Abikaasa vajab abi

Mõni aasta tagasi hakkas mu abikaasa kannatama selle all, mida ma kirjeldan kui meeleolu kõikumist. Alguses sattus ta ülimalt masendusse ja vihastas. Meeleolumuutused olid vähesed ja enamasti pigem kurbuse / depressiooni moodi.

Viimasel ajal, umbes viimase kolme kuu jooksul, tundub, et sellised meeleolumuutused on vähemalt kord nädalas. Ta pettub äärmiselt ja ei tea, miks. Ta ütleb, et tal on lihtsalt nii palju mõtteid peas ja ta ei saa neid peatada. Ta keskendub kiiresti oma pettumusele / vihale. Kui ta on selline, ei saa ta magada ja vihastab mu peale, kui ma magama lähen.

Ta saab väga kergesti pettunud ja vihane. Mõnikord saab ta isegi nii vihaseks / pettunud, et lööb seinu, viskab asju või isegi lööb ennast. See käitumine jääb tema tavapärase mina piiridest nii välja. Olen temaga olnud üle 15 aasta ja tema käitumisega seonduvas on kindlasti midagi muud. Mul on väga raske temaga rääkida, kui ta on ühes neist osariikidest, sest tundub, et ta lihtsalt üha enam pettub ja vihastab. Ta tunnistab, et miski pole korras, kuid kumbki meist ei tea, kust abi otsima hakata, kuna me ei saa probleemi (ärevus, depressioon jne) täpselt kindlaks määrata.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 21.05.2019

A.

On oluline, et ta otsib selle probleemi jaoks abi. Mainisite, et ta on neid sümptomeid kannatanud aastaid, kuid tundub, et vägivald on alles hiljuti alanud. Tema käitumise selgitamiseks on mitu põhjust, millest ühtegi ei saaks ma täiesti kindlalt teada. Üks on see, et sümptomid on tal valdavad ja ta on tõepoolest kaotanud kontrolli enda üle. Kaks muud võimalust hõlmavad seda, et ta võib tarvitada narkootikume või temaga on midagi füüsiliselt valesti, mis põhjustab ta vägivaldseks muutumist ja käitumist kontrollimatul viisil. Mis iganes juhtum on, vaimse tervise spetsialist peab teda nägema.

Nagu on väljaandes Healthguide.org öeldud, „Viha emotsioon pole ei hea ega halb. Nagu iga emotsioon, on see ka sõnumi edastamine, öeldes, et olukord on häiriv, ebaõiglane või ähvardav. Kui teie põlveliigese reaktsioon vihale peaks plahvatama, pole sellel sõnumil kunagi võimalust seda edastada. Nii et kui on täiesti normaalne tunda end vihana, kui teid on halvasti koheldud või ülekohut tehtud, muutub viha probleemiks, kui väljendate seda viisil, mis kahjustab ennast või teisi. Kui teil on kuum temperament, võite tunda, et see pole teie kätes ja metsalise taltsutamiseks on vähe teha. Kuid teil on oma viha üle rohkem kontrolli kui arvate. Võite õppida oma emotsioone väljendama, kahjustamata [ennast ega kedagi teist]. "

Te ei peaks muretsema mitte ainult oma mehe sümptomite ja käitumise pärast, vaid peaksite olema teadlik ka omaenda ohutusest. Ta on käitunud vägivaldselt ja see näitab, et ta on võimeline endale haiget tegema ja võib-olla meeleheitest või suutmatusest ennast kontrollida, võib ta ka sulle haiget teha. Ta võtab su suus juba oma viha välja. Ärge minimeerige seda võimalust. Inimesed võivad meeleheitest, hirmust ja segadusest käituda viisil, mis pole nende "tavalisele" minale iseloomulik.

Olge ettevaatlik ja julgustage teda abi saama. Julgustav on see, et ta tunnistab ja tunnistab, et tal on probleem; nüüd on järgmine samm see, et ta satub kohe terapeudi juurde. Lepi kokku vaimse tervise spetsialistiga kohtumine; siit ta peab alustama. Ole tubli.

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 1. juulil 2007.