Enam kui lihtsalt truudusetust üle elades peavad paarid püüdma jätkata „normaalset“ suhet
Truudusetus seisneb tavaliselt suhetes. Hommikusööki serveeritakse truudusetusega. Aed idandab truudusetust. Dušš laseb truudusetust ja magamistuba ... noh, magamistuba paiskab truudusetust välja nagu võimas kõlarite komplekt maksimaalse helitugevuseni.
Nii nagu algne truudusetus oli suhtesse soovimatu sissetung ja see tuleb täielikult lõpetada, tuleks afääri alati esinev jääkide pilv igal võimalusel välja tõrjuda.
Nagu ma varem kirjutasin, on truudusetusest vigastada saanud paaridel tõeline lootus üles ehitada ja edasi liikuda armastavalt, toetavalt ja lugupidavalt. Olen tuvastanud 7 ellujäämisetappi, sealhulgas (5. etapp), et mõlemal partneril on oluline eraldada regulaarselt üksi aega juhtunu arutamiseks ja tunnete jagamiseks.
Et anda truudusetuse emotsionaalsetele haavadele aega paranemiseks ja püsiva taastumise saavutamiseks, on samuti oluline, et mõlemad partnerid teeksid „normaalse” suhte taastamiseks siiraid pingutusi. See on 7. ellujäämisetapi 6. etapp: Töö "normaalse" suhte loomisel. Etappide nr 1 kuni 5 ja muude minu eelmiste Psych Centrali artiklite lugemiseks külastage veebisaiti: https://psychcentral.com/blog/archives/author/abe-kass/.
Truudusetusest taastuvad paarid teevad oma võimete piires seda, mida kõik terved paarid peaksid tegema: veedavad kvaliteetaega, söövad koos, naeravad (palju), vanemad oma last, suhtlevad, maksavad arveid, räägivad tööst ja räägivad hobid ja olge sõbrad.
(Küsimus, millal seksuaalsuhteid jätkata, on keeruline ja teema, mida arutan täielikult järgmises artiklis.)
Truudusetusest kirjutades viitan illustratsiooni huvides partnerile, kes reedeti kui „Sue“, ja partnerile, kes eksis „Johnina“. Näited, mida ma kasutan, poleks erinevad, kui soorollid oleksid vastupidised ja reedetud oleks John ning eksinud oleks Sue. Sue ja John on väljamõeldud paar, kuid esindavad paljude meeste ja naiste kooslust, keda olen aastate jooksul aidanud.
Nende juba stressis olevate suhete edasise vigastamise vältimiseks peaksid Sue ja John leppima kokku, et töötavad oma paari parandamiseks ja kohustuvad järgima 7 ellujäämisetappi. .
Samuti peavad Sue ja John tegema tööd, et olla üksteise suhtes lahked, olla kannatlikud, tuletada regulaarselt meelde koosolemise paljusid positiivseid hüvesid ja olla üksteisega õnnelikud.
Jah, iga tagasilööva paari jaoks on aeg raevuks ja nutta. Mõlemad partnerid, isegi see, kes eksis, läbivad tõenäoliselt väga emotsionaalseid perioode.
Kuid edasi liikumine, normaalsus - koos uue pühendumusega aardele ja üksteise eest tänulikkusele - peab olema ülekaalukas tee.
Kas teie või mõni pereliige võitleb truudusetuse tagajärgedega? Pakun muid kasulikke artikleid aadressilSurvivingInfidelity.info.
