Kaelatoed ja emakakaelarihmad ravivad levinud kaelavalu põhjuseid

Kaelavalu on tavaline. Üle 70% ameeriklastest teatab, et neil on mingil eluperioodil kaelavalu, kusjuures 10% elanikkonnast võitleb sellega igal ajahetkel. ¹

Emakakaela lülisambahaigused on laia spektriga - alates kergest kuni nõrgendamiseni - ja teie kaelasümptomite raskusaste - koos ülaseljavaluga või ilma - aitab arstil kitsendada teie parimat võimalikku ravivõimalust. Üks võimalus võib olla kaelavõru, mida nimetatakse ka emakakaela kraeks või emakakaela ortoosiks.

Tänapäeval on kaks levinumat kaelavalu esilekutsuvat häiret (1) piits ja 2) teksti kael - emakakaela ebanormaalse lordoosi põhjus. Fotoallikas: 123RF.com.

Kaelapiirkond mittekirurgilise ravi osana

Mitmed mittekirurgilised või konservatiivsed ravivõimalused võivad aidata teie kaelavalusid leevendada ja neid vähendada - ja õnneks on lülisamba operatsioon harva vajalik. Emakakaela traks või krae võivad olla osa konservatiivsest raviplaanist, mis sisaldab ravimeid (käsimüük, retsept), füsioteraapiat, massaaži ja / või nõelravi. Teie arsti soovitatud raviplaan põhineb füüsilise ja neuroloogilise uuringu tulemustel, röntgenpildil ja / või muudel kuvamistestidel ning sümptomite raskusel - kõik kinnitavad teie diagnoosi. Ravi eesmärgid hõlmavad sageli kaela stabiliseerimist, valu leevendamist, edasist paranemist ja varajast mobilisatsiooni.

Kaelavõru põhitõed

Emakakaela lülisamba erinevate seisunditega patsientide vajaduste rahuldamiseks on saadaval mitmesuguseid pehmeid ja jäikaid kaelatugesid (või kaelarihmasid). Määratud trakside tüüp põhineb diagnoosimisel ja ravi eesmärkidel. Pehmed kaelarihmad on elastsed ja pakuvad kõige suuremat liikumisulatust, samas kui jäigad traksid tagavad emakakaela suurema stabiliseerimise.

• Stabiliseerumise mõistet kasutatakse pea ja kaela liikumise piiramiseks või takistamiseks, mis ühtlasi toetab pead ja vähendab kaelalüli kaalu.

Tänapäeval on kaks levinumat kaelavalu esilekutsuvat häiret (1) piits ja 2) teksti kael - emakakaela ebanormaalse lordoosi põhjus.

Piits ja pehmed kaelarihmad

Piitspill on tavaline hüperfleksioon ja hüperekstensioon emakakaela vigastused, mis tekivad, kui kael liigub järsult, jõuliselt ja kiiresti edasi ja tagasi; piitsa lõhenemisega sarnane liikumine. Ligikaudu 3 miljonit inimest Ameerika Ühendriikides ² kannatab mootorsõidukiõnnetuse ajal (isegi aeglasel kiirusel), kukkumisel või sportimisel saadud piitsavigastuste tagajärjel. Lülisamba sümptomid on tüüpilised nikastusele ja tüvele, kui emakakaela sidemed ja lihased on venitatud või rebenenud ning hõlmavad: kaelavalu, jäikust ja lihasspasme, mis võivad kiirguda pea ja / või ülaselja. Lisaks kogevad mõned piitsaharjaga inimesed peavalu, mis on viidatud lülisamba kaelast.

Arst võib teie raviskeemi osana soovitada pehmet emakakaelarihma. Lisaravi võib hõlmata lihaslõõgasti ja füsioteraapiat. Pehme krae võib toetada kaela, mis võib aidata pehmete kudede põletikku ja valu vähendada kohe pärast vigastust (48–72 tundi). Pehmed kaelatoed on sageli valmistatud vahtmaterjalist ja kaetud puuvillaga (või mõne muu kergesti pestava ja mugava kangaga). Paelad mähitakse ümber kaela ja kinnitatakse takjakinnitusega.

• Emakakaelarihma pikaajalist kasutamist tuleks vältida ning patsiente tuleks julgustada tegema piitsavigastuse korral võimalikult kiiresti erinevaid liikumis- ja venitusharjutusi.

Piitsakahjustuse saanud patsientidele soovitatakse mõnikord pehmet emakakaelarihma. Fotoallikas: iStock.com.

Teksti kaelaga seotud ebanormaalne emakakaela lordoos ja jäik krae

Termin lordosis viitab normaalsele kõverale teie kaelas. See ettepoole suunatud kõver võib aja jooksul muutuda, kui teie pea paindub teie õlgadest ettepoole, näiteks kui loete oma mobiilseadmega. Paljud inimesed veedavad mitu tundi päevas oma telefoni, arvutit või muud seadet vaadates nõnda ettepoole suunatud asendis, mis põhjustab teie kaelal märkimisväärset koormust.

