Kukkumise ennetamine: kodu ja kontor

Üldreeglina mõelge kõigepealt oma tegevusele ja mõelge, kuidas saaksite end vigastuste eest kaitsta.

Ümber maja või kontori
Mitu korda oleme kuulnud, et enamik õnnetusi toimub kodus? Sageli. Nüüd lisage sellele üha suurenev arv kodus töötavaid inimesi! Kaaluge järgmisi näpunäiteid oma kodu või kontori jaoks.

Kasutage alati vastupidavat libisemisvastaste sammude ja käsipuuga treppi.

Koduhooldus ... Võimalusel palgake vihmaveerennide puhastamiseks spetsialist. Katustelt kukkumine põhjustab palju vigastusi, millest mõned on väga rasked.

Lambipirni vahetamiseks ärge seiske toolil . Kasutage alati vastupidavat libisemisvastaste sammude ja käsipuuga treppi. Kiirabi osakonna arstid teatavad kurvalt, et toolidelt kukkumine on tavaline.

Valgustus ... Nõuetekohane valgustus võib olla teie parim kaitse komistamise ja kukkumise eest. Vaadake oma kodus ringi - kas trepid, esikud ja sissepääsud on valgustatud? Kus on valgustuslülitid - neid peaks olema lihtne leida. Kas teadsite, et laevalgustid annavad rohkem valgust kui lambid? Odavaid öötulesid saab paigutada sinna, kuhu öösel minna võib, näiteks kööki või vannituppa. Hoidke öösel hädaolukorras voodi kõrval taskulampi.

Köök ... Kõvale köögipõrandale kukkumine on ohtlik. Mõnikord on põhjuseks märg libe libe põrand. Pühkige leke kohe ära. Tavaliste põrandavahatoodete asemel kasutage libisemiskindlat põrandavaha.

• Õige kasutamise korral on abiks laiade libisemisvastaste sammude ja käsipuuga vastupidavad astmetoolid. Kui aga asjad hoitakse käeulatuses, saaks vajaduse astmelise väljaheite järele kaotada. Pidage meeles, et kui te ei vaja astmelist väljaheidet, lüheneb kukkumisteekond!

Vannituba ... Vannituba võib olla üks kõige ohtlikumaid kohti kodus. Lihtsa portselanist kinnitusega on vesi, piiratud ruum, kõva põrand ja metall. Teisisõnu - parim koht kukkumiseks. Enamikku vannitube saab ohutumaks muuta, kui arvestada järgmisi näpunäiteid.

• Paigaldage haaratsivardad dušši / vanni piirkonda, tualeti lähedusse ja kraanikaussi. Enne paigaldamist kaaluge iga haaratsi õiget kõrgust.
• Libisemisvastased vannivannid ja libisemisvastane teip on paljudes atraktiivsetes värvides. Neid saab kasutada vannis ja dušis veojõu ja stabiilsuse tagamiseks seismisel.
• Tutvuge abistatavate suplemisseadmetega, mis on saadaval paljudes narkootikumide kauplustes ja koduparanduskeskustes. Need seadmed hõlmavad dušinurgas istmeid ja hulgaliselt muid ujumise abivahendeid.
• Tõstetud WC-istmed on hõlpsasti paigaldatavad ja lühendavad vahemaad, et tualettruumil mugavalt istuda (ja püsti tõusta!).

Muidugi, isegi kui teil on kõik need imelised seadmed installitud, võivad eakad ja füüsiliselt vaevatud inimesed siiski abi vajada. Ärge kunagi kõhelge abi küsimast.

* Spetsiaalne ohutusnõuanne: eakad või füüsiliselt invaliidid võivad soovida kaasas kanda häire- või piipari süsteemi, kui nad kukuvad või vajavad abi.

Trepid ... Kui teie kodus on väikelapsi, kasutage treppide ülaosas tugevaid väravaid, et nad trepist alla ei kukuks.

• Veel üks trepioht on ratastel lapsehoidjate kasutamine. Need võimaldavad lapsel kõndimise ja rändlemise ajal istuda. Ehkki see on beebile lõbus, on neil lihtne treppidest kiiresti alla sõita.