Kas tunnete end kaotsi? Üks sõna võib aidata teil oma teed leida
Nagu te tõenäoliselt teate, kirjutan artikleid. Kirjutan ka raamatuid. Valan tuhandeid sõnu paberi- või digitaalse meedia lehekülgedele, et aidata inimestel pääseda oma kõrgemale minale, luua tervislikumaid suhteid ja kõndida läbi elu kõrgemat rada; armastuse, rõõmu, aususe ja meisterlikkuse rada.
Mõni aeg tagasi olin messil, kus veetsin tunde oma ekraani seadistamisel. Mul olid kõik raamatud väljas ja mitukümmend kivi, kuhu olid graveeritud üksikud sõnad, sealhulgas: "Armastus", "Rahu", "Tänulikkus" ja "Namaste". Päeva möödudes hakkasin ära tundma selge reaalsuse, mis autorina oli üsna ebamugav: müüsin oma sõnu täis raamatute peale kivimid, millel oli üks ümberkujundav sõna, umbes kakskümmend üks.
Järgmine kaubandusnäitus andis samad tulemused. Pange tähele, et hind ei olnud küsimus, kuna kivid olid raamatutega peaaegu sama hinnaga. Siis jõudsin intrigeeriva tõdemuseni. Üks sõna võib kanda sama palju kui mitte rohkem potentsiaalset transformatsiooni kui tuhanded.
Tõesti, mitu sõna peame lugema, et armastada? Kas ainult kaastundest ei piisa, et tuletada meelde, et peame olema teiste suhtes lahked ja hoolivad? Kas „heldusest” ei piisa, et tuletada meelde? Kas „julgusest” ei piisa, et aidata meil oma hirmudest üle saada?
Võib-olla on paljud sõnad eriti käepärased, kui peame teadma, kuidas olla julged või armastada või anda, kuid kui seda oskame, võib üks sõna suunata meid tagasi oma teele, kui oleme eksinud.
Raamatus Söö Palveta armasta, pühendas autor Elizabeth Gilbert ühe sõna erinevate linnade määratlemiseks, andes Londonile "umbse" ja New Yorgi "ambitsiooni". Seejärel esitas ta oma lugejatele väljakutse, kas nad leiaksid ühe sõna enda määratlemiseks.
Kutsun teid üles seda harjutust pikendama, et saada perioodiliselt enesevaatluseks ja määratleda ühe sõnaga, kuidas te end igal hetkel tunnete. Hetke leidmisel on selgitav jõud, et teha kindlaks kõige tugevam tunne mitme inimese seas ja nende seas.
„Ühesõnalise hetke” määratlemise teine eelis on vabadus tunda end üksteise järel erinevalt. Mõnikord jääme oma tunnete sildistamisse kinni, öeldes näiteks: "Mul on depressioon", justkui oleks see kogu aeg kõik. Võttes aega, et pöörata tähelepanu ühele hetkele, mille jooksul võime end tunda "õnnelikena" või "rahulikult", on meil võimalus muuta keel millegi ajutisema vastu: "Mul on praegu depressioon." See võimaldab meil olukorra muutudes kiiresti liikuda uude ja teistsugusesse tunnesse.
Saame seda protsessi rakendada ka oma suhetes. Mõnikord jääme oma suhtesse või partneritesse teatud viisil mõtlema. Kui saame tähelepanelikuks praegusele hetkele ja leiame selle defineeriva üksiku sõna, mõistame, et mõnikord on meie suhted soiku jäänud, mõnikord lähedased, mõnikord intiimsed, mõnikord kauged. Ja meie partnerid on mõnikord lahked, mõnikord ebaviisakad, mõnikord läbimõeldud, mõnikord hajameelsed, mõnikord armastavad. Mõistes hetkelise ühesõnalise määratluse pidevalt liikuvat reaalsust, saame end üldistatud terminitest vabastada.
Kui valiksite ühe sõna, mis oleks meeldetuletus selle kohta, kes te olete või mida soovite kehastada, siis mida te valiksite?
"Alguses oli sõna ..."
See postitus viisakalt Vaimsus ja tervis.
