Miks inimesed mind ignoreerivad?

Ma ei tea, miks, kuid inimesed ignoreerivad mind kogu aeg. Püüan olla tööl sõbralik või millistes väga väikestes sotsiaalsetes olukordades ma olla võin, kuid rääkides vaatavad nad lihtsalt kõrvale. Võiksin käia tööl koridoris, öelda kellelegi tere, nad vaatavad mulle otsa ja muudkui kõnnivad. See tekitab minus tunde, et võiksin sees surra.

Ma käin 3 ööd nädalas rühmatreeningute tunnis ja kõik räägivad juhendaja või ülejäänud klassiga valjusti, kuid kui ma midagi ütlen, läheb kõik vaikseks ja minu kommentaari ignoreeritakse täielikult.

Olen tõesti sõbralik, naljakas ja intelligentne inimene. Olles oma pere neljast lapsest viimane, olen õppinud olema koomik. Proovisin ka seda nurka, kuid tulutult.

Mul pole absoluutselt ühtegi sõpra. Mu viimane sõber oli põhikoolis (olen praegu 43-aastane) ja leidsin hiljuti ühelt veebisaidilt tema kontaktandmed ning hakkasime suhtlema, kuid nüüd ta ei vasta mu viimasele (ainsale 2.) e-kirjale. Lugesin seda uuesti ja uuesti, et näha, mis oleks võinud ta välja lülitada, kuid ma ei leia põhjust.

Mu mees ei saa aru. Ta on väga seltsiv tüüp. Mehi ja naisi tõmbab ta loomulikult. Kui oleme tema sõpradega, siis jälle - kui ma räägin, pöörduvad nad lihtsalt ära ja hakkavad temaga rääkima.

Mõnikord arvan, et see on madala enesehinnangu probleem ja et inimesed näevad sellest õigesti, ja see lülitab nad kuidagi välja. Ma ei tea. Samuti märkasin, et seda juhtub naistega palju rohkem kui meestega. Ma ei usu, et ma üritan liiga palju, sest ma tean, et see võib olla ka välja lülitatud.

Ma leian end fantaseerivat, mida nad tunneksid, kui ma sooritaksin enesetapu vms. Palun aidake.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 29.05.2019

A.

Selles küsimuses oleks mõistlik pöörduda terapeudi poole. Ma ei soovita teraapiat, sest teil võib olla midagi „valesti“. Pakun välja teraapia, sest terapeut võiks objektiivselt hinnata teie käitumist igas eelnimetatud olukorras. Te kahekesi võiksite täpselt analüüsida, mida nendes olukordades räägiti, kuidas te nende inimeste poole pöördusite jne. Seda tüüpi interaktsioonianalüüsi võib vaja minna, et teha kindlaks, mis täpselt sellistes olukordades toimub.

Võib juhtuda, et hindate oma käitumist teiste suhtes valesti. Võib ka olla, et tõlgendate sotsiaalseid vihjeid valesti ja see takistab uute suhete võimalust. Fakt on see, et praegusel hetkel on midagi valesti ja probleemi täpne põhjus tuleb veel leida. Seetõttu on oluline kohtuda koolitatud spetsialistiga, kes suudab teie käitumist täielikult hinnata ja juhendab teid, kuidas inimestega kõige paremini suhelda. Võib juhtuda, et mõne muudatusega saate alustada teistega ühenduse loomist ja uute suhete loomist.

Psychology Today veebisaidi andmetel soovitavad nad „luua silmsidet ja naeratada inimestele. Kas katsetada riideid, juukseid või meiki, mis võiksid rohkem tähelepanu äratada? Julgege koguni mõnusat kommentaari, näiteks: "Ma armastan seda nööpnõela, mida te kannate" või "Kas see pole kõige ilusam ilm?" On juhtunud kummalisi asju kui kena jutu ja isegi suhte kudemine. Samuti võib see aidata endale meelde tuletada, et te ei saa teisi kontrollida, kuid omate mõningast kontrolli enda üle. Nii et proovige asendada teiste jaatuste vajadus iseenda hinnanguga. Kui imeline, kui meie eneseväärtustunne tuleneb rohkem sellest, kas tunneme, et oleme hea inimene, kui sellest, kuidas mõned enesekindlad egoistid meisse suhtuvad. "

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 21. aprillil 2008.