Võtmeküsimused paaridele, mida enne beebi saabumist kaaluda

Tulevaste vanemate nõuannetest ja ülesandeloenditest pole puudust. On artikleid, mida teha ja mida mitte; teave asjade kohta, mida peaksite ostma ja mida ei tohiks osta; ja raamatud, mida peate kohe lugema. Teabe üleküllus võib olla peadpööritav.

Peatamine võib aidata. Tegelikult on üks parimaid asju, mida tulevased vanemad saavad teha, see olla enda sisse vaatamine ja peegeldamine koos. Pole üllatav, et partnerite omavaheline suhtlemine on võtmetähtsusega, kui hakkate oma perekonda laiendama.

Carrie Contey, Ph.D, riiklikult tunnustatud varajase vanemluse treener, esineja ja koolitaja, jagas võtmeküsimusi, mida paarid võiksid arutada.

Küsimused Baby kohta

On tavaline arvata, et tervitate „last“. Contey sõnul teeb see vaatenurk aga mulje, nagu oleks „mõni olend, keda nimetatakse beebiks ... [mis] liigitab nad teise kategooriasse kui inimene”.

Selle asemel soovitab ta tulevastel vanematel kaaluda, kas olete "tervitamas täiesti uut inimest". Sellisena soovitas ta esitada järgmised küsimused:

• Kes sa oled?
• Milleks sa siin oled?
• Mida meilt vajate?
• Kuidas saaksime teid sellel teekonnal aidata?

Seda tüüpi küsimuste esitamine tekitab uudishimuliku meeleseisundi. See hoiab teid uudishimuliku beebi veidruste, eelistuste ja harjumuste suhtes, ütles Contey. See hoiab teid "avatud asjaolule, et te ei tea, kes see inimene on".

"See võtab surve" heaks vanemaks "olemisest ja [keskendub vanematele] selle inimesega tervislike suhete loomisele."

Tegelikult on see vähem seotud lapsevanemaks olemine laps ja rohkem sellest, kuidas aitate seda inimest kogu elu jooksul. See räägib sellest, kuidas suhtlete nende, enda ja oma partneriga, ütles ta.

Muud küsimused, mida võiksite kaaluda: kuidas ma edastan oma mõtteid, energiat ja käitumist sellele inimesele? Kuidas saaksin olla suur eeskuju selle inimkogemuse elamiseks viisil, mis mulle end hästi tunneb?

Küsimused enda kohta

Enne beebi saabumist on oluline arvestada ka oma toimetulekustrateegiatega. Contey sõnul on imikud vanemate emotsionaalsete seisundite suhtes tundlikud.

Ükskõik, milliseid sõnu te kasutate - näiteks “kõik on korras” - võtab teie laps teie stressi ja ärevuse vastu. Lisaks: "te ei saa kedagi maha rahustada, ilma et oleksite varem ise rahulik olnud". Ta soovitas esitada järgmised küsimused:

• Kuidas me stressiga toime tuleme?
• Kuidas hakkama saada, kui me ei saa piisavalt magada?
• Kuidas ma tahan end toetada?
• Mis on minu hirmud?
• Millest ma vaimustun?
• Kuidas me ise oma närvisüsteemi juhtime?
• Kui me tunneme end "kõigutatuna", mida me peame enda jaoks tasakaalu taastamiseks tegema?

Küsimused teie lapsepõlve kohta

"Saate teha ainult seda, mida teile tehti, kuni olete teadlik sellest, mis see oli, ja saate teha erinevaid valikuid," ütles Contey. Teisisõnu, oma lapsepõlvest teadlik saamine võib aidata teil teadlikult otsustada suhteid lapsega. Contey soovitas uurida neid küsimusi:

• Kuidas ma olin vanemlik?
• Kuidas mu vanemad stressiga toime tulid?
• Kuidas nad sellega hakkama said, kui ma nutsin?

Küsimused teie suhte kohta

"Kui oleme stressirohketes olukordades, võime libiseda oma aju [ürgsetesse] osadesse," ütles Contey. See muudab meid reageerivamaks, pahameelsemaks ja üksteise peale vihaseks. Seega on oluline, et partnerid suhtleksid pidevalt ja uuriksid, kuidas nad ühendust tahavad luua. Contey pakkus välja järgmised küsimused:

• Kuidas püsida üksteisega suhteliselt ühenduses ja tasakaalus, aidates samal ajal sellel väikesel inimesel oma varajast arengut juhtida?
• Kuidas me üksteist toetame?
• Kuidas me ühendame?

Samuti on vanematel oluline ära tunda, kui tunnete end ülekoormatuna ja kurnatuna, ning tuletada üksteisele meelde, et olete ühes meeskonnas.

Küsi neid küsimusi regulaarselt nii enne kui ka pärast beebi saabumist, ütles Contey. Jalutage ja tõmmake välja küsimus, näiteks: "mõelgem sellele, mida tähendab olla pisikese uue inimese vanemad [ja] mida me endale selle kogemuse jaoks tahame."