Kurvalt tundma? Võtke ühendust pühadega
Suurte pühade ajal satuvad inimesed sageli masendusse. Nad võivad igatseda surnud lähedasi. Nad võivad igatseda oma noorpühade lõbu ja põnevust. Nad võivad olla üksi. Neid võib mõjutada sügis / talv pimedus. Kui võitlete raske depressiooniga, pöörduge arsti poole. Aga kui sa oled lihtsalt natuke õnnetu, siis mul on lahendus, mis võib sulle sobida.
Tegelikult olen tänupühade ja 2016. aasta jõulude lähenedes veidi omamoodi olnud. (Valimised ei aidanud.) Kuid olen märganud, et miski aitab mu bluusi vähendada.
Valmistun sel aastal aktiivselt pühadeks. Selle asemel, et pugeda sisseoste, koristada, kaunistada, küpsetada, pühademuusikat nautida ja heategevuseks anda, teen seda natuke korraga ja see on tõesti lõbus!
Allpool on mõned näpunäited, mis aitavad teil pühadest lähtudes vabaneda oma õnnetutest mõtetest. Osta kena toitu
Eile sattusin kell 7.00 toidupoest. Oli pühapäev. Olin selle koha peal ainus ostleja. Üksildus andis mulle võimaluse mõtiskleda selliste asjade üle nagu küpsetatud brie ja veekreemid ning kui väga ma neid armastan. Ekslesin juustuosakonda. Seal, jahedamas, oli väike brie juustu voor. Mõtlesin, et kas poleks armas enne tänupüha seda eelroana pakkuda? Panin selle oma ostukorvi. Lähedal oli kast veekreeme. Panin ka need sisse.
Kuid ma ei peatunud sellega. Korjasin tänupühaks kalkuni ja jõuludeks suure singi.
- Korista oma maja.
Räpane, räpane maja võib olla väga masendav. Tõenäoliselt ei hakka sa palju pidutsema kodus, mis näib olevat aastaid kogunud. Miks mitte veeta nädalavahetus, korjates riided ja määrdunud nõud ning lisapaber ja rämpspost, mis hõljuvad teie kodus? Puhastage pinnad; teid üllatab, et kui segadus läheb, siis teie meeleolu tõuseb. Ja teil on tunne, et soovite sõpru oma kohale tuua.Keskenduge korraga ühele toale. Kõigepealt tegelege köögiga. See on koht, kus külalistele meeldib riputada. Pühkige põrand, mopp. Puhastage pinnad. Pihustage kõik hea puhastuspritsiga maha. Süüta küünal. Liikuge elutuppa ja söögitubadesse. Korja kõik üles; seejärel vaakum. Ümisete mõne aja pärast õnne.
- Kaunista
Pärast köögi puhastamist panin mõned säästukauplustest korjatud korjeplaadid paika. (Kaunistamine ei pea palju maksma.) Ma ei saa teile öelda, millist rõõmu see mulle tekitas, kui nägin oma kööki puhtana, tänulaua platsmati laual. Plaatide kohale asetasin kalkunipaberi salvrätikud. Söögitoas asetasin tänupühade laudlina lauale, mille ma Kohli juures korjasin. See karjus pühade rõõmust. Ja laudlina peale sättisin mõned sügisvärvides vitraažist küünlaalused. See on nädal enne tänupüha, kuid ma naudin sügisvärvide ja embleemidega meeleolu kogu oma ruumis.Ja ma valmistun isegi jõuludeks. Sel aastal kaunistan ruumi, millega ma kunagi ei viitsi - vannituba. Ostsin jõuludušikardina ja sobivad käterätikud.
Mõelge sel aastal sellest, kuidas jõuda kaugemale vaid põhilisest jõulupuust. Mõelge välja, kuidas kõik oma toad aastaaega kajastada.
- Küpseta
Ma pole seda kunagi varem teinud, kuid sel hooajal küpsetan kümneid jõuluküpsiseid. Ma teen seda natuke korraga. Operatiivne sõna on siin „külmutamine”. Ma küpsetan ja külmutan oma head. Ja siis ulatan jõulude ajal oma pühade külalistele Saraniga kaetud paberist küpsisetahvlid. Kas ma saan tõesti olla kõige perenaine? Lähen proovin. - Esitage pühade muusikat.
Ma arvan ausalt, et novembri keskpaik pole veel liiga vara, et jõulumuusikat mängima hakata. "Hallide tekid" ja "Vaikne öö". "Jingle Bells." "Kõik, mida ma jõuludeks tahan, oled sina." - Levitage head tuju ringi
Ärge unustage sel aastal oma lemmik heategevusorganisatsioonidele annetada. Võimalike valitsuse kärpimiste tõttu kannatavad või kannatavad paljud. Ärge unustage oma naabreid.
Jah, pühad (ja valimisjärgsed päevad) võivad olla veidi rahutavad, kuid tehke nii, nagu Gram tegi. Ole hõivatud! Hüppa hea meelega pühadesse. Sa tunned ennast paremini. Tõesti.
