3 põhjust, miks teie isiklik terapeut ei peaks olema teie paariterapeut
See on lihtsalt probleem, mis ootab juhtumist.
Uskuge mind, saan aru. Teie romantiline suhe on stressis ja soovite, et teid aitaks võimalikult hea terapeut. Niisiis kavatsete paluda teid kõige paremini tundval spetsialistil - teie isiklikul terapeudil - aidata teid ja teie partnerit ka teie suhteprobleemide lahendamisel.
Ära tee seda!
7 viimast viisi abielu päästmiseks (kui tunnete end lootusetuna)
See võib tunduda suurepärane idee, kuid see on katastroofi retsept. Siin on kolm põhjust, miks te ei peaks oma praegust terapeuti paaride raviks kasutama:
1. "Marcia, Marcia, Marcia!"
Jah, ma pöördun selle nimel filmi "The Brady Bunch" poole. Mäletate, kui kade oli Jan oma vanema õe Marcia suhtes? Nad vaidlesid palju! Vanemate sekkumisel langes nende juhendamine kurtidele kõrvadele, sest Jan oletas alati, et nad on Marcia poolel.
Ükskõik kui erapooletu teie isiklik terapeut ka ei lubaks olla, usub teie partner tõenäoliselt, et ta soosib teid.
Mõelge sellele: mitu kuud või aastaid olete selle inimesega jaganud oma sügavaid mõtteid ja tundeid. Mis takistab teil pärast rasket ühisistungit kasutada oma teraapia aega veelgi suurema jagamiseks sinu poolel loost? On mõistlik, et teie partner arvab, et teie ja teie terapeut olete kahhootikas.
Tõelise paranemise toimumiseks peate mõlemad tundma, et terapeut on neutraalne ja toetab teid kõiki võrdselt.
2. Teie suhe on esimene
Kui terapeudid töötavad paaridega, saab kliendiks ‘suhe’.
Paariteraapias uuritakse, kuidas mõlemad teie tegevused mõjutavad teie romantilise sideme tervist.Saate uurida, kes olete üksikisikutena, et tuua oma partnerlusse rohkem tähendust, ausust ja kirge, kuid see pole koht põhjalikuks individuaalseks tööks.
On keeruline hoida fookust seal, kus see peab olema, kui mõned seansid on seotud teie kui paariga ja teised on seotud teie isikliku kasvuga. Tehke seda ja satute uuesti selle õigluse juurde.
Kas naudite oma isiklikke seansse? Seejärel hoidke see terapeut enda jaoks ja leidke endale ja oma lähedasele teine.
5 abielutüki nõu, mis on tegelikult jama
3. Paarina kasvate koos
Teie paariterapeut palub teil ja teie partneril teha mitmesuguseid asju. Kui terapeut on uus mõlemad teist võivad teie ja teie partner olla innukamad oma ettepanekuid proovima.
Terapeut võib lasta teil mängida rollimängu väljakutsuvaid olukordi ja leida alternatiivseid lahendusi. Neil võib olla, et olete suhelnud toetava ja vähem süüdistava keelega. Kodutööde tegemiseks võivad nad paluda teil igaühel oma päeva arutada, kasutades paaride igapäevast temperatuuri lugemist:
- Hinnang: mainige midagi, mida teine teie heaks on teinud, ja tänage neid. Näide: "Ma hindan, et sa tegid täna õhtusöögiks minu lemmikroogi."
- Uus teave: jagage midagi uut, mis päeva jooksul juhtus. Näide: "Ma sattusin täna sõbraks ülikoolist." Või "Tegin täna pärastlõunal tööl hämmastava müügi."
- Mõistatused: küsige midagi, millest te aru ei saa. See aitab teil mõlemal vältida ekslikke oletusi. Näide: "Huvitav, miks Johnsonid linnast välja kolivad?" Või "Miks sa ütlesid mulle, et ma ei kutsuks Smithi meie peole?"
- Mured koos soovitustega: jagage oma tundeid seoses probleemiga, mida soovite muuta. Näide: „Mul on nii ebamugav, kui tulen koju ja leian ukse juurest kingad. Kui teile meeldib oma kingad sinna jätta, saan osta dekoratiivkorvi ja saate need sisse panna. ”
- Lootused, soovid ja unistused: jagage soovi oma edaspidiseks ühiseks eluks. See võib olla lihtne ja realistlik või metsik ja hull. Näide: "Miks me ei purjeta koos mööda maailma?" Või "Ma tahaksin meiega koos tantsida meie tütre pulmas!"
Armastuse elus hoidmine on oluline.
Niisiis, otsige terapeut, kes on teie mõlema jaoks uus. Teie isiklik terapeut oskab ehk kedagi soovitada. Ja andke oma suhtele reaalne võimalus uueks alguseks.
See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Miks ei tohiks teie paariterapeut olla teie isiklik terapeut?