Üks teadlane märkis, et kuigi inimese pea kaalub umbes 12 naela, suureneb tema suhteline kaal umbes 60 naelani, kui pea ja kael ulatuvad ettepoole ja painduvad allapoole. Aja jooksul võib see lülisamba suurenenud koormus põhjustada luude, sidemete ja lihaste stressi, mis võib muuta tavalist lordoosi ja kroonilist kaelavalu. ³

Moodsate tehnoloogiate tulekuga, mis hoiavad paljusid meist pidevalt seadmetega ühenduses, on ilmnenud emakakaela lordoos või “teksti kael”, mida võib ravida veel üks selgroo häire, mis võib tekkida kaardudes. Jäik kaelavõru või kaelarihm võivad olla abiks ebanormaalse emakakaela lordoosi ravimisel, mis on seotud pea eesmise kehahoiaga.

Paljud inimesed on ühendatud mobiilseadmetega, mis mõjutavad pea eesmisi positsioone. Fotoallikas: iStock.com.

Ehkki kõik emakakaela traksid pakuvad teatud määral tuge pea ja kaela toetamiseks, on välja töötatud üks tüüp jäiga kaela traksidega, millel on reguleeritav omadus, et järk-järgult ravida pea eesmist kehaasendit, mida sageli põhjustavad “teksti kaelaga” seotud poosid - tänapäeva kaela põhjus valu ja ülaseljavalu.

Üks selline tugitehnoloogia on Cervigard ™ kaelarihm ettepoole suunatud peaasendi jaoks. See on mõeldud pea ja kaela joondamise nõuetekohaseks toetamiseks ja korrigeerimiseks . Selle kaelarihma igapäevane kasutamine võib järk-järgult taastada normaalse emakakaela lordoosi, korrigeerides pea- ja kaelaasendit patsientidel, kellel on valu ja ebanormaalne lordoos, mis võivad tuleneda teksti kaelast ja muudest pea eesmise kehahoia valu põhjustajatest.

Kaelarihm Cervigard Forward peaasendisse võib olla ette nähtud kaelavalu, tavalise kaelavalu põhjustaja raviks. © Kasutusluba. Cervigard ™ seljaaju toetav korporatsioon.

Sõltuvalt patsiendi vajadustest võib seadet kanda vähemalt 20 minutit päevas või mitu tundi. ³ Selle traksidega deformatsiooni korrigeerimise protsess on ühtlane - seda on võrreldud hammaste traksidega hammaste sirgendamisega. See treenib lõpuks lihaseid uuesti ja korrigeerib aja jooksul tekkinud ebanormaalset pehmete kudede tihedust.

(Vasakul) Patsiendil on deformeerunud või ebanormaalne emakakaela lordoos, mis põhjustab kaelavalu ja peavalu. (Paremal) Pärast ravi normaliseerub emakakaela lordosis. © Kasutusluba. Cervigard ™ seljaaju toetav korporatsioon.

Kaelavalu trakside nõuanded

Kui teie arst on määranud traksidega, peate kindlasti järgima tema juhiseid breketi kandmiseks. Trakside kandmine täpselt ettenähtud viisil tagab, et see leevendab teie valu, vähendades samal ajal liigse kasutamise kahjulike mõjude ohtu. Kui te pole kindel, kui kaua peate iga päev traksi kandma, pidage nõu oma arstiga. Samuti rääkige oma arstiga, kuidas oma trakside eest hoolitseda.

Avalikustamine
Dr Malanga teatas Cervigard ™ Spinal Bracing Corporationi finantshuvidest.

Vaadake allikaid

Viited
1. Muzin S, Isaac Z, Walker J, Abd OE, Baima J. Millal tuleks kaelavalu raviks kasutada emakakaelarihmat? Curr Rev Musculoskelet Med . 2007; 1 (2): 114-119. doi: 10.1007 / s12178-007-9017-9.

2. San Diego selgroo uuringute instituut. Piitsa epidemioloogia. Faktid piitsahoogude esinemissageduse, riski ja levimuse kohta. http://www.srisd.com/consumer_site/epidemiology.htm. Juurdepääs 31. oktoobril 2019.

3. Malanga G. Cervigard Esiosa peaasendi kaelarihm. https://cervigard.com/product/the-cervigard-forward-head-posture-neck-collar/. Juurdepääs 31. oktoobril 2019.

Allikas
Hansraj KK. Kaela selgroo pingete hindamine, mis on põhjustatud peaasendist ja pea asendist. Surg Technoli rahvusv. 2014; 11 (25): 277-279.