Umbrohud aias: trauma ja süü
Kuid miski pani mind eneseabiraamatut ostma. Sees olev väike tüdruk üritab mulle öelda, et tal on midagi vaja.
"Mida sa tahad - etiketti? Pealkiri? Mõni vabandus meie kõigi jaoks veidrused? See ei muuda meid paremaks. See ei anna meile sulgemist, ”ütlen talle.
Ma saan aru, mida ta minult tahab, aga ma ei saa sellega silmitsi seista. Ta tahab, et ma tunnistaksin, et väärkohtlemine, mida me kannatasime, polnud mitte ainult füüsiline, vaid ka seksuaalse iseloomuga. Ta soovib, et laseksin läbi kogu oma täiskasvanute tülgastuse, kõik viisid, kuidas olen aastate jooksul oma mälestusi ümber kujundanud, et tõde summutada ja tema käe poole sirutada. Seal lahkusime juba ammu. Raja kohas, kus ma eitasin juhtunut ja proovisin oma eluga edasi minna. Ükskõik kui kaugele ma jõudsin, midagi jäi alati puudu. Mida tähendab sellega tegelemine?
"Teete asjad keeruliseks," ütlen talle.
Mul on lihtsam mitte midagi teha. Nagu poiss-sõber, kellest ma 21-aastaselt igavesti lahku ootasin, lähen ka mina kõige väiksema vastupanu teed, sest kes tahaks räpaste tunnetega hakkama saada? Kes tahab asju raputada ja peab ehk kellelegi õelat tõde rääkima?
"Elasin väärkohtlemise üle, kuid mõnikord mõtlen, kas suudan tervenemisprotsessi üle elada." - Tervendamisjulgus
Toimetulekuprobleem on see, et trauma ei oleks kunagi pidanud olema esikohal ja nüüd pean sellega uuesti kokku puutuma. Maailm lõppes. Ajal, mil olin täiesti süütu, purunes kõik hea elusolemise juures. Tundub, nagu oleks keegi mu silme ette loonud deemoni ja see pesitseks end otse minu hinge. See on saladus, mida ma kaasas kandsin, kindel, et kui keegi teine teaks, et ta hülgaks mind. Ma ütlen, et ma ei vihka ennast ja ometi tunnen end sageli halvimal viisil puudulikkusega. Olen aias umbrohi, lämmatan kogu ümbritseva ilusa elu, lootes, et keegi seda ei märka.
"Gee, miks kõik asalead surevad?"
"Mul pole õrna aimugi!"
Olen proovinud miljonit erinevat viisi väikese tüdruku paigutamiseks, kuid tean, mida ta tegelikult tahab. Ta tahab seda, mida lubasin talle kõik need aastad tagasi, kui käskisin tal vaikida. Ta soovib turvalist keskkonda, mida meil kunagi polnud. Koht, kus tal on õigus oma tunnetele, koht, kus teda austatakse ja kuuldakse, mitte halvustatakse, koht, kus tema vajadused on prioriteet.
Kannan endaga kaasas palju halbu sõnumeid, mida pean nüüd täiskasvanuna õppima:
- Olen oma olemuselt vigane, kuna olen naine;
- Ma ei ole isik;
- Minu tunded on valed;
- Minu tunded on ebaolulised;
- Mind vabastatakse kui liiga emotsionaalset;
- Kõik, mis mind õnnelikuks teeb, halvustatakse, hävitatakse või võetakse minult ära.
Toetust on olnud keeruline leida. Olen pidanud paljud mürgised inimesed oma elust välja lõikama. "Võib-olla saate ühel päeval selle välja räsida," ütlevad inimesed sellepärast, et te ei kanna T-särki, millel on kiri "Mind on seksuaalselt väärkoheldud". Ei, mõningaid rikkumisi ei saa välja segada. Mõnel vägivallatsejal pole kunagi kahju. Mõned ohvrid ei muutu kunagi. Minu ülesanne pole kuritarvitajatega suhteid hoida. Kui kohtlete kedagi nagu inimprügi, kaotate te kõik kohustused, mis teil kunagi nende ees olid.
Ma arvan, et sellepärast ostsinTervendamisjulgus. Osa minust soovis luba päris aiast umbrohtu ja hakkan endale tõelist toitu hankima.
"Nüüd, kui te paranete, on oluline oma elu üles ehitada nii, et oleksite kontaktis inimestega, kes teid austavad, mõistavad ja tõsiselt võtavad. See on see, mida teil lapsena polnud ja mida vajate praegu.
Pea ennast piisavalt väärtuslikuks, et olla diskrimineeriv inimeste suhtes, kellega sa oled seotud. Kuigi te ei saa alati katkestada kontakti inimestega, kes teid ei austa (näiteks nõutava kursuse õpetaja), rookige välja need, kellel on ebakindluse või halastamatuse muster. " - Tervendamisjulgus
Seda soovis sees olev laps. Seetõttu läksin vastuseid otsima. Mul oli vaja luba, et oma süü ja kohusetunne maha jätta.
Olen elu omaks võtnud ja õppinud hindama ilu maailmas. Üle jääb õppima ennast omaks võtma.
Minu jaoks oli vastupidine enda vihkamisele ei vihka mina ise. Võimalus tegelikult armastav ise kõlab peaaegu tobedalt. Mul kulus tunde, et kirjutamisharjutuseks paar oma tugevust välja mõelda. Nüüd pean ka minu enda jaoks kõik armastus olema?
Kui teil pole selleks mudelit, on end emotsionaalselt raske toetada. Mul on palju lihtsam ette kujutada süütut last, kes ma olin, ja siis kaitsta teda kui täiskasvanud naist, kes ma praegu olen. Muidugi väärib see laps armastust. Ta väärib turvalisust, austust, õnne, kõike, millele igal lapsel on õigus.
Seda last on raske integreerida oma identiteeti, minusse - seal on mingi barjäär, mida ma pole veel läbi löönud. Võib-olla nii kaitsesin ennast kõik need aastad. Nii õnnestus mul olla suhe oma vägivallatseja ja teiste sugulastega, kes mind halvasti kohtlesid. Seksuaalne ja füüsiline väärkohtlemine juhtus teise tüdruku, noorema tüdrukuga. Vanem mina teadis ainult emotsionaalset väärkohtlemist ...
Lapse embamine tähendab täielikku aktsepteerimist, et ma pole umbrohi. Ma pole deemonitega. Ma ei loonud seda kohutavat olukorda ja ma ei pea selle eest kunagi vastama. Kõik need aastad on mul olnud süütunne, valu ja kahetsus, mis pidanuks kuuluma minu vägivallatsejale, ja nüüd pean selle maha panema. Enam pole minu kanda.
Viide:
Tervendamisjulgus: juhend laste seksuaalsest väärkohtlemisest ellujäänuteleautorid Ellen Bass ja Laura Davis.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
