Depressiooniteadlikkuse nädal Suurbritannias

Suurbritannias on depressiooniteadlikkuse nädal. Depressiooniliit korraldab nädala pikkuseid jõupingutusi, et inimesi rohkem teadvustada faktidest depressiooni kohta, mis on üks levinumaid vaimse tervise probleeme Suurbritannias ja kogu maailmas.

Nad korraldavad nädala, püüdes lõpetada depressiooniga seotud häbimärgistamist ja eelarvamusi. Nad ütlevad, et saate aidata "teadlikkuse tõstmise, korjanduse korraldamise, annetuste või depressiooniliiduga liitumise kaudu". Samuti saate oma lugu nendega nende veebisaidil jagada.

Depressioon on tunne, et sa oled kogu aeg põhjuseta kurb, sul pole tulevikulootust, sa ei saa nautida asju, mida sa varem nautisid (sõbrad, hobid jms), ja sellega kaasnevad sageli unehäired, enesetunne loid ja ei tunne millestki rõõmu (spetsiifilised depressiooni sümptomid). See on keeruline haigus - mitte puhas haigus -, millel on enamikul seda põdevatel inimestel olulised bioloogilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed komponendid.

Kas tunnete end veel teadlikumalt? Hea, siis oleme poole peal.

Vähem muljet avaldab mulle aga üks nende projekti veebisait "Mida peaksite teadma depressiooni kohta", mis peaks aitama inimestel "teha otsuseid teie jaoks parima ravi kohta". Ilmselt on enamiku inimeste jaoks parim ravi antidepressandid, vastavalt nende veebisaidile. Miks? Sest neil on 12 lehekülge antidepressantide kohta ja vaid 1 leht psühhoteraapia ühe konkreetse vormi kohta.

See on ravimite kallutatus, selge ja lihtne. Tegelikult on olemas vähemalt 4 erinevat tüüpi psühhoteraapiat, millel on depressiooni ravimisel kindel teadustugi (mitte ainult kognitiiv-käitumuslik teraapia), ja veel pool tosinat teraapiavormi, millel on teaduskirjanduses teatud tuge.

On ka muid olulisi ravivorme, näiteks eneseabi ressursid - tugigrupid, raamatud, tehnikad, mida saab Internetist õppida - mida pole veebisaidil isegi mainitud.

Nii et kuigi ma olen kõik “depressiooniteadvuse” poolt, kas me võime avaldatud ressursse muuta ravimite suhtes veidi kallutatumaks ja aidata inimestel paremini mõista, et ravimid ei aita midagi võimalike pikaajaliste psühholoogiliste probleemide lahendamiseks vallandas depressiooniepisoodi üldse?

Austame depressiooniliidu tööd. Kuid see ei tohiks rõhutada ravimeid psühhoteraapia asemel. Uuring on üsna selge, et kiireima ja kasuliku tulemuse saavutamiseks peaks enamik inimesi olema depressiooni ravimisel ja psühhoteraapias.

Kas soovite levitada teadlikkust depressioonist?
Jagage seda ajaveebikirjet juba täna oma sõbra või pereliikmega.