Väsinud proovida oma elu parandada
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Tunnen, et mu elu laguneb tükkideks ja hajub kõikidesse suundadesse ning kui proovin kõiki tükke üles korjata, siis kaotan veel.
Ma igatsen oma isa, kes suri kopsuvähki, kui olin 10-aastane. Igatsen oma ema, kes just möödus detsembris rinnavähist. Mu kasuisa pani ta koju mulle ütlemata, ta suri enne, kui jõudsin hüvasti jätta ... Ma nutan iga kord, kui tahan vanematega millestki rääkida, kadestan iga kord, kui näen lapsi koos vanematega.
Ma tunnen, et kõik ja kõik, mis on minu jaoks olulised, võetakse ära ja mul pole selles küsimuses mingit kontrolli ega sõna ...
Elan praegu tädi juures ja lähen kooli animaatoriks. Püüan oma elutükid uuesti kokku panna, kuid nagu ma eespool ütlesin, olen nii palju kaotanud.
Ainus inimene, kes mul on jäänud, on mu vanem vend, ta tähendab mulle kõike. Kuid ta teeb mulle muret. Ta on alati narkootikume tarvitavate inimeste läheduses ja ka tema on muutunud. Kuid ma ei arva temast vähem, mul on pidevalt halbu unenägusid või mõtteid, et ta võetakse ka minult.
Ma tahan, et mu elu oleks parem, ma tahan kaalust alla võtta, ma tahan saada tööd, mis mulle meeldib, ma tahan oma venda aidata, ma tahan teisi õnnelikuks teha. Aga ma tunnen end nii lootusetuna. Mulle tundub, et ma lämbun oma probleemide (nt rahalised, tervislikud, suhted ...) uppumisest.
Kas ma olen hull? Kas on üldse võimalik, et saan asju paremaks muuta?
Täname teie aja eest.
A.
Sa pole “hull”. Teil on olnud ja on jätkuvalt väga keeruline elu. Teised sarnases olukorras olevad inimesed tunneksid end nagu sina.
Pidage alati meeles, et tunne, et midagi on lootusetu, ei tähenda kuidagi, et see on lootusetu. Elukvaliteeti on võimalik parandada, kuid üksi on seda palju raskem teha. Teile oleks teiste abist ja toest palju kasu. See on teie elus peamine puuduv element. Ma soovitaksin pöörduda terapeudi poole ja kaaluda leina tugigruppi.
Kui te ei soovi professionaalset abi otsida, palun mõelge see uuesti läbi. Juriidilised probleemid? Enamik inimesi palkaks advokaadi. Meditsiinilised probleemid? Pöörduge arsti poole. Kui katus lekib, siis palgatakse katusemees. Sama loogika peaks kehtima ka psühholoogiliste probleemide korral. Terapeutidel on kogemusi valdkondades, kus te võitlete. Mõistlik oleks emotsionaalsete probleemide korral konsulteerida eksperdiga.
Te ei ole oma tunnetes üksi ega ka teile omased kogemused. Elu võib olla karm. Teie oma on olnud raskem kui see, mida mõned teised on kogenud, ja parem kui see, mida teised on pidanud taluma. Teie valu on tõeline ja seda saab õige abi ja toega vähendada. Palun arvestage minu ettepanekutega.
Soovin teile parimat.
Dr Kristina Randle
