Mul on mõned asjad, mida küsida, sest ma pole kindel, mida need kõik tähendavad

Hiljuti ei saa ma teha asju, mida varem tegin. Ma ei taha oma sõpradega enam suhelda ja pigem jään omaette. Koos sellega ei saa ma sotsiaalse ärevuse tõttu enam vanavanemate ega isaga vestelda, kuigi varem võiksin. Praegu koolis tunnen end positiivselt, kuid tean kuidagi, et ei ole ja lähen siis pärast koju tagasi ja muutun täielikult, ehkki ma ei tea, miks ma lihtsalt äkki kurvastan. Olen kuulnud kahepolaarsest, kuid ma ei tea, kas see on kõik või on see kõik ainult sotsiaalne ärevus.

Mul on olnud neid korduvaid unenägusid, kus kas inimesed, keda ma tunnen, on surnud nukud, koos minuga karjumas omaenda surma kohta kummituse hundis või on mul nii, et ma suren voodis insuldi ajal, kui keegi ei kuule mind suremas. Pärast seda, kui ma olen unes surma pärast karjunud või surnud stokki, ärkan ma põlevalt üles ja ei tunne hirmu. Kas need on normaalsed või kogen asju, mida ma ei peaks, sest ausalt öeldes ei tea ja tahan tõesti teada saada.

Mul on peas mõte, et aeg on viimasel ajal minu jaoks väga kiiresti liikunud ja kõik tehtud valikud on püsivad, kuid pärast seda, kui olen mõelnud, et ma ikkagi ei tee kunagi valikuid ja tunnen, et ei suuda oma elu kontrollida. Miskipärast mõtlen pidevalt, et mu elu saab hõlpsasti ümber pöörata, mis see pole, aga millegipärast käitun ikkagi nii, nagu see on, sest ma tean, et ma ei saa seda teha alati, kui mult küsitakse elu, mida ma tegelikult mõelda ei oska ja esimese asjana mõtlen hoonelt alla hüpata, et mitte kunagi seda vaja minna.

Mul on kahju, kui see kõik on lihtsalt mina, kes reageerib probleemidele, mida pole olemas, kuid ma tahan lihtsalt teada saada, mis need on või kas nendega saab hakkama, sest praegu ma neile tegelikult ei reageeri ja ma ei taha, et need mõtted ja unistused minu jaoks normaalseks muutuksid. (Inglismaalt)

Vastab Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2019-07-28

A.

Täname, et kirjutasite meile ja väljendasite muret. Tundub, et neid on olnud väga raske juhtida.

Ometi olen teadlik, et olete juba otsekohese kontrolli saavutanud, pannes sümptomid ja probleemid oma meilisõnumisse. Kellegi jaoks, kes ütleb, et tal pole kontrolli, näitasite selle e-kirja kirjutades juba kahte olulist asja. Esimene on see, et teist on väga terve osa, kes teab, et need probleemid pole sellised, nagu soovite end tunda. See osa teist soovib asjad paika panna ja teie paremaks saada.

Teiseks leidsite aega, et selgitada kõiki sümptomeid, mis puudutavad sotsiaalset isolatsiooni, sotsiaalset ärevust, meeleolumuutusi, bipolaarseid muresid, korduvaid õudusunenägusid ja eksistentsiaalset dilemmat, mis puudutab teie elus valitsemist. Teie, kes kõikidest nendest probleemidest teatate, on väga tervislik osa teist, kes otsib vastuseid, kellel on selle aruande kajastamiseks ja koostamiseks piisavalt kontrolli ning kes on valmis saama juhiseid.

Teie küsimuse võti on viimases lauses, et te "... ei taha, et need mõtted ja unistused minu jaoks normaalseks muutuksid". "Mina", kellest te räägite, on kallis, sest ta on neid asju jälginud ja märganud ning on valmis nende abistamiseks abi saamiseks. Järgmine samm on leida keegi, kes saaks aidata. Kuna olete 16-aastane, räägiksin teie vanematega, et saada kohtumine terapeudiga vestlemiseks. Olete nende probleemide lahendamisel astunud suure sammu, kirjutades meile siia - nüüd on aeg töötada kellegagi üks-ühele, et aidata neid läbi sortida.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @