ÄäRMUSLIK äREVUS

Äärmuslik ärevus

Nii kaua kui ma mäletan, on mul olnud äärmise ärevusega probleeme. Mul on sotsiaalne ärevus, kuid minu ärevuse peamine allikas on tervis. Ma ei saa midagi teha ja ma mõtlen midagi, muretsemata, et ma suren. Näiteks käisime mina ja mu pere eelmisel päeval Disneylandis, mul olid paanikahood ja muretsesin, et kas ma langen ilma põhjuseta lihtsalt surnuks või kuna mul oli sel päeval natuke peavalu, siis mul oli hirm aju aneurüsm. Minu tervisega on see alati midagi igapäevast, see on üllatav. Kõik, mida ma tahan teha, on terve päev magada või lihtsalt teleri ees tsoonida, nii et ma ei pea mõtlema.

Mul on ka muid sümptomeid, kuid ma pole kindel, kas need on osa ärevusest või mitte: tunne, nagu oleksin unes või nagu eraldatud tunne, imelikud mõtted "mis siis, kui"? (Nt: kui ma tapsin ennast või keegi teine?) ja mingil juhul ei taha ma seda teha või mul pole üldse tungi, kuid kuna ma arvasin, et mul on selle pärast ärevus, mõtlesin, et olen selliste asjade mõtlemise pärast hull või kardan, et võin kõndides magada või midagi sellist ja tee seda minu kontrolli alt väljas.

Mul ei ole praegu tööd ja tervisekindlustust pole, proovin lihtsalt aru saada, mis minuga toimub. Mul on selline tunne halb. Ma tahan end lihtsalt "normaalsena" tunda.

Peaksin mainima, et olen olnud Effexor XR-is alates tütre sünnist 2006. aastal, mul oli sünnitusjärgne depressioon. Ma võtan endiselt Effexor XR-i, mis ei tundu enam palju aitavat, ja võtan 1mg Ativani vastavalt vajadusele. Loodan, et saate anda mulle ülevaate ja suuna siit, kuhu minna.

Aitäh

Täname, et kirjutasite. Esimene asi, mida teha, on minna tagasi Effexori välja kirjutanud arsti juurde. Sünnitusjärgse depressiooni üldine kestus on ammu möödas. Kui te pole oma sümptomite ja selle kohta, kuidas teil ravimiga läheb, arutelu juurde tagasi tulnud, peaksite viivitamatult aja kokku leppima. Effexori üks potentsiaalseid kõrvaltoimeid on ärevus. See, mida te depressiooni korral võtate, võib teie ärevusele kaasa aidata. Kui teie PCP või OB-GYN on teie ravimeid välja kirjutanud, soovitan teil pöörduda psühhiaatri poole, et spetsialist saaks teada, kas teil on endiselt vaja ravimeid või kas te võtate õiget ravimit.

Vahepeal - peaksite tõesti kaaluma endale mõne teraapia leidmist. Mõni kognitiiv-käitumuslik teraapia võib aidata teil ärevuse kontrolli all hoida, et saaksite elust rõõmu tunda. Ma tean, et teil pole tervisekindlustust. Enne kui loobute ideest saada abi, soovitan teil rääkida oma arsti või vaimse juhiga kõigist tasuta või odavatest ressurssidest, mis teie piirkonnas saadaval võivad olla. Paljud eraterapeudid pakuvad ka libisevat tasuskaalat või madala sissetulekuga teenindusajad.

Palume rohkem muretseda ravi leidmise pärast ja vähem muret enda jaoks sildi leidmise pärast. Nagu te ütlesite, on oluline taas normaalseks saada. Sa väärid seda. Teie tütar väärib ema, kes tunneb end stabiilselt ja suudab hakkama saada.

Soovin teile head.
Dr Marie