Poisteteraapia: miks see nii oluline on!

Enamik psühhoteraapiat otsivaid inimesi on naised. Selle põhjuseks on öeldud, et naised on rohkem avatud emotsioonide väljendamiseks ning abi ja toetuse palumiseks. Poisse peetakse seevastu liiga macho või liiga iseseisvaks, et teraapiat kaaluda.

Kurat, nad ei saa isegi juhiseid küsida. Kuidas nad siis kaitsetuna, nõrkana või segaduses olles abi küsivad? Miks nad tahaksid oma probleemide pärast jaksu täiesti võhivõõra inimesele? See on sarnane sellega, et paljastatakse oma armor. Ja kes tahaks seda teha?
 
Kuid mulle tundub, et oleme ebaõiglaselt hinnangulised, sest me ei hinda seda, mida traditsioonilises jututeraapias on alati olnud rohkem orienteeritud naiste viisidele. Teraapias olles peaksite rääkima emotsionaalsetest asjadest, avalikustama ennast, uurima tundeid, mõtisklema mineviku üle, usaldama oma terapeudi ja olema avatud abi, ettepanekute ja nõuannete saamiseks. See on naise unistus. Tunnete väljendamine on enamikule meist lihtne. Avanemine hinnanguvabale, kuulavale kõrvale on meie jaoks taevas. Me tunneme end mõistetuna, mida me ihkame. Usaldades teisi, kes teavad rohkem kui meie, tunneme end turvaliselt.
 
Enamiku meeste jaoks on see aga erinev. Meestel on raskem usaldada teist inimest oma sisimiste tunnetega. Alates väikestest poistest on nad saanud sõnumi, et nad peavad olema "karmid" ja "konkurentsivõimelised". Hirmu või nõrkuse näitamine on häbiväärne. Poiss saab varakult teada, et ta ei peaks olema liiga tundlik. Kui ta on, maksab ta raske hinna, kui kaaslased teda naeruvääristavad või tõrjuvad.
 
Täiskasvanuna tunnevad paljud mehed endiselt, et puudub turvaline keskkond, kus nad saaksid oma tundeid väljendada. Nad võivad küll ihaldada emotsionaalset lähedust, kuid enese väljendamine annab neile sageli tagasilöögi. Miks?
 
Sest kui mehed lõpuks avanevad ja sellest "räägivad", tunnevad nad end sageli halvemini, mitte paremini. Liiga sageli jõuavad nad (kodus ja tööl) soovimatute nõuanneteni. Ta on öelnud, mis tal viga on, mida ta peaks või ei peaks tegema või mida ta poleks kunagi pidanud tegema. Verevalumina tundes ta tõmbub oma koopasse haavu lakkuma.
 
Seetõttu pole ime, et paljud kutid on traditsioonilise jututeraapia vastu. Nad teavad, et see nõuab neilt tegusid, mis on neile ebamugavad: „avada”, „usaldada”, „väljendada tundeid” ja „aktsepteerida abi”.
 
Teraapiat peetakse veelgi ähvardavamaks, kui teda saadab ultimaatumi esitav abikaasa, seda nõudev tööolukord või pere sekkumine. Ta võib mõnikord õigustatult karta, et teda kritiseeritakse, naeruvääristatakse, patroniseeritakse või esitatakse küsimusi, mis muudavad ta rumalaks. Kaitseks nende tunnete vastu võib ta minna teraapiasse, olles üleolev (te ei saa mulle midagi õpetada), õigus (ma teen kõik, mida ma tahan teha) ja põlgus teiste ja psühhoteraapia protsessi suhtes (see on kõik pulli pask).
 
Nüüd, enne kui saan hulga vihaseid kirju, ei vasta ülaltoodud kirjeldus kõigile meestele. Ometi on see tõsi paljude meeste puhul. Nii et selle asemel, et oodata, et mehed jätaksid oma sotsialiseerimiskogemuse kõrvale ja kohaneksid traditsioonilise teraapiaga, on minu arvates teraapia orienteerumine poisi viisidele juba ammu käes.
 
Siin on minu idee efektiivsest poisiteraapiast:

• Rõhk uurimisele, kuidas te "mõtlete", mitte sellele, kuidas te "tunnete".
• Apelleerimine mehe pädevusele ja tugevustele, et lahendada mis tahes probleem, millega ta silmitsi seisab.
• Meeste ego tugevdavate lahenduste uurimine.
• Olge tundlik mehe ebamugavuse ja haavatavuse suhtes.
• Kasutades metafoore, mida mehed kasutavad (sport, äri, arvutid, autod, tööriistad), on viis "palli mööda väljakut joosta".

Kuna mehed arvavad, et teraapia austab ja väärtustab nende maailmas viibimise viise, võivad nad olla protsessile palju avatumad.

©2017