Kuidas rääkida ADHD-ga lapsega
Võib juhtuda, et nad tunnevad muret, et nende lapsed muretsevad, et nad on teistsugused, ütles ADHD vanematreener, vaimse tervise nõustaja ja õpetajakoolitaja ACAC Cindy Goldrich.
Aga siin on asi: lapsed juba teavad. "Reaalsus on see, et enamik lapsi juba tunnetab, et nad pole mõnes mõttes eakaaslastega sarnased. Ja neid võib kannatada enesekindluse puudumise või negatiivse enesehinnangu all, ”ütles Goldrich.
Ilma igasuguste selgitusteta tunnevad lapsed, et nad on "laisad, hullud või rumalad", ütles Taylor-Klaus. Nad selgitavad erinevaid negatiivseid põhjuseid, miks nad ei saa teha seda, mida neilt oodatakse, mis vähendab nende enesehinnangut, selgitas naine.
"[ADHD-st] rääkimine annab lastele võimaluse väljendada oma muret ja saada vastuseid küsimustele, mis võivad nende südames eksisteerida," ütles PTSCoachingu asutaja Goldrich.
Kui lapsed teavad, et nende väljakutsetel on põhjus, nõustuvad nad, et nende lahendamiseks on erinevaid viise, ütles Taylor-Klaus. "Vastasel juhul kohtub vanema püüd" aidata "sageli pahameele ja vastupanuga, sest tundub, et laps teeb midagi valesti."
Kuidas siis öelda oma lapsele, et tal on ADHD? Kas laps on kunagi liiga noor, et seda teada saada? Allpool olevad näpunäited aitavad teie küsimustele vastata.
Selgitage ADHD-d eakohasel viisil.
"Lapsed ei ole kunagi liiga noored, et mõista, mis neid aitab, kuigi keel muutub erinevas vanuses," ütles Taylor-Klaus, veebitoetuste ressursi ImpactADHD.com kaasasutaja, kes õpetab vanemaid ADHD-ga laste tõhusaks haldamiseks ja muud keerukad vajadused.
Nii tema kui ka Goldrich märkisid, et sildi “ADHD” mainimine pole nii oluline. Veelgi olulisem on aidata oma lapsel mõista, et asjadel on raskem põhjus ja et aitate neil õppida, kuidas sellega hakkama saada, ütles Taylor-Klaus. Keskenduge „sümptomitele, väljakutsetele ja võimalustele“, ütles Goldrich.
Taylor-Klaus jagas neid näiteid: võite öelda väga väikesele lapsele, et saate aru, et tal on raske õhtusöögi ajal paigal istuda. Võite öelda 6-aastasele lapsele, et tema aju on mõnedes asjades, näiteks jutustamises, suurepärane. Kuid muude asjadega, nagu liiga kaua istumine, on raskem. Võite vanemale lapsele öelda, et ta võitleb oma aju juhtmestiku tõttu ADHD-i tõttu. Ja tema aju tahab kogu aeg hõivatud olla.
Oma lastega selgitas Taylor-Klaus, et neid testiti, et paremini mõista nende aju tööd. Nüüd teavad nad, kuidas aidata neil õppida aju jaoks kõige paremini. Ta tunnustas ka erinevaid asju, mis on tema laste jaoks rasked. Ta rääkis, "kui raske pidi olema suutmatus teha asju, mis tundusid lihtsad." Ta kinnitas oma lastele, et aitab neil õppida oma eesmärkide saavutamist - kuna neil on hiilgav aju.
"Ütlesin kõigile oma lastele ka:" Sinust saab hämmastav täiskasvanu, me peame su lihtsalt sinna viima. Ja see ei saa alati lihtne olema, sest teie aju on täiskasvanuks saamiseks paremini ühendatud kui laps. "
Sellepärast, et täiskasvanud saavad keskenduda sellele, mida nad hästi teevad, ja tellida selle, mida nad ei tee, ütles ta. See töötab kõige paremini ADHD aju jaoks, mille motivatsiooniks on huvi ja uudsus. "Kuid lastelt eeldatakse, et nad on üldarstid ja saavad kõigega hästi hakkama, isegi kui nad ei pea seda huvitavaks. Kui nad on spetsialiseerunud, kipuvad nad paremini minema ja olema õnnelikumad. "
Vältige hinnangulisust.
