5 viisi, kuidas hoida suhtlust värske ja stimuleeriv
Mida ütlete oma partnerile, kui teil on ütlemist otsas? Võib-olla töötate praegu mõlemad kodus ja teil on võimalus kogu päeva jooksul üksteisega registreeruda. Õhtusöögi ajaks on teil üksteisele ütlemist otsas. Aruandlusest võib jääda väheks, välja arvatud märkida midagi tühist, näiteks: "Maasikad muutuvad hallituks."
Või ehk käisite mitu korda nädalas sõpradega kontsertidel või õhtusöögil, vestlesite rõõmsalt ja jõudsite järele. Kuid nüüd olete enamasti ainult teie kaks ja siin olete. Ritsikad.
Koomik ja kirjanik David Sedaris avaldas oma essees “Vanad ustavad” oma pettumused, püüdes säilitada oma pikaajalise partneriga silmatorkavaid vestlusi: “Me istuksime seal lihtsalt nii, nagu me oleme: kaks inimest on üksteisega nii tuttavad, et võiksid karjuma. "
Kui see kirjeldus kajastab teie suhet, saate karjumisest mööda hiilida ja selle asemel oma paaride oleku mõnele tasuvamale kohale viia.
Teie vahel ei pea olema tühjuseala. Siin on viis viisi, kuidas taaskäivitada partnerivestlus ja luua ühendus värskete ja tasuvate viisidega.
1. Uued teemad: selleks on olemas rakendus
Kui kipute samu teemasid läbi vaatama, saate oma partneri uuesti üles leida, luues uue teema kaudu uuesti ühenduse.
Paarid saavad kasutada John Gottmani tasuta rakendust Card Deck, mis on täis uuritavaid teemasid, sealhulgas avatud lõpu-, kuupäeva- ja seksiküsimused. Näidisküsimused hõlmavad järgmist: Millised on nüüd teie unistused? Mis on midagi väikest, mis teie päeva tegelikult muudab? Mis oleks meie jaoks hea viis seksi algatamiseks?
2. Uurige uusi võimalusi suhtlemiseks
Pole tehniline? Vestluskuubikud, mida saab osta veebist, võivad teid ka rääkima kogemustest ja jagatud vaatenurkadest.
Või võite teie ja teie partner süttida vestluse, lugedes ja arutades sama raamatut; üheskoos üksteise lemmikmuusika kuulamine; või alustada iganädalast filmiarutelugruppi, kuhu kuuluvad teie lähimad sõbrad. Sellised ühisprojektid viivad teid mõlemad kokku ja rikuvad vaikust.
3. Õppige midagi uut
Samuti saate luua stimuleeriva vestluse oma partneriga, muutudes huvitavamaks inimeseks. Näiteks pühenduge õppima iga päev midagi uut, kuulates taskuhäälingusaadet või audioraamatut, vaadates YouTube'i või lugedes arvamusveerge, mis teie perspektiivi proovile panevad.
Või sukelduge oma perekonna ajalukku ja õppige lisateavet oma esivanemate kohta, mis võib teie partnerit intrigeerida ja olla teie lastele suurepärane teadmiste allikas.
4. Mängi koos
See, et olete täiskasvanud, ei tähenda, et olete mängust välja kasvanud. Eriti pingelistel aegadel võib mäng olla tervislik viis auru välja puhuda.
Oodatud on aardekogum tegevustest, kus saate koos partneriga osaleda, et saada teid mõnusamast ruumist vestelda. Mõelge lauamängu- või tühimängudest, mõistatustest, Legodest või isegi koos Mad Libsiga istumisest kui lõbusatest viisidest ühenduse loomiseks.
Suvel seadke end jahutamiseks täispuhutav bassein, proovige oma meeleolu kergendamiseks oma partnerit marineerida või geopeitust. Või kutsuge uusi viise, kuidas üksteise seltskonnas suhelda ja naudingut tunda, tähtede vaatamise abil loodusse häälestamise, lindude kuulamise ja tuvastamise või õitsvate lillede ja puude imetlemise kaudu.
5. Olge ikka koos
Tunnistage, et vaikus võib olla kuldne. Kui veedate palju aega koos, aktsepteerige, et see on normaalne, kui aeg-ajalt vestlusteemad otsa saavad. Üks või mõlemad kasutate võib-olla enamikku kõigest energiast, mille olete päeva jooksul liikunud, ega tekita täiendavaid raskusi, millega võidelda.
Kuid see vaikne teie vahel võib tegelikult lohutada. Kaaslus on üks sagedamini viidatud põhjusi, miks inimesed astuvad pühendunud suhetesse - ja see on suhe, mida kõige sagedamini lahutavad inimesed lahutavad.
Kaaslane on nauding olla koos teise inimesega ja tunda end temaga mugavalt. Sõnu pole pidevalt vaja. Paarid saavad luua lähedust puudutamise kaudu või istudes üksteise kõrval, jalad, pea või jalad partneri süles. See füüsilise läheduse tase võib kutsuda teie vahele massaaži või pilgu, mis viitab sellele, et "ma olen teid kätte saanud" või "me oleme selles koos".
Paarid saavad suhtlemiseks värske ja stimuleeriva lähenemise nimel kasutada paljusid lähenemisviise. Pidage meeles, et vestlus pole läheduse eeltingimus. Neil vaiksetel päevadel, kui sõnu on vähem öeldud, uskuge, et teie kohalolek võib olla piisav.
See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.
Brooke Cagle'i foto Unsplashil.
