumise aluseks olevate ajusüsteemide arengut.
Loomuuringud on näidanud, et aeroobne aktiivsus suurendab kasvufaktoreid, nii et aju saab rohkem veresooni, rohkem neuroneid ja rohkem seoseid neuronite vahel. Vanemate täiskasvanute uuringud on näidanud, et treenimine on ajule kasulik ning Davise uuring laiendab teadust lastele ja nende võimele koolis õppida.
Uuring on leitud ajakirjast Tervisepsühholoogia.
Allikas: Georgia meditsiinikolledž