Taylor-Klausi sõnul vältige selliseid väiteid: "Kui te ainult prooviksite rohkem." "Miks sa ei teinud?" "Miks sa ei saa?" Need avaldused mitte ainult ei kahjusta teie lapsi, vaid ei toimi ka.
Näiteks on lapsele käskida rohkem proovida, see tähendab "nagu käskida tal kasvada pikemaks". See on ebaõiglane ja demoraliseeriv, ütles ta. Tegelikult on vanemate üks suurimaid vigu see, kui lapsi vastutatakse ebareaalsete tulemuste eest.
„Meie lapsed on 3–5 aastat samavanustest eakaaslastest maas mõned nende arengu aspekte. Ja kui nad on mõnes piirkonnas tõesti küpsed või kogenud, siis eeldame seda kõigis valdkondades, ”ütles Taylor-Klaus.
Vältige negatiivset olemist.
Ärge nimetage ADHD-d "probleemiks" ega "halvaks asjaks", ütles tulevase raamatu autor Goldrich 8 võtit ADHD-ga laste kasvatamiseks. Selle asemel kasutage selliseid termineid nagu „väljakutse” ja „erinevus”. Loomulikult on kõigil väljakutseid ja erinevusi, ütles ta.
"Olen väljakutse suunas. Ma eksin kogu aeg. Kuid positiivne on see, et mulle meeldib uurida uusi kohti, mille avastan kogemata. "
Vältige sõnumi saatmist, et neid ei saa paremaks muuta.
Taylor-Klaus rõhutas, kui oluline on mitte panna oma last tundma, nagu ta "ei suudaks kunagi [ennast] kontrolli alla saada". Näiteks vältige neid ütlusi ja ütles ta: "Mitu korda pean ma teilt küsima ...?" "Millal sa kunagi õpid ...?" "Mida sa teed, kui ma pole lähedal, et sulle meelde tuletada ...?"
"Me ei mõtle nende lihtsate küsimustega kahju. Kuid need õõnestavad meie lapsi ja tugevdavad nende endi hirme, et nad ei pruugi kunagi ise hakkama saada. "
Vältige nende aju pärast süütunnet või häbi.
Taylor-Klausi sõnul on näiteks: "Te unustate alati asju ja kaotate asjad ..." "Te kaotasite jälle jope? Ma lihtsalt ei peaks sulle kunagi midagi ilusat pakkuma. " "Sa ei järgi kunagi minu juhiseid - see on nii lugupidamatu ..." "Ma palusin sul lihtsalt ühte lihtsat asja teha ja sa ei mäletagi seda!"
Need on kõik viisid, kuidas ravida last nii, nagu oleks ta aju juhtmestiku tõttu "ulakas". Lisaks võtab see tahtmatult teie lapselt motivatsiooni end parandada.
Kui nad on piisavalt vanad, selgitage teadust mittekliinilises plaanis.
Taylor-Klaus jagas neid näidisselgitusi:
"Teate, teie aju on mõnedes asjades, näiteks suurepäraste ideede pakkumine, tõesti vinge. Kuid tal on raskem väikseid detaile meelde jätta - ma arvan, et see on nende suurepäraste ideede väljamõtlemisega hõivatud, eks ?! "
"Teate, on olemas tervik palju osadest asjadest, mis tunduvad tõesti lihtsad, näiteks kodutööd. Kui järele mõelda, on kodutöödel nagu 12 sammu: peate ülesande hankima, koju tooma, meeles pidama, et teil on see olemas, alustage sellega ... ja see on enne, kui isegi alustate! Aju peab kõik need sammud meelde jätma. Ja mõnikord võib see olla tõesti raske, sest teie aju ei pane alati samme õiges järjekorras. "
Ta soovitas ka Melvin Levine'i raamatut lastele nimega Igasugused meeled.
Teie lapsel ADHD-ga teada saamine on arusaadavalt häiriv. Te ei soovi, et teie laps peaks tegelema täiendavate väljakutsetega. Kuid pidage meeles, et teie ülesanne on määrata toon, kuidas teie laps läheneb ADHD-le, ütles Taylor-Klaus.
"Kui me neid toetame, julgustame, usume neisse ja õpetame neile enesejuhtimise oskusi, võib ADHD pakkuda meie lastele võimaluse omandada eneseteadvuse taset, mis suurendab nende edukust ja saavutusi."
Reaalsus on see, et teie lapsel on ADHD. Kuidas te sellele reageerite, on tema sõnul kõik oluline.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
