MA EI SAA öELDA EI

Ma ei saa öelda ei

Mida ma teen !? Ma lihtsalt tunnen, et mul ei ole millegi üle kontrolli ... see on nagu ma peaksin alati alati peal olema ... Mul pole kunagi aega enda jaoks ... Ma õpin või töötan alati või kuulan ema probleeme tema endise abikaasaga. Mulle meeldib tavaliselt bassi mängides lõõgastuda, kuid ma ei saa sellest isegi vajalikku.

Alati, kui ootan midagi, muutuvad mu plaanid kohutavaks. Inimesi ja asju, mida teha / kuhu minna, on lihtsalt liiga palju ... Olen vallaline, nii et ei saa usaldada teist. Iga kord, kui ma arvan, et võin tunda end järgmiselt: "ahh, ma võin lõpuks endale natuke aega leida", panen lõpuks inimesed ringi ja panen mind lihtsalt oma soove sisaldama.

Mul on juba mitu lemmiklooma ... Ma elan kaugel ühestki linnast. Kõik räägivad minu kogukonnas koos, nii et ma ei saa neile öelda, et olen liiga hõivatud, et neid taluda ... samuti elan oma emaga, nii et kui ma tahan midagi teha, pean seda tegema või mind peetakse ebaviisakaks . Nii et ma ikka veel ... ei tea. Püüan mõelda õnnelikuna, kuid lihtsalt ei suuda. Ma lihtsalt ei tea, mida ma peaksin tegema ... kui ma isegi üritan teist inimest usaldada, siis nad lihtsalt annavad mulle lubamatu vastutu. Mida ma siis teen? Mis viga? Kas see on minu sees lihtsalt jube või on tegemist teiste inimestega? Ma ei tea enam.

Ma arvan, et keegi pole jube (ka sina). Ma arvan, et teil on tervislike piiride kehtestamise ja hoidmise kohta palju õppida. Te ei saa enne tervislikke suhteid luua.

Alustuseks: te ei tohiks olla oma ema usaldusisik tema probleemides endisega. See pole lihtsalt teie asi. Öelge talle viisakalt, et tema endise probleemid on midagi, mida ta peab temaga või täiskasvanud sõbraga üles võtma. Teil pole talle nõu anda. Sa oled tema tütar, mitte tema täiskasvanud sõber.

Kui ta selle uuesti esile tõstab, öelge talle lihtsalt, et armastate teda, kuid te ei saa teda selle teemaga aidata ja lahkute, kui ta püsib. Siis tee seda. Tehke seda lahkelt, kuid tehke seda. Võite öelda midagi sellist: "Mul on kahju, et see on teie jaoks nii raske, kuid ma ei saa tõesti aidata." Kui saate, vahetage teemat. Kui ta ei luba, minge mõnda teise majaossa või minge jalutama. Tõenäoliselt on ta alguses nördinud, kuid loobub lõpuks küsimast, kas loobute vastamast.

Samuti võib olla kasulik luua endale tavalised majapidamistööd, nii et teete oma panuse, kuid te ei pea alati kõike loobuma, et teha seda, mida ema soovib. Vaadake, kas saate oma emaga vestelda, mida saate regulaarselt teha, et aidata ja veel vaba aega.

Peale selle: probleem pole selles, et teised inimesed tahaksid, et te midagi teeksite, või et nad lobiseksid. Väikesed linnad on just sellised. Probleem on selles, et te pole mõelnud, kuidas oma elu juhtida. 20-aastaselt olete eluaeg, mil tuleb langetada palju suuri otsuseid. Normaalne on selle pärast närviline olla. Kui mõte on teinekord üle jõu käinud, pole te sugugi üksi.

Kas arvate, et lähete ehk kõigi teiste nõudmistega, et vältida nende otsuste tegemist? Või on see, et teil on ülemäärane vajadus meeldida? Või võib-olla on see kombinatsioon - või hoopis midagi muud.

Kuna mul pole töötamiseks piisavalt teavet, soovitan teil rääkida kohaliku nõustajaga. Ilmselt ei suuda teie ema häid juhiseid pakkuda, nii et teil on vaja teist inimest, kes oleks teie kõlalaud.Jah, ma tean, et nõustaja juurde minnes võib tunduda vaid veel üks asi, mida teha. Kuid on väga võimalik, et selle tunni nädalasse investeerimine aitab teil leida mingi suuna ja seada teistega piirid.

Soovin teile head.
Dr Marie