Stigma, vaimuhaigus ja häbi

Kiire viktoriin teile: teil on sõpru õhtusöögile tulemas ja teie antidepressant on tavalises kohas, köögileti juures.

Kas te: A) jätate selle sinna, kus see on, kuna teil pole midagi varjata? B) panna see kappi, et toidule rohkem ruumi saada? C) pistke see kassitoidukotti, kust keegi seda ei leia? D) pane see lauale, et mäletaksite märkmete võrdlemist oma sõpradega, kes kasutavad teisi ravimeid?

Järgmine küsimus: kas see oleks teisiti, kui teie ravim oleks mõeldud teie diabeedile? Aga kui see oleks suguhaigus? Erektsioonihäired? Vähk? AIDS?

Oxfordi sõnaraamatutes määratletakse häbimärgistust kui „häbimärki, mis on seotud konkreetse olukorra, kvaliteedi või isikuga: psüühikahäire häbimärgiga”.

Mõne jaoks tähendab see ravimite peitmist, kui sõbrad tulevad. Teiste jaoks tähendab häbimärgistamine, et nad kardavad ülemusele öelda, et nad peavad teraapiana puhkama või et nad sattusid psühhiaatrilise haiguse tõttu haiglasse. Sageli on kliendil pereliikmeid, kes ei tea tema haigusest ega ravist, sest tal on häbi. Ja häbi on suur, võimas tunne.

Viimasel ajal on kuulsused olnud avatud omaenda vaimuhaiguste suhtes ja loodan, et sellel on positiivne mõju ülejäänud ühiskonnale. Prints Diana tõi enesevigastuse probleemi päevavalgele. Catherine Zeta Jonesi hiljutine viibimine psühhiaatriahaiglas tegi pealkirju. 1994. aastal Nobeli preemia laureaat John Nash inspireeris raamatut ja filmi “A Beautiful Mind”, milles uuriti, kuidas tema skisofreenia ja geenius on omavahel põimunud.

Oleme jõudnud kaugele ajast, mil vaimuhaigustega inimesed olid elu lõpuni lukustatud. Vaimseid haigusi saab edukalt ravida suurema osa ajast, kasutades ravimeid, psühhoteraapiat või mõlemat. Raske vaimuhaigusega inimesed on elanud tavapärast elu. Statistika ütleb, et 26 protsendil täiskasvanutest võib olla diagnoositav vaimne häire. Inimeste protsent, kes tegelikult ravi saab, on siiski palju väiksem, osalt tänu jätkuvale õitsengule.

Reaalses elus võib vaimuhaiguste häbimärgistamine avalduda järgmiste mõtetena:

• "Olen nõrk, kui pean ravimeid võtma" - tuntud ka kui "saan ise hakkama"
• "Ma ei ole nagu mu ema / isa / hull tädi / naaber, kellel on vaimuhaigus"
• "Inimesed arvavad, et ma olen hull"
• "Mind vallandatakse"
• "Inimesed kohtlevad mind erinevalt"
• "Mu sõbrad / armuke / abikaasa jätavad mind maha"

Iga haiguse suhtes avanemine on hirmutav. Sa ei saa kunagi olla kindel, milline on inimese reaktsioon ja see on hirmutav. Mingil hetkel peate siiski usaldama, et teid armastavad inimesed armastavad teid ka edaspidi. Sa oled ikka sama inimene. Olen avastanud, et kui inimesed avaldavad oma sõpradele ja perele, et neil on diagnoositud vaimuhaigus, on kergendustunne. Tõenäoliselt on teie lähimad inimesed teie haiguse sümptomeid näinud ja on rõõmsad, et saate vajalikku ravi. Sõbrad ja pereliikmed võivad olla ka rohkem valmis teie raviteekonda toetama, kui nad teavad, mis toimub.

Usun, et oma haiguse avaldamine, olgu see siis füüsiline või vaimne, on valik. Meil kõigil on era- ja avalik elu ning neid tuleb austada ja austada. Te ei ole sunnitud arutama ülemusega oma söömishäireid ega ärevust oma parima sõbraga. Ja pidage meeles, et vaimse haiguse alusel diskrimineerimine on ebaseaduslik.

Kui jagate oma diagnoosi mis tahes haiguse kohta, avate end abiks ja kaastundeks. Samuti võite olla üllatunud, kui teie avalikustamine julgustab ka teisi oma vaimuhaigusi avalikustama. Celexa pudeli leti peal hoidmine on kindlasti vähem piinlik kui endast maailma isikliku pildi piiksutamine. Vaimuhaigusi pole häbeneda ja ma loodan, et igaüks võib leida oma viisi selle kogemiseks.