Kas olete seksuaalne täiskasvanu?

Võib olla ebamugav ausalt rääkida meie enda suhetest seksiga. Võib olla ebamugav isegi ausalt mõelda meie enda suhtele seksiga.

Selle tulemusena, kuigi paljud meist on oma karjääris ja vanemate või sõprade rollis arenenud terveteks täiskasvanuteks, oleme seksi osas ummikus.

Oma seksuaalsesse meelsusse mõtlemise mõtisklemine võib tekitada hirmu ja ärevust. Otsese ja ausate suhete suhtes on religioosne, kultuuriline ja perekondlik hinnang ja tagakiusamine. Võib karta silmitsi seista silmitsi enda osadega, mida me ei mõista, ja karta paljastada enda kohta asju, mis tunduvad valed või häbiväärsed. Meie minevikust pärit valulike või häirivate seksuaalsete kogemuste juurde tagasi pöördumine on mõistetav vastumeelsus.

Samuti on loomulik vastumeelsus vaadata otse meie enda seksuaalelu.

Niisiis, kuidas saaksite oma seksuaalsusele mõeldes olla suurem täiskasvanu?

Seks võib olla valdkond, kus me tahame jääda mõnevõrra teadvuseta. Me ei pruugi soovida loobuda põgenemisest ja vabaneda oma täiskasvanute kohustustest. Võiksime uskuda ideesse, et seks peaks lihtsalt voolama, olema loomulik ega nõua mõtlemist ega tööd. Me võime arvata, et pole midagi vähem seksikat kui seksist ausalt rääkimine.

Kuid kui teid huvitab terve elu tervislik seksuaalenergia, on oma seksiga suhtlemisest mõtlemine ja sellest rääkimine tohutult viljakas. Nagu kõik meie tervisliku inimarengu aspektid, alates füüsilisest kuni intellektuaalse ja emotsionaalse kuni vaimse arenguni, nõuab ka seksuaalne kasv tähelepanu ja tööd. Nagu ka teiste arenguvaldkondade puhul, tähendab ka seksuaalne edasiliikumine teadlikumaks muutumist.

Muutume seksuaalteadlikumaks, kui vaatame ausalt ja kaastundlikult kogu oma seksuaalsete mõtete, tunnete, fantaasiate ja hirmude hulka. See protsess kulgeb sageli aeglaselt, kui töötame selle nimel, et liikuda häbi või hinnangute seintest kaugemale. Me võime vajada professionaalset tuge, et tulla toime traumaatiliste minevikukogemustega või toetada meid muudatuste tegemisel, mis peegeldavad meie suurenenud seksuaalset ausust.

Seksuaalseks teadvustamiseks on oma hind, samamoodi nagu lapsepõlvest täiskasvanuks saamine: see võib hõlmata vabaduse kaotuse tunnet. Suuremale aususele ja teadlikkusele minnes kaotame vabaduse kasutada seksi kui võimalust enda eest põgeneda ja teadvustamata probleeme lahendada.

Mida me vastutasuks saame, on teist liiki vabadus. Saame vabaduse juhtida psühholoogilisi mustreid, mis toimivad suures osas meie teadvuse radari all ja juhatavad meid seksuaalkogemustesse, mis ei sobi meie ülejäänud täiskasvanuga. Selle asemel, et korrata sama vana käitumist, saame võimu teha teadlikke valikuid selle kohta, kuidas oma vajadusi ja soove täita, ning võime leida rahuldust seksuaalsetes kogemustes, mis tunnevad end terviklikult ja õigesti.

Nii et hoolimata sellest, kas olete 20–80-aastane, vallaline või abielus, kaaluge seksuaalse kasvu rada. Hankige vajalikku tuge, et turvaliselt tagasi vaadata oma seksuaalajalukku ja vaadata põhjalikult oma praegust seksuaalelu. Uurige, kes te olete seksuaalse olendina. Püüdke olla objektiivne alkoholi või narkootikumide rolli suhtes oma seksuaalelus. Olge enda suhtes oma suhetes oma kehaga aus.

Kui olete suhtes, siis mõtisklege selle üle, mida suhtlete partneriga seksi kaudu ja mida suhtlete MITTE seksides. Vaadake, kuidas kontroll, enesehinnang ja puudulikkuse hirm teie seksuaalelus välja tulevad. Alustage oma partneriga otse oma seksuaalsest minast rääkimist ja esitage õrnalt küsimusi oma partneri mõtete ja tunnete kohta seksi suhtes.

Need rasked ja sageli ebamugavad sammud seksuaalteadvuse suunas võtavad suurt julgust, kuid tasuvus võib olla sügav. Vabastades end vanade mustrite vanglast, vabastame oma seksuaalenergia loovuse ja intensiivsuse ning rakendame täiskasvanu seksuaalset jõudu.