Milline segaduse isiksuse tüüp sa oled?
"Ilmselge selgus, omaks lihtsus, vähendage isekust, omage vähe soove." - Lao Tzu
Selle ajakirja The Neuroscience ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt tekitab segane ruum meid ülekoormatuna ja ei suuda keskenduda. Kuid segadus ei mõjuta mitte ainult meie vaimset töötlemist, vaid mõjutab meid ka igal tasandil, kaasa arvatud füüsiline, emotsionaalne ja vaimne.
Segadus mõjutab meie vaimset töötlemist, kuid mõjutab meid ka igal tasandil, kaasa arvatud füüsiline, emotsionaalne ja vaimne. Füüsilisel tasandil takistab segadus meid vabalt ringi liikumast ja oma ruumi täiel määral kasutamast. Mõnel inimesel on terve tuba, mis on mõeldud kraami hoidmiseks, mida nad enam ei vaja ega kasuta.
Emotsionaalsel tasandil ühendab see meid süütundega (“Kuidas ma saaksin selle kole lambi ära visata, mille tädi mulle sai?”) Või hirmuga (“Mul pole kunagi seda, mida mul vaja on, kui mul seda vaja on”). Need emotsioonid kuhjuvad aja jooksul ja kinnistuvad meie ruumides, nagu meie mõtetes!
Vaimsel tasandil piirab segadus meie võimalusi vaimsel teel edasi liikuda. Me ei suuda negatiivseid emotsioone töödelda ega saa edasi liikuda.
Igal tasandil peegeldavad meie kodud meile meie elus toimuvat ja takistusi. Me teame seda intuitiivselt ja seetõttu on see teema meid nii huvitanud.
Aasta suurima müügimüügi järgi Korrastamise elumuutev võlu autor Marie Kondo, paljud meist otsivad juhiseid oma kodude lammutamiseks. Kuid kas me kasutame seda lihtsalt teise vältimistaktikana? Kas isegi see segaduse haldamise teema on häiriv? See võib olla nii mõnelegi meist.
Siin on kolm peamist inimtüüpi, kui tegemist on segadusega. Võib-olla näete ennast ühes neist:
# 1 Inimesed, kes ei tunnista oma segadust
Segaduste seas peab see olema kõigi kategooriate suurim kategooria. Neil on ilusad kodud või vähemalt näevad nad välja organiseeritud ja korralikud. Kuid kodus on teatud alad, mis on vrakk! Need ruumid on tavaliselt väga privaatsed, eemal võõrastest silmadest. See asub tavaliselt kapis (või kahes!), Külalistetoas või keldris. Mõnikord on see isegi nende magamistuba või kodukontor.
Kui näete ennast selles tüübis, siis mõelge, mis see on, et teie segadus takistab teid tegemast. Milles see tähelepanu hajumine on? Kui eemaldaksite selle segaduse, siis mida see avatud ruum lubaks teil teha? Kuidas sa ennast tunneksid? Seejärel saate oma ruumi tühjendamiseks ja elus edasi liikumiseks astuda mõningaid samme.
# 2 Inimesed, kes on selged ja ostavad siis uuesti
Mõned inimesed on tõsised „korrastamise“ fännid, kes lubavad truudust kõigele, mida raamat keelab. Ometi lähevad nad pärast kodude kahjutuks tegemist tagasi ostma ja toovad koju rohkem asju, et täita „tühi koht“. Kus see lõpeb?
Kahjuks näib selline käitumine olevat kultuuriliselt vastuvõetav ja isegi meedia kinnistab seda. Tegelikult on "šopahoolne" käitumine isegi uhke. Kuid see sundostmine osutab tühjuse tundele mõnes teie elu piirkonnas. Saate selle tsükli katkestada, kui tunnete oma käitumise ära, ja seejärel astuge samme, et mõista nende ostude tühimikku.
Mis on sinu elus see, mida sa tegelikult ihkad (mittemateriaalset), mida sul praegu pole? Mis on see, et su segadus häirib sinu nägemist? Oma vastuste päevavalgele meelitamiseks võite veeta aega vaikuses, meditatsioonis, päevikus või külastada terapeudi.
# 3 Super naine (või mees)
Kõlab hästi, eks? Need inimesed saavad oma elus segadusega hakkama. Need ei lase segadusel takistusi tekitada. Takistuseks on aga ise segaduste haldamine. Jah! Nad on nii kinnisideeks oma füüsiliste ruumide korrastamise, sirgendamise ja silitamise pärast, et neil pole aega sisemise mina üle järele mõelda.
Need inimesed on ajaplaneerijad. Ma ei saa seda teha enne, kui X on valmis. Kui keegi soovitab, et ta võtaks aega mõtisklemiseks ja vaikimiseks, esitab ta mulle oma tavapärase päeva ammendava üksikasjade loendi. "Ma soovin, et mul oleks aega! Ma ei ole super naine! " Nad täidavad oma ajakava ääreni. Nende hõivamine on segadus!
Nende kinnisidee selle segaduse juhtimisega on ise tähelepanu hajutaja. Hajameelsus sissepoole vaatamisest.
Mida tähendab segadus?
Segadus on sageli metafoor sellest, mida me oma elus blokeerime. See on füüsiline sein, takistus, mille oleme alateadlikult oma elus loonud. Peame tegema pausi, kaaluma, miks oleme selle ploki loonud, mida see esindab, ja peame endaga kokku leppima, et see tühistada ja positiivses suunas edasi liikuda.
Tihti ümbritseme end materiaalsete asjadega, et kompenseerida meie puudustunne. Peame tuvastama oma puudustunde ja pühendama aega terviklikkuse tunde poole liikumiseks. Tehke samme mitte ainult kodu, vaid ka elukogemuse muutmiseks.
Suurepärased mantrad, mis meenutavad end segadusega seistes:
- Vähem on rohkem.
- Teil on see, mida vajate, kui seda vajate.
- Te ei saa seda kaasa võtta.
- Materiaalsete asjade kogumine pole selle elumängu eesmärk.
