Perfektsionisti saak

Arutasime mu varalahkunud emaga, kuidas osavalt hakkama saada ahistava intervjuu küsimusega: "Mis on su suurim nõrkus?"

Selle asemel, et pakkuda siirast vastust (kangekaelsus 100 dollari eest, Alex), harjutasime seda vastust ühiselt. Ja jah, minu liiga praktiseeritud vastus vihjas neile kardetud - ja paratamatutele - kalduvustele.

"Noh, ma olen perfektsionist. Ma pole rahul enne, kui projekt on täiuslik. Ja ma püüan - halastamatult - täita projekti eesmärke, ”tilkusin peavestlejale.

Minu ema sõnul on perfektsionism voorus. Ja tema perfektsionisti usutunnistuse kohaselt tõestas minu vastus minu väga heausksust - paindumatut pühendumist tööandja eesmärkide täitmisele.

Kuid hoolimata ema tarkusest, kas perfektsionism on pigem viga kui voorus? Kas see võib olla isegi minu suurim nõrkus?

Tühjendage oma kühvel; on aeg natuke süveneda. Nagu mu varalahkunud ema, olen ka mina uhke overachiever. Ja sarnaselt temaga omistan oma edu ka tasakaalustamata tööeetikale ja väsimatule soovile saavutada.

Kuid neil oletatavatel voorustel on kuradi kõrvalmõjusid. Perfektsionistliku noorena mäletan - ilmekalt - kaheksanda klassi teadusprojekti piinu. Muidugi oli maateadus selle matemaatika ja teaduse tehnofoni jaoks piinav. Kuid ängistavam: kortsutatud mustandid minu ülevoolavas paberipakis. Minu käekiri oli ebatäiuslik - ma vähemalt kuulutasin. Kuid iga kiirustades kõrvalejäetud mustandiga kasvas minu pettumus keevasse ängi, kannatamatuse ja jah, perfektsionismi proovimise potti. Intellektuaalselt teadsin, et minu käitumine on irratsionaalne, kuid täiuslikkuse (ja täiusliku kursori t) poole püüdlemisel tundus mu tõsimeelsus ja volatiilsus täiesti mõistlik.

Kas mu täiusepüüdlus saboteeris päris hästi? Eksimatu vastus: jah. Täiusliku - või ebatäiusliku käekirjaga.

Perfektsionistina mõistan selle veetlust. Meie vankumatu mantra: kui ma lihtsalt natuke rohkem pingutan, siis see saab korda. Perfektsionism on ahvatlev armuke; ta annab mööduva kontrolli. Kuid taastuva perfektsionistina tunnen ära selle eksituse. Me veedame oma elu järgmisena taga ajades: järgmine ülesanne, järgmine saavutus. Ja hoolimata varasematest õnnestumistest saab igast ülesandest süüdistus meie väärtuses. Kas see on piisavalt hea? Kas ma olen piisavalt hea? Ebaõnnestumise kärgatav sireen lööb meie torkivad sünapsid alistumiseks.

Jah, teie perfektsionistlikel kalduvustel võib olla põhjuslik seos teie edust, kuid see aitab kaasa ka rõõmutunde süvenemisele. Edu saab kergenduseks - sügavaks, igatsevaks ohkeks - enne, kui karm enesekindlus teie aega, energiat ja ajujõudu kulutab. Veel hullem - perfektsionism sünnitab otsustamatust. Enese usaldamise asemel analüüsite ja analüüsite üle ning analüüsite siis veel mõnda. Kas see on piisavalt hea? saab ennastlammutavaks ennustuseks.

Minu perfektsionistlikke kalduvusi jälgides on mu sõbranna kuivalt manitsenud: „Töötage targalt; pole raske. ” Tal on õigus - isegi rohkem, kui kolme lause lõigu kirjutamiseks kulub tund. Kuid nagu meie, perfektsionistid, teame liiga hästi, on perfektsionism meie DNA-sse kõvasti ühendatud - ja need torkivad sünapsid. Siin on sobiv kompromiss: "Tehke palju tööd targa olemise nimel."

Nüüd seda on üks mantra, mida tasub kirja panna - isegi kui see on kritseldatud, ebatäiuslikus kursiivis.