Uus lähenemisviis võib aidata vähendada joomist ülikoolis

Uued uuringud näitavad, et aidates üliõpilastel vastutustundlikult juua, tuleb neid veenda, et see võib parandada nende tervist, suhteid ja palgaastmeid.

Samal ajal leidsid teadlased, et vastutustundliku joomiskäitumise säilitamiseks on vaja terviklikku tuge.

Uuringu jaoks küsitlesid teadlased ligi 300 üliõpilast, kes teatasid viimase 30 päeva jooksul alkoholi tarvitamisest. Õpilastel paluti vastata küsimustele, mis puudutavad nende valmisolekut algatada ja säilitada vastutustundlikud joomisharjumused ning millised tegurid on nende arvates selle protsessi jaoks kõige kasulikumad.

Uuring ilmub Ameerika Osteopaatia Assotsiatsiooni ajakiri.

"Varasemad uuringud on näidanud, et inimeste veenmine oma käitumist muutma nõuab terviklikku lähenemist," ütleb Manoj Sharma, doktor Manoj Sharma, Jacksoni osariigi ülikooli käitumusliku tervise professor ja selle uuringu juhtivteadur.

"Nii raske kui inimestel on uut käitumist omaks võtta, on neil veelgi raskem neid muutusi ülal pidada."

Uuritud õpilased näitasid, et vastutustundliku joomise või joomisest hoidumise muutmise algatamine eeldaks kõigepealt veendumust tervise, suhete ja hinnete vahetuis eelistes.

Lisaks mängib rolli enesetõhususe mõiste, kuna osalejad märkisid, et muutuste jaoks on vajalik usaldus oma muutumisvõime vastu. Ja selle olukorra muutus hõlmab nii usku endasse või kõrgemasse jõusse - kui ka muutust nende füüsilises keskkonnas, näiteks kolimist vennaskonnast, kus on levinud joomine.

Nõuded vastutustundliku joomise või karskuse hoidmiseks toetusid rohkem tegudele kui uskumustele. Vastajate sõnul aitab nende tarbimist jälgida päeviku pidamine või joogiharjumuste jälgimist hõlbustava rakenduse kasutamine.

Nad ütlesid ka, et uute harjumuste, nagu treenimine või muu positiivne käitumine, kasutuselevõtt aitaks emotsionaalsetel põhjustel vältida tugevat joomist. Lõpuks näitasid küsitletud, et sõprade ja pereliikmete värbamine emotsionaalseks toetuseks aitaks neil säilitada vastutustundlikud joomisharjumused.

"Olles need põhitoed kindlaks teinud, saame nüüd välja töötada täpsed sekkumised, mida saavad rakendada arstid, kolledžid, isegi vanemad," ütles Sharma. "Igaüks saab neid põhimõtteid rakendada püsiva positiivse muutuse loomiseks."

Uuringus analüüsiti ka osalejate üldist valmisolekut algatada ja säilitada vastutustundlikke joomisharjumusi või karskust. Meestega võrreldes olid naised 38 protsenti rohkem nõus vastutustundliku joomise alustamiseks või proovimiseks ja 49 protsenti rohkem nende harjumuste säilitamiseks.

Mittevalged kolledžiõpilased olid 41 protsenti rohkem valmis algatama vastutustundlikku joomist kui valged ja 96 protsenti rohkem nende harjumuste säilitamiseks.

Iga rühm väljendas ka suuremat valmisolekut muutuste algatamiseks kui nende uute käitumiste säilitamiseks. Meeste tahe säilitada käitumismuutusi oli 32 protsenti väiksem kui nende valmisolek algatada vastutustundlikku joomist. Naised väljendasid pisut väiksemat vähenemist, 27 protsenti.

Kõige silmatorkavam, kui võrrelda valgetega, kelle valmisolek vastutustundlikku joomist kokku langes 33 protsenti, vähenes mittevalgete soov nende harjumuste säilitamiseks vaid seitse protsenti.

"Joomine on naiste ja mittevalgete seas vähem aktsepteeritud kultuuriline norm ning seetõttu on need rühmad pigem oma käitumist muutma kippunud," märkis Sharma.

"Siinkohal tundub suurem väljakutse valgete meeste veenmine vastutustundlikuma ja mõõdukama joomise vastu."

Allikas: American Osteopathic Association / EurekAlert