Elamise põhjused: ülemaailmne vaimse tervise päev

Elamise põhjused pole kunagi odavad
Isegi teie parimad suudavad mind magama panna
Mida ma ütlen või üritan öelda
Kas selleks peab olema parem viis …

Mul on II bipolaarne häire, mis tähendab, et depressiivne pool on palju maniakaalsem.

Hiljuti, kui mainisin psühhiaatrile oma enesetapumõtteid, kutsus ta mind välja mõtlema viis põhjust elamiseks, kirjutama need üles ja panema sinna, kus neid näha oleks.

Mõtlesin välja ühe rumala - enamik mu sõpru on koerainimesed ja enne, kui saan ennast tappa, pean leidma kellegi, kes mu kassi võtaks - ja minu terapeut mõtles päris palju välja ülejäänud neli (kuigi mul oli sisendit ).

Enesetapp on viimasel ajal olnud uudis Robin Williamsi surmaga. Masendamata inimesed imestavad, kuidas keegi seda teha saaks. Võin teile kinnitada, et see on täiesti mõistlik, kui olete kuristikus. Mulle tundub, et see on väga suur ja ometi on kõik, mida ma kunagi teinud olen, sellele mõelda - ma pole kunagi katset teinud.

Vaimse tervise tüübid küsivad minult alati, mis see mind siin hoiab. Kuni selle hommikuni on minu ainus vastus - millel pole mõtet kellelegi peale minu -, et "pole veel aega". Minu terapeut tähendab seda, et ma pole veel inimesi vaimuhaiguste alal harinud. Kuid lõpuks pidin tunnistama, et ma pole veel kindel, et tahan veel surra, vaid tahan inimeste tähelepanu pälvida.

Mul tehti hiljuti märkimisväärne operatsioon. Mitmed inimesed, keda ma poleks osanud oodata, astusid üles ja andsid tohutult abi. Keegi, keda pidasin lähedaseks sõbraks, on juba kaks kuud väljas, et helistada, saata sõnumeid või saata e-kirju ja öelda „tere, kuidas läheb?”, Palju vähem, et pakkuda mingit abi. See on kohutavalt valus. Huvitav, kas ta hoolib. Ma ei tea, kas ta tunneks end süüdi, kui ma oleksin nõus (just nii palju, et haiglasse jõuda). Huvitav, kas keegi tunneks minust puudust, kui ma kaoksin maa pealt.

Ma arvan, et see kõlab nagu halb pidu, kui te pole kunagi depressiooni kogenud. Kuid see on kaotuse haigus ja see toitub iseenesest. Inimesed põgenevad, sest nad ei tea, kuidas käituda kellegagi, kelle aju paneb neid kogu aeg negatiivset nägema.

Mul on küll sõbrad (see, kes hoolimata sellest kautsjoni tegi). Mul on töö. Mul on veel üks elusolend, kelle eest hoolitseda. Võin seda kõike objektiivselt öelda. Aga ma ei saa seda tunda. Ma lihtsalt tahan teada, nagu enamik meist, arvan, et olen maailmale mõju avaldanud. Ja siiski elan ma hägususes. Päikest katavad pilved. Mu süda on varjatud. Mu aju valetab mulle. See pole viis elada.

Miks ma siis viitsin?

Inimesed viskavad mulle pidevalt sõna “lootus”. Ma arvan, et mul on sellest igatahes pilk peal. Minu elu on viimase paari aasta jooksul kordamööda käinud, millest ma poleks isegi viis aastat tagasi unistanud. Ma ei ole seal, kus arvasin, et olen, ega seal, kus tahan olla. Kuid mul on see väike killuke lootust, et see võib paraneda. Kui see on kadunud, on aeg teha kummardus ja öelda head ööd.

Eeyore, et ma olen, usun küll, et see päev tuleb. Mul on elus olnud piisavalt depressiivseid episoode, et selles piisavalt kindel olla. Kuid praegu on see ülemaailmne vaimse tervise päev ja ma töötan endiselt vaimse tervise parandamise nimel. Võtke täna aega, et õppida midagi uut vaimse tervise kohta, olgu see siis konkreetne haigus või ravim või sümptomite komplekt. Aidake häbimärgistust kustutada. Teadmised tulevad meile kõigile kasuks.