Kuidas vältida kirikus vigastamist

Pean ennast ülimalt vaimseks. Täpselt nagu paljud teised inimesed kogu maailmas, käin ma kirikus, loen Piiblit ja üritan väga näha armastust, kuhu iganes ka ei lähe. Aastate jooksul on minu vaimsus võimaldanud mul arendada väga kirikujuhte ja nende tööd. Ometi sain kiiresti aru, et koguduse juhid on inimesed ja mõnikord teevad nad vigu. Mis siis juhtub, kui inimesed, kellest sa nii lugu pead, sind alt vedavad?

Kõik kirikujuhid pole manipuleerivad ega halvad. Tegelikult usun, et enamik on hämmastavaid mehi ja naisi, kellel on suur soov teisi aidata. Kuid igal inimesel, olenemata rollist, on puudusi. Mõnikord võivad need põhjustada emotsionaalselt haavatavamate inimeste seas valesti suhtlemist, haavatud tundeid, viha ja isegi vaimse tervise sümptomite ägenemist.

Mida teha, et vältida haiget just nendelt inimestelt, kes teie arvates peaksid teid toetama ja kaitsma? Siin on mõned soovitused:

1. Hankige nõu kvalifitseeritud spetsialistidelt.

   On palju koguduse juhte, kes pakuvad vaimulikke nõuandeid või annavad nõu teistele koguduse inimestele. Ehkki see võib mõnele ideaalne olla, on teie jaoks oluline teada oma konkreetseid vajadusi. Kui olete hädas vaimse tervise häirega või olete hiljuti kogenud traumaatilisi kogemusi, siis on ilmselt hea mõte saada abi koolitatud spetsialistilt, nagu psühholoog, litsentseeritud terapeut või psühhiaater. Kui olete kristlane ja soovite töötada professionaaliga, kellel on ka tugev kristlik taust, siis võiksite otsida litsentseeritud kristliku nõustaja.

2. Harjutage andestust.

   Andestamisel on palju vaimset ja füüsilist kasu tervisele. Nende hulka kuuluvad madalam vererõhk, stressihormoonide ringluse vähenemine ja immuunsüsteemi võimendamine. Kui andestate koguduse juhtidele nende vigade eest, näitate neile mitte ainult armu, vaid aitate ka ise paremat tervist kogeda.

3. Pange end oma otsuste eest vastutama.

   Muidugi võivad pastorid ja teised koguduse juhid aidata teid otsuste tegemisel harida ja suunata, kuid olge kindel, et olete kõigi tehtud otsustega rahul. Ohvrina tundmist on raskem, kui mõistate, et teie olete see, kes otsuseid langetab.

4. Tuleta endale meelde, et ei öelda on okei.

   Oluline on piiride seadmine ja piirangute tundmine. Kui teate, et liiga palju stressi põhjustab teid täieõiguslikuks paanikahooguks, on okei keelduda taotlustest, mis põhjustavad teie ülepingutamist. Ja kui tunnete, et teid kasutatakse ära, hoolimata sellest, kas see on tahtlik, on okei võtta oma kirikus teenimisest hingetõmmet. Viimane asi, mida soovite teha, on vallandada depressioon või süvendada muid vaimse tervise sümptomeid.

5. Ära tunne end süüdi.

   Süü hoiab sind paigalseisus ja püüab veenda, et sa pole tõelist õnne väärt. Selle tulemusena võite lõpuks teha või sallida asju, mida te tegelikult kogeda ei soovi. Nii et pidage meeles, et see on okei öelda ei. Esimesed paar korda, kui seda teete, võib see olla natuke keeruline. Lõppude lõpuks on teid õpetatud kiriku juhtide austamiseks. Muidugi ei taha te olla lugupidamatu, kuid lugupidamise ja au näitamine teistele ei tähenda, et peate ennast ohverdama. Võite ja peate mõnikord ütlema lugupidavalt ei. (Ja muide, ei ütlemine ei tähenda, et Jumal oleks teie peale vihane. Jumal teab teie südant ja seda, kui palju te sellega hakkama saate.)

Oluline on meeles pidada, et kirikud koosnevad ebatäiuslike isikute rühmast, kes teevad vigu. Siiski on oluline veenduda, et keskendute iseenda hoolitsusele, eriti kui teil on varem olnud emotsionaalseid võitlusi või vaimuhaigusi. Harjutamata inimesed, ehkki heatahtlikud, ei pruugi alati aru saada, mis mõnes tegevuses võib olla mõju vaimuhaiguse sümptomite suhtes tundlikele inimestele. Samuti võib kohati olla keeruline koguduse kohustuste tasakaalustamine, säilitades samal ajal tervisliku vaimse seisundi. Siiski võite kasutada neid viit näpunäidet, et vältida mõnda kurikuulsat kiriku haiget.