Mul on tõesti vaja rohkem abi kui saan
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Ma ei tea, mida teha või kuidas seda küsida. Olen 17-aastane ja olen depressiooniga võitlenud 5 aastat. Hakkasin ennast lõikama 12-aastaselt ja see oli tohutu probleem umbes 15-aastaseks saamiseni. Pärast seda tegin seda aeg-ajalt, kui mul oli seda ka väga vaja. Viimastel kuudel on mu depressioon ja eriti ärevus olnud veelgi hullem. Mul on raske igapäevaselt üles tõusta ja koolis käia. Mõni päev koolis pean minema vannituppa ja nutma. Ma lähen psühholoogi ja psühhiaatri juurde ning olen antidepressantidega. Viimasel ajal on mind lihtsalt nii ärevus valdanud, et pole koolis käinud. Lõikasin ennast täna esimest korda kuude jooksul. Ma ei taha seda uuesti harjumuseks muuta ja tahan abi. Kuid iga kord, kui proovin oma vanematega rääkida, kui jama ma tunnen, et nad lihtsalt ütlevad mulle, et oleksin tugev. Proovin, aga lihtsalt ei saa. Nüüd on kõik nii raske. Näen mõne päeva pärast oma psühhiaatri juurde ja tahan abi paluda, kuid pole kindel, mida öelda. Äkki peaksin minema vaimuhaiglasse? Ma teeksin seda, ma tahan abi. Ma lihtsalt ei tea, mida teha. Muide, ma pole enesetapp.
A.
Teie hirm teadmata, mida öelda, võib tuleneda irratsionaalsest veendumusest, et olete süüdi. Pange tähele, et te ei ole süüdi selles, mis võib valesti olla. Võimalik, et teie ravimitega on probleeme. Võib-olla olete liiga suure annusega või alternatiivselt mitte piisavalt suure annusega.
Samuti on võimalik, et teie elus on hiljuti juhtunud midagi, mis on selle käitumismuutuse käivitanud. Selle arutamine oma psühhiaatri või terapeudiga võib aidata välja selgitada, miks teie käitumises on toimunud muutusi.
Julgustaksin teid helistama oma psühhiaatrile ja andma talle teada, et midagi on valesti. Reaalsus on see, et midagi on valesti ja keegi ei saa aidata, kui te sõna ei võta. Kui teil on seda raske sõnasõnastada, võite selle kirja anda oma psühhiaatrile või kirjutada mõne muu kirja oma enesetunde kohta. Loodan, et saate vajalikku abi. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
