Väljakutseid pakkuv töö võib vananedes kaitsta meie aju
Uue uuringu kohaselt võivad inimesed, kelle töö nõuab rohkem rääkimist, strateegiate väljatöötamist, konfliktide lahendamist ja juhtimisülesandeid, vanemas eas paremat kaitset mälu ja mõtlemise languse eest kui töökaaslased.
"Meie uuring on oluline, kuna see viitab sellele, et kogu teie karjääri jooksul tehtav töö võib teie aju tervisele olla veelgi olulisem kui teie haridus," ütles uuringu autor Francisca S. Then, Ph.D. Leipzig Saksamaal. "Haridus on tuntud tegur, mis mõjutab dementsuse riski."
Uuringu jaoks tehti 1054 üle 75-aastasele inimesele testid, mis mõõtsid nende mälu ja mõtlemisvõimet kaheksa aasta jooksul pooleteise aasta tagant.
Teadlased uurisid uuringus osalejatelt ka nende tööajalugu ja kategoriseerisid siis täidetud ülesanded kolme rühma: juhtiv, sõnaline ja sujuv.
Täitevülesannete näited on tööde ja tegevuste ajastamine, strateegiate väljatöötamine ja konfliktide lahendamine. Verbaalsete ülesannete näideteks on teabe hindamine ja tõlgendamine, samas kui sujuvaid ülesandeid peeti valikulise tähelepanu ja andmete analüüsimise ülesanneteks, selgitasid teadlased.
Mälu ja mõtlemisvõimeid uuriti kliinilise testi kaudu - vaimse seisundi minieksam (MMSE). Selles testis võib punktide väike langus viidata kliiniliselt olulisele puudujäägile, väidavad teadlased.
Uuringust selgus, et inimesed, kelle karjäär hõlmas kõigi kolme tüüpi ülesannete seast kõrgeimat taset, said kõige rohkem mõtlemis- ja mäluproovides kahe MMSE-punkti madalaima tasemega inimeste ees.
Uuringu tulemuste kohaselt oli kognitiivse languse määr kõige aeglasem ka inimestel, kellel oli kõigi kolme tüüpi ülesannetest kõrgeim tase.
Kaheksa aasta jooksul oli nende langus poole väiksem kui vaimselt raskete tööülesannetega osalejate määr. Kolme tüüpi tööülesannete hulgas olid juhtide ja sõnaliste ülesannete kõrge tase seotud aeglasema mälu ja mõtlemise langusega, märkisid teadlased.
Osalejad, kellel olid kõrged juhtimisülesanded, saavutasid uuringu alguses mälu ja mõtlemise testides kaks MMSE punkti ning pärast kaheksa aastat kestnud uuringut viis MMSE punkti kõrgem võrreldes osalejatega, kellel oli nende ülesannete madal tase, vastavalt uuringu järeldused. Kõrge verbaalsete ülesannetega osalejad langesid keskmiselt kahe MMSE-punktiga vähem kui madala tasemega osalejad, leiti uuringust.
"Tööalased väljakutsed võivad tõepoolest olla positiivne element, kui need suurendavad inimese vaimset reservi pikemas perspektiivis," ütles Siis.
Uuring avaldati aastal Neuroloogia, Ameerika Neuroloogiaakadeemia meditsiiniajakiri.
Allikas: Ameerika Neuroloogiaakadeemia
