Karma kasutamine meie suhete raskuste äratundmiseks
Vana-India pärinev termin karma tuleneb sanskriti sõnast “tegevus, töö või tegu”. Karma ei kehti mitte ainult käegakatsutavate tegevuste, nagu meie sõnad ja teod, vaid ka nähtamatute energiate kohta, nagu mõtted, kavatsused ja emotsioonid.
Karma vaimse seaduse kohaselt mõjutavad meie kavatsused ja teod (põhjus) otseselt meie tulevikku ja seega ka meie praegust (tagajärge). Näiteks hea kavatsus ja head teod aitavad kaasa heale karmale ja tulevasele õnnele; halvad kavatsused ja halvad teod aitavad kaasa halvale karmale ja tulevastele kannatustele.
Ehkki sõnavara võib olla erinev, võtavad kõigi religioonide vaimsed praktikud, alustades kristlusest kuni islamini, oma õpetustes üldise põhjuse ja tagajärje põhimõtte. Ja enamiku hinduismi, budismi ja taoismi järgijate jaoks peetakse karmast ülesaamist vaimse evolutsiooni jaoks hädavajalikuks.
Karmaseadusest võib eriti abi olla, kui seisate silmitsi suhteprobleemidega. Enimmüüdud autori psühhoterapeut dr Charles Richardsi sõnul Karmasuhted: nähtamatute haavade ravimine, see, mida me mõtleme, teeme ja ütleme, kui suhtleme teistega, aitab luua meie tulevikku. See tulevik on kas soovitav või ebasoovitav, lähtudes meie tegevuse, mõtete kvaliteedist ja sellest, kuidas me teistesse inimestesse suhtume.
Richards usub, et igaühel meist on igavene hing, mis kannab üksikasjalikku ülevaadet kõigest, mida oleme teadlikult või teadvustamata kogenud selles ja eelmises elus. Nagu Newtoni füüsikaseadus, peegeldab see karmarekord meile tagasi mis tahes energia, mille oleme varem loonud.
Kuigi seda võib olla raske aktsepteerida, aitab karma meil mõista, et raskused suhetes pere, armastajate, sõprade või kolleegidega ei ole kunagi juhus. Kõik toimub eesmärgil, põhjusel, mille me ise oma hingeteekonnal mingil hetkel liikuma paneme, mis tekitab nähtamatuid haavu - või õnnistusi - endale ja teistele.
Kuidas teada saada, kas olete karmasuhtes? Dr Richards on tuvastanud mitmeid karmalisi suhtemustreid, mida saab tuvastada allolevatele küsimustele vastates:
- Kas olete selles suhtes äärmuslike tõusude ja mõõnade emotsionaalsel teerullil?
- Kas olete selle suhte mitu korda mõjuval põhjusel lõpetanud, et uuesti kokku saada ja jätkata sama düsfunktsionaalset mustrit?
- Kas üks selles suhtes olev inimene on valmis kõigest hetkega ette teatama, et teisele appi tulla?
- Kas suhte suhe püsib tugev ka siis, kui te pole pikka aega kontaktis olnud?
Hingeteed
Kui vastasite mõnele ülaltoodud küsimusele jaatavalt, võite olla ühes mitmest eri tüüpi karmasuhtest. Aitamaks patsientidel paraneda nähtamatutest emotsionaalsetest haavadest praegusest ja eelmisest elust koos sünnituseelsete ja sünnituslike kogemustega, on dr Richards välja töötanud hästi dokumenteeritud terapeutilise protsessi hingetarkusele ligipääsemiseks, nimega Soul Journeying. See mittehüpnootiline protsess viib patsiendid eelmisesse ellu, mis on seotud konkreetse karmamustriga (olenemata sellest, kas nad usuvad karmasse või mitte), ning aitab neil uuesti kogeda ja saada vana trauma.
Protsessi käigus seisavad silmitsi hirmu, viha, kaotuse ja hülgamise varjatud emotsionaalsed haavad ja vabastatakse need. Nagu soovimatust pagasist vabanemine, tekib ka nende probleemide lahendamisel ja lahendamisel suurem pilt, miks see muster üldse tekkis. See annab patsientidele õiguse astuda oma elu ja suhete jaoks kõrgemale eesmärgile (dharma) ning nendega teadlikumalt ümber käia. Siin võivad hävitavad karmalised suhtemustrid muutuda täielikult ilma traditsioonilises psühhoteraapias leiduvate pikkade teraapia-, analüüsi- ja tõlgendusperioodideta.
Isegi kui te ei saa dr Richardsiga isiklikku seanssi pidada, on karmasuhetes vanade emotsioonide ja varjatud haavade parandamiseks siiski võimalusi. Nii toimige järgmiselt.
- Harjuta visiooni ja aktsepteerimist.
Vaadake lähemalt kõiki teadvustamata käivitajaid ja mustreid, mis teie suhtes sageli esile kerkivad. Iga suhe on peegel ja juhuseid pole. Ükskõik kui väljakutsuv oleks, harjutage aktsepteerimiskunsti, usaldades, et kõik juhtub kõrgemal vaimsel eesmärgil või põhjusel, mille olete selles elus või eelmises oma hinge evolutsiooni jaoks käivitanud. - Eemaldage teadlikult.
Einsteini sõnul ei saa te probleemi lahendada samast teadvusest, mis selle lõi. Tunnustage oma tundeid, seejärel looge neist tervislik kaugus, kus saate neid teadlikult jälgida reageerimata. Vajadusel eemaldage end suhtest seni, kuni suudate saavutada rahulikuma, selgema ja võimekama perspektiivi. - Andestage.
Tark inimene ütles kord: "Pahameelest kinni hoidmine on nagu mürgi joomine vaenlase tapmiseks." Andestust harjutades vabastame end negatiivsete emotsioonide orjast, mis meid kahjustab, ja vabastame teised aegunud hingelepingutest, mis ei pruugi enam meid teenida. - Ole muutus.
Katkestage karmatsükkel lõplikult, võttes 100% vastutuse oma kogemuste eest. Keegi teine ei saa sind häbi, süütunde või viha „tekitada“, ainult sina ise. Vaadake lähemalt uskumusi, mis teil on, mis vallandavad negatiivseid vastuseid, ja küsige endalt, kas need on tõsi. Pange tähele, kuidas teie teod, mõtted või reaktsioonid võivad probleemile kaasa aidata, ja tehke tervislikum valik. Kõndige ummikseinetest eemale ning inimeste, kohtade ja mõttemallide poole, mis toidavad teie parimaid hingeomadusi.
Ükskõik milline karmalugu meie suhetel võib olla, on kõige olulisem see, kuidas me praeguses elus teisi mõtleme, tegutseme ja kohtleme. Anname endast parima, et täna paremaid valikuid teha ja vastutustundlikumalt tegutseda, saame luua elu, mida homme tõeliselt elada tahame.
Unustage minevik, kõigi meeste haihtunud elu on pime ja paljude häbidega. Inimese käitumine on alati ebausaldusväärne, kuni see on kinnitatud jumalikku. Kõik tulevikus paraneb, kui teete praegu vaimset pingutust. - Swami Sri Yukteswar
See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.
