Nutitelefonisõltuvus võib tegelikkuses esindada kaasasündinud sotsiaalseid vajadusi
Teabeajaks muutumine on soodustanud teadmistepõhise ühiskonna loomist, mis mõjutab meie eluviise ja sotsiaalset suhtlemist. Ehkki areng on üldiselt positiivne, on see tekitanud probleeme, kuna mõned inimesed on muutunud tehnoloogiast ülemäära sõltuvaks.
Näiteks on suhteliselt tavaline teada inimest, kes näib olevat võimetu elama ilma telefoni heleda ekraanita kauem kui paar minutit, kui nad saadavad pidevalt sõnumeid ja kontrollivad, mida sõbrad sotsiaalmeedias teevad.
Uus uuring uurib seda nn asotsiaalset käitumist, mis on seotud nutitelefoni sõltuvusega. Uues provokatiivses uuringus väidavad McGilli ülikooli teadlased, et võib-olla vaatame asju valesti?
Kas nutitelefonisõltuvus võib olla hüper-sotsiaalne, mitte asotsiaalne?
Tunnetuse ja kultuuri arengut uuriv tunnetusantropoloog, professor Samuel Veissière selgitab, et soov teisi jälgida ja jälgida, aga ka teiste poolt näha ja jälgida on sügaval meie evolutsioonilises minevikus.
Ta selgitab, et inimesed kujunesid ainulaadselt sotsiaalseks liigiks ja vajavad teistelt pidevat panust, et otsida juhiseid kultuuriliselt sobivaks käitumiseks. See on ka viis, kuidas nad leiavad tähenduse, eesmärgid ja identiteeditunde.
Uues uuringus, mis avaldatakse aastal Piirid psühholoogias, McGilli psühhiaatriaosakonna teadlased Veissière ja Moriah Stendel vaatasid üle praeguse kirjanduse nutitelefoni düsfunktsionaalsest kasutamisest evolutsioonilise objektiivi kaudu.
Ilmselgelt leidsid nad, et kõige sõltuvust tekitavad nutitelefoni funktsioonid on ühise teemaga: nad kasutavad inimese soovi teiste inimestega suhelda.
Kui nutitelefonid kasutavad normaalset ja tervislikku vajadust sotsiaalsuse järele, nõustub professor Veissière sellega, et hüperühenduse kiirus ja ulatus surub aju tasustamissüsteemi üle sõitma, mis võib põhjustada ebatervislikke sõltuvusi.
Veissière usub, et sõltuvusi mõjutavad sageli evolutsioonilised jõud - et meie praegune postindustriaalne keskkond erineb seadustest, milles me arenesime. Ta toob näite, kuidas praegune rasvade ja suhkrurikaste toitude ülejääk võib põhjustada kontrollimatut kiusatust, kuna oleme ühendatud selleks, et kasutada ära ülemäärast toidumahtu kaugemas minevikus, millele järgnes sageli see puudus. Seetõttu on meil geneetiliselt programmeeritud võimaluse andmiseks üle pingutada.
Ta usub, et [nutitelefoni kasutamise kui ühenduse loomise vahendi] sotsiaalsed vajadused ja hüved on sarnased ning ühiskondliku kaose mured on liiga suured.
"Selle teema ümber on suur paanika," ütleb Veissière. "Püüame pakkuda häid uudiseid ja näidata, et sõltuvus tekitab just meie soov inimestega suhelda ja selle lahendamiseks on üsna lihtsad lahendused."
Ta usub, et mõned kohesed toimingud võivad olla kasulikud nutitelefoni sõltuvuse leevendamiseks, näiteks tõukemärguannete väljalülitamine ja sobivate kellaaegade seadistamine telefoni kontrollimiseks. Uuringud näitavad, et ka töökohal kehtivad poliitikad, mis keelavad õhtuseid ja nädalavahetusel toimuvaid kirju, on olulised.
"Selle asemel, et hakata reguleerima tehnoloogiaettevõtteid või nende seadmete kasutamist, peame alustama vestlust nutitelefonide sobiva kasutamise viisi üle," ütles professor hiljutises intervjuus. Vanemad ja õpetajad tuleb teadvustada, kui oluline see on. ”
Toimingud nutitelefonisõltuvuste üle taastamiseks:
- Lõdvestuge ja tähistage seda, et teie sõltuvus peegeldab normaalset tungi teistega ühenduse loomiseks!
- Lülitage tõukemärguanded välja ja määrake oma telefoni tahtlikuks kontrollimiseks sobivad ajad.
- Looge sõprade, pere ja töörühmadega tahtlikud protokollid, et seada selged ootused suhtlemise aja suhtes
Allikas: McGilli ülikool
