Kuidas andmine teeb meid õnnelikuks
Mõelge 4500 Ameerika täiskasvanu 2010. aasta uuringu "Head head elamist hästi" uuringu tulemustele. 41 protsenti ameeriklastest oli vabatahtlik keskmiselt 100 tundi aastas.
Neist, kes olid vabatahtlikud, teatas 68 protsenti, et see pani neid tundma end füüsiliselt tervislikumana; 89 protsenti, et see "on parandanud minu hea enesetunde tunnet" (nt õnne) ja 73 protsenti, et see "alandas mu stressitaset".
Kuidas kinkimine meid õnnelikumaks teeb?
Stephen G. Post, raamatu autor Varjatud kingitused abistamiseks: kuidas andmise, kaastunde ja lootuse jõud võib meid rasketel aegadel kätte saada, selgitas mulle intervjuus, mille ma temaga Psych Centralis läbi viisin, kui tema raamat ilmus:
"Nagu öeldakse:" kui aitate kedagi mäest üles, saate ise lähemale. "Kas rühm on keskendunud kehakaalu langetamisele, suitsetamisest loobumisele, ainete kuritarvitamisele, alkoholismile, vaimuhaigustele ja taastumisele või lugematutele muudele vajadustele, määratleb Grupi eripära on see, et inimesed tegelevad üksteise süvendamisega ja on osaliselt ajendatud selgest huvist omaenda tervendamise vastu. "
Nüüd avaldatakse uus uurimusRahvusvaheline õnne ja arengu ajakiri”Uurib esimest korda, kuidas sotsiaalne side aitab doonorilt helde käitumise positiivseteks tunneteks muuta.
Lara Aknin Simon Fraseri ülikoolist Burnabys, Briti Columbias, Kanadas, ja kolleegid Briti Columbia ülikoolist, Vancouverist ja Harvardi ärikoolist Massachusettsis (USA) tahtsid uurida, millal ilmnevad heategevuseks annetamise emotsionaalsed eelised. Nad viisid läbi kolm heategevusannetuste või täpsemalt sotsiaalmeelsete kulutuste uuringut ja leidsid, et teistele raha kulutamine või heategevuseks raha andmine toob sotsiaalse sideme edendamisel suurima õnne tõuke.
Üldine järeldus on see, et annetajad tunnevad end kõige õnnelikumalt, kui annetavad heategevusorganisatsiooni sõbra, sugulase või sotsiaalse sideme kaudu, selle asemel, et lihtsalt anonüümselt annetada väärilisele eesmärgile. Uuring avaldab mõju mittetulundusühingutele, kes soovivad annetusi maksimeerida, viidates sellele, et advokaatide värbamine ja nende sotsiaalsete sidemete loomisel aitamine võiks olla kasulik ka annetajatele.
Tulemused täiendavad ka varasemaid uuringuid, mis on näidanud positiivset mõju sotsiaalse suhtluse ja vabatahtlikus töös osalemise õnnele. "Kuigi sotsiaalsete sidemete kulutamisest saadavat õnne mõjutavad tõenäoliselt muud tegurid kui sotsiaalne seos, näitavad meie järeldused, et sotsiaalse suhtumine sotsiaalsesse on üks viis heade tegude muutmiseks headeks tunneteks," järeldab meeskond.
Viide
Aknin, L. B., Dunn, E. W., Sandstrom, G. M. ja Norton, M.I. (2013). Kas sotsiaalne seos muudab head teod headeks tunneteks: „Sotsiaalse” panustamise väärtus prosotsiaalsetesse kulutustesse. Rahvusvaheline õnne ja arengu ajakiri, 1 (2), lk 155-171.
doi: 10.1504 / IJHD.2013.055643
Algselt postitatud ajaveebiarsti lehel Sanity Break.
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
