Psühholoogia võrgus: 21. mai 2016
Nad on üle tiigi mõeldud Suurbritannia vaimse tervise teadlikkuse nädala (MHAW) tellimusel!
Sarnaselt oktoobris toimuvale vaimuhaiguste teadlikkuse nädalale siin USA-s on ka Suurbritannia vaimse tervise fondi toetatud MHAW inimeste harimine vaimse tervise teemal ja inimeste aitamine vaimse tervise eest hoolitsemise tähtsusel.
Seega näete selle nädala postituses Ühendkuningriigiga seotud teavet, sealhulgas uudiseid kuninganna viimase vaimse tervise kampaania kohta ning uut teavet psühhedeelika ja depressiooni kohta. Samuti saate teada uusimatest suhetest ja vaimsest tervisest, parema une strateegiatest ja ise toimimise olulisusest.
Suhted: hea vaimse tervise unustatud sihtasutus: sel aastal keskendub vaimse tervise sihtasutus „suhetele“ ja organisatsiooni vanemmeediumidirektor Cal Strode sõnul: „Inimesed, kes on sotsiaalselt rohkem seotud pere, sõprade või sõpradega kogukond on õnnelikum, füüsiliselt tervislikum ja elab kauem vähem vaimse tervise probleemidega kui halvemini seotud inimesed. "
Suurbritannia kuninglikud kampaaniad vaimse tervise häbimärgistamise vastu võitlemiseks: Cambridge'i hertsog ja hertsoginna ning prints Harry soovivad, et kampaania Heads Together aitaks “muuta üleriigilist vaimset tervist ja heaolu käsitlevat vestlust”, öeldes, et see on partnerlus inspireerivate heategevusorganisatsioonid, kellel on aastakümnete pikkune kogemus häbimärgistamise vastu võitlemisel, teadlikkuse tõstmisel ja vaimse tervise probleemidega inimestele elulise abi pakkumisel. "
Kuidas paremini magada: 5 strateegiat tänaseks õhtuks: Forbes kaastöötaja Kevin Kruse toob välja viis parimat strateegiat kvaliteetse une saamiseks, mida käsitleb autor Shawn Stevensoni uus raamat, Magage targemini: 21 põhistrateegiat, et magada oma teed parema keha, parema tervise ja suurema edu saavutamiseks. (TOIMETAJA MÄRKUS. Raamatulink ei ole sidusettevõte. Kui te selle ostate, ei tehta raha; tahame lihtsalt selle kohta teavet jagada!)
Maagilised seened - paljutõotav depressioon: väike uuring Londoni Imperial College'ist näitas "paljutõotavaid" tulemusi seoses psilotsübiini (psühhedeelne aine, mida looduslikult esineb enam kui 200 seeneliigis) kasutamisega depressiooni raviks. Uuringus osales ainult 12 inimest, kes kõik olid ebaõnnestunult proovinud vähemalt kahte depressiooni ravi. Pärast psilotsübiini erinevate annuste võtmist ei olnud kaheksa patsienti enam depressioonis ja viiel patsiendil jäi kolme kuu möödudes depressioonivaba. Üks teadlastest, dr Robin Carhart-Harris, ütleb: "Nüüd on vaja suuremaid katseid, et mõista, kas selles uuringus nähtud mõjud annavad pikaajalist kasu", hoiatades, et kuni nende suuremate katsete toimumiseni ei ole psilotsübiini võtmine "isn pole võluravim. "
Üksinda minemise jõud: kas mõelda, et ise tegemine on kurb, masendav või lihtsalt üksildane? Patrick Allan ütleb, et see on sigapesu - iseseisvalt asjade tegemine „arendab isemajandamist, annab teile aega ausaks järelemõtlemiseks ja sunnib teid õppima endale veidi meeldima - või vähemalt aru saama, miks te seda ei tee”.
Miks me sel nädalal räägime muusikast ja vaimsest tervisest: Ühendkuningriigi vaimse tervise teadlikkuse nädala tähistamiseks heidab VICE pilgu muusikatööstuse vaimsele tervisele, jättes kõrvale tavapärased arutelud selle üle, kuidas meie vaimne tervis mõjutab loovust, ja keskendub selle asemel selle kohta, kuidas "muusikatööstuse karjääriga kaasnev elustiil võib veelgi suurendada vaimset stressi, eriti kui see puutub kokku kuulsuse ja fänni karmiga, surve ja kriitikaga ning tuuritamise ja salvestamise struktureerimata eluviisiga".
Ema hääl aktiveerib laste ajus paljusid erinevaid piirkondi: Stanfordi ülikooli meditsiinikooli uus uuring näitab, et laste aju haakub rohkem, kui nad kuulevad oma ema häält, mitte teiste naiste hääli. Lisaks aju kuulmispiirkondadele on seotud piirkonnad seotud emotsioonide ja preemiate töötlemise, sotsiaalsete funktsioonide, isiklikult olulise tuvastamise ja näotuvastusega.
