Ei saa lahti lasta

Eelmisel aastal lõppes kolmeaastane suhe, milles olin osaline. Ma polnud oma elus kunagi olnud kellegi kui selle inimesega emotsionaalselt rohkem seotud. Suhe ei lõppenud hästi. Alustuseks oli esmane katalüsaator see, et olin varem abielus olnud ja mul oli laps, temal mitte. Tema perekond (eriti ema, kellega ta oli väga lähedane) ei aktsepteerinud meie kahe abiellumise ideed. Ta avaldas mulle kogu suhte vältel muljet, et saame lõpuks üle tema pere vastuseisust ja et veedame oma elu koos. Pikk lugu, seda ei juhtunud. Alustasime lahku minekut eelmisel suvel, millele järgnesid kolm kuud järjest ja jälle mustreid, kuni lõpuks leidis ta kellegi teise. Keegi teine ​​oli juhtumisi olnud lapsepõlvesõber ja keegi, keda olin terve elu hästi tundnud. Ma elan väikeses linnas, kus nende vältimine on võimatu ning mälestusi käivitavate kohtade ja asjade vältimine on sama võimatu. Olen viimase aasta jooksul kannatanud tõsise depressiooni all. Olen proovinud kõike: nõustamist, keskendumist oma tütrele ja karjäärile, trenni, uute inimestega tutvumist jne. Olen mõelnud kolimisest, kuid tütre olukorras oleks see keeruline. Mul on aastate jooksul olnud mitu suhet, kuid see pole kellelegi. Ma armastan seda inimest ikka veel nii sügavalt kui kunagi varem. Igatsen teda iga päev. Ma mõtlen tema peatumata. Sellest on möödas üle aasta ja ma ei saa ikka veel lahti lasta. Tundub, et miski, mida olen teinud, ei aita. Olen kohtamise täielikult lõpetanud, sest hakkasin mõistma, kui ebaõiglane oli proovida end kellegi teisega emotsionaalselt siduda, kui mu mõistus ja süda keskendusid ikka veel nii tugevalt mu endisele. Olen valust väsinud. Ma olen tüdinud tema puudumisest. Ma olen väsinud, et tahan teda iga päev tagasi. Mõistan, kui vale on mul selles pikutada ... aga miski, mida proovin, ei võta mõtteid ära. Ausalt öeldes, kui poleks olnud minu perekonda ja tütart, oleksin ilmselt kolinud võimalikult kaugele (või veel hullem). Ma pean sellest tõesti mööda saama. Ma lihtsalt ei tea, kuidas.

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Ma tean, et see on teie jaoks väga raske aeg. Teie võimas ja liigutav kirjeldus selle suhte kohta tõstab esile, kui raske võib olla, kui meie armastust ei tagastata. Vastamata armastus jätab vabaks koha, mida võib olla raske mõista, raske täita ja emotsionaalselt koormav.

Kuid see pakub ka perspektiivi ja meie emotsionaalsete vajaduste ümberhindamist. Kui hea suhe on lõppenud, on üks viis ümbritsevate tunnete ümberkujundamiseks tunnustada, et olete armunud selle inimese potentsiaali. Mitte tema reaalsus. See oli kuni punktini hea, kuid see oli piiratud ja need piirangud olid piisavalt reaalsed, et see lõppeks. Head omadused võivad varjutada teie mälus olevad mitte nii head omadused ja võivad domineerida teie suhtes mõtlemises. Kasutage seda, mis oli hea, võimaliku näitajana. Selle objektiivi kaudu vaadatuna saate suhet mõista suunaviitana sellest, millest soovite oma elus rohkem, mitte kui midagi, millest olete ilma jäänud.

Nagu öeldud, ja kui näete, kuidas olete proovinud nii palju võimalusi selle läbimiseks ja sellest möödumiseks, soovitaksin õppida midagi uut - uus oskus, uus keel, uus spordiala. Nüüd peaks nihe olema tagasi teie enda arengus ja millegi uue õppimine võib aidata teil sellest suhtest väljuda.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @