Parim meie blogidest: 19. juuni 2015
On peaaegu ametlikult suvi. Mida hooaeg teile pakub?
Kui pikemad päevad annavad leevendust neile, kes põevad SAD-d või hooajalist afektiivset häiret, kogevad teised suvepäevadel oma hullemaid depressioonihooge.
Lapsena tähendas suvi pikki ajavahemikke tühikäigul liikumiseks, ujumiseks ja mängimiseks. Kuid täiskasvanuna võib see olla ka üks kõige tihedamaid aegu puhkuse, mitmete tegevuste žongleerimise ja kõigi tavapärase töögraafiku kõrvalt ajastamise üritamise tõttu. Kuidas ei lase hooaeg mõjutada teie füüsilist ja emotsionaalset heaolu?
Selle asemel, et keskenduda asjadele, mida soovite sel hooajal saavutada, võiksite naasta oma lapsepõlvesuvete hõlpsuse juurde? Tegelege asjadega, mida võite tavaliselt pidada ajaraiskamiseks, näiteks raamatu lugemine lihtsalt selle lõbu pärast, jalutamine lastega metsas või röstimine mõnele teisele hooajale, mille olete üle elanud värskendava klaasi jäätee või limonaadiga .
Saate luua endale sobiva suvetüübi, nii et muutke see meeldejäävaks. See ei pea tähendama fenomenaalseid reise või üks kord elus toiminguid. See võib olla lihtsalt see, et lubate endale tavalist suvepäeva nautida.
Inimesed ei muutu
(Lapsepõlve emotsionaalne unarusse jätmine) - arvate, et te ei saa muutuda? Siin on kaks otsustavat tegurit, mis määravad, kas teie või keegi teie armastatud inimene on positiivseks elumuutuseks valmis.
Miks mu vaimuhaigus pani mind otsustama lapsi mitte saada
(Olles kaunilt bipolaarne) - see on keeruline otsus, kuid üks Elaina jagab siin julgelt. Kui olete kunagi kaalunud laste vastutust ja vastutust enda eest hoolitsemise eest, siis seostate selle postitusega nagu tema kommentaatorid.
Teie esimene teraapiaseanss: 9 olulist küsimust, mida esitada
(Hooldajad, perekond ja sõbrad) - kas valmistute oma esimeseks terapeudiseansiks? Esitage talle kindlasti need küsimused.
Ärge tehke kaaslase valimisel neid 10 viga
(NLP avastused) - enne, kui kõigepealt südamesse hüppate, kasutage oma pead. Loe, millised kümme tegurit võiksid anda märku haavava ja hävitava suhte algusest.
Kõik häbi nimel ...
(Rahu, armastus ja lapsepõlve raskused) - võite elada häbi valitsevat elu ega tea seda isegi. See blogija mõistis, et paljud tema valikud (nt karjäär, suhted ja isegi ostetud asjad) olid seotud ajalooga, kus tunne ei olnud piisavalt hea. Las tema inspireeriv postitus vabastab teid kõigist uskumustest, inimestest ja varasematest kogemustest, mis teid praegu alla tõmbavad.
