7 taastamantrat teie kainuse teekonnale

Miski ei muutu, kui midagi ei muutu. Vahel olen ikka hämmingus, et see ei kostnud minus esimest korda, kui seda kuulsin.

Kui ma paranemise maailma komistasin, kohtasid mind heade kavatsustega inimesed paljude tarkusega. Sel ajal valmistas see mulle pettumust, kuna need ütlused kainuse kohta ei paistnud minu jaoks paika pidavat. Nad tundusid liiga tänulikud ja entusiastlikud ning ma ei olnud kohas, kus oleksin tänulik või vaimustunud. Olin maailma peale vihane ja taastumisele vastupidav. Olin kaine alguses ja polnud veel aru saanud, mida see pakub.

$config[ads_text1] not found

Kui aeg möödus ja mul tekkis päevi, nädalaid, isegi kuid kainust, hakkasid need rumalad ütlemised minus kõlama. Leidsin, et toetan neid tuginedes, tuletan neid endale iga päev meelde ja kordan neid isegi uutele tulijatele. Neil oli minu jaoks äkki mõte, kuna kainusest sai midagi, mille nimel ma pigem töötasin kui vastu. Kuid minu lemmik asi nende ütluste juures on see, et need ei kehti ainult kainuse kohta - need kehtivad ka minu elus igapäevaselt.

Järgnevas loendis on minu seitse lemmikut taastumismantrat ja see, mida nad on minu kainuse teekonnal tähendanud.

1. Püüdke progressi, mitte täiuslikkuse poole. Olen alati olnud A-tüüpi perfektsionist. Tegelikult on see mentaliteet osa sellest, miks ma jõin nii, nagu ma tegin. Olin enda vastu kõva, kui ma ei vastanud enda standarditele, nii et jõin koorma kergendamiseks. Kuid alates kainenemisest on see ütlus olnud elupäästja. Ma ei tunne enam vajadust kõiges oma tegemistes silma paista, kui tean, et teen oma eluvaldkonna parandamiseks kõik, mis võimalik. See kehtib kainuse kohta, aga ka kogu elu kohta. Näiteks võistlesin eelmisel nädalal oma esimesel triatlonil. Mul oli teel üsna vähe luksumist ja ei läinud nii hästi, kui lootsin. Varem oleksin endas pettunud ja oma tulemuste pärast kibestunud. Selle asemel olin lihtsalt uhke enda üle, et lõpetasin. Ma tean, et mul on võimalus teises võistelda ja loodetavasti oma esinemises edasi areneda.

$config[ads_text2] not found

2. Miski ei muutu, kui midagi ei muutu. Vahel olen ikka hämmingus, et see ei kostnud minus esimest korda, kui seda kuulsin. Kehitasin seda kuidagi, arvates, et see on rumal ja mõttetu. Kuid tegelikult on see üsna sügav. Niipalju kui kainus, on see ütlus mind õpetanud, et suuremate juurdumiseks pean oma elus tegema väikeseid muudatusi. Võib-olla tähendab see, et vahetan kohti, kus käin, või inimesi, kellega käin, et muuta oma mõtteviisi olukorra kohta tervikuna. Seda mantrat saab rakendada paljudes eluvaldkondades, sealhulgas tervis, suhted ja rahandus. See on nii mitmekülgne ja see on see, mis mulle selle juures meeldib.

3. Ükskõik kuhu ma lähen, seal ma olen. See kõlab nii lihtsalt, kuid tähendab nii palju. Põhimõtteliselt öeldakse, et olenemata sellest, kuhu elu sind viib, oled sa seal. Mõnes mõttes tähendab see seda, et kui te ei muuda elumuutusi, on teil jätkuvalt sama suhtumine, mis teil on alati olnud, nii et teie eluvalikud toovad kaasa samu tulemusi. Teie “mina” on alati kohal, nii et peaksite andma endast parima, et sellest minast oleksite uhke.

4. Mul oli haige ja väsinud olla haige ja väsinud. Kuulsin seda sageli, kui esimest korda kaineks sain, ja algul polnud see minu jaoks tegelikult mõttekas, sest polnud veel meeleheitele jõudnud. Enda arvates ei tundnud ma end haigena ega väsinuna. Alles pärast pikka aega kaineks jäämist sain aru, et elan haige ja väsinud viisil. Kui mõistsin, kuidas tervislikult elada tundus, suutsin ära tunda, kui igapäevased liikumised olid kurnatud, kui ma kogu aeg joonud. Kuigi minuga resoneerimine võttis mõnda aega, arvan, et see on ütlus, mida enamik paranemise ajal käivaid inimesi suudab samastuda…

$config[ads_text3] not found

Veel kolme julgustava mantra kohta, mida saate kainuse teekonna ajal kasutada, vaadake The Originali originaalfunktsiooniartiklit 7 parimat taastemantrat.