Kardab skisofreenia tekkimist

Alustuseks ütlen, et mul on diagnoositud generaliseerunud ärevushäire ja püüan kõigest väest sellega toime tulla.

Kirjutan, sest olen nii väga kohkunud, et emalt paranoiline skisofreenia tekkis. Olen lugenud, et mul on häire tekkimise tõenäosus 13%. Ma tean, et muud keskkonnategurid ja / või traumad mängivad rolli, kuid ma pole kindel, mida see täpselt tähendab (näited?). Mu vanaemal võib olla ka skisofreenia, kuid me pole selles kindlad (ta lõpetas meiega rääkimise aastaid tagasi) ja ma tean, et see lihtsalt suurendab minu võimalusi. Ma arvan, et mu emal polnud kõige parem lapsepõlv. Ta diagnoositi kolmekümnendate keskel ja ma arvasin millegipärast, et see on kahekümnene. Ma olen 28-aastane, nii et hakkasin üle saama hirmust selle tekkimise vastu; paar nädalat tagasi tõi mu isa aga välja, kuidas tal see kolmekümnendate keskel välja kujunes. Noh, see ajas mind ärevushullusse. Tundub, et ma ei suuda selle arendamist peatada (pealetükkiv mõte?). Olen ennast nii hirmutanud, et mul on peaaegu iha. Mul on halb, sest ma distantseerin end emast, sest mul on nii hirm midagi kätte võtta, et ta teeb seda ka mina. Ma kardan oma poisile öelda, sest kardan, et see peletab ta eemale. Ma kardan lapsi saada, sest ma ei taha, et neil oleks võimalus seda arendada ja ma kardan, et hormoonid käivitavad midagi ja ma arendan seda. Kardan ka, et kui ma seda arendan, kaotan töö.

Mõnikord mõtlen midagi ja siis hullun, sest ma kardan, et see on skisofreenia sümptom. Näiteks olen korduvalt mõelnud, kas vannitoas on kaamera, mida ma kasutan, kuid siis mõistan, et see on rumal ja lähen edasi (kas see võib olla skisofreenia või lihtsalt ärevus?).

Ma arvan, et minu küsimus on, kas mul tekib see häire automaatselt, sest mu emal (ja võib-olla ka vanaemal) on see? Samuti, kuidas eristada ärevust ja skisofreeniat ning kuidas lõpetada selle mõtlemine. Olen selle pärast nii mures olnud, et olen ennast veennud, et saan selle välja ja kardan, et minu muretsemine toob kaasa skisofreenia. Palun aidake! Suur aitäh nõuannete eest.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018

A.

Uurisite uuringute abil, et esimese astme skisofreeniaga sugulase olemasolu suurendas teie võimalusi 13%, kuid olete siiski mures, et teil tekib see häire automaatselt, kuna mu emal ja võib-olla vanaemal on see olemas. Kui see oleks tõsi, oleks teie võimalus 100%, kuid see pole tõsi; see on 13%. Tõend on see, et enamikul skisofreenilistest sugulastest inimestel ei teki skisofreeniat. See on üks viis, kuidas teie hirmud on ebareaalsed.

Teadlased ei ole skisofreenia põhjust välja selgitanud, kuid arvavad, et see on geneetika ja keskkonna keeruka koostoime tulemus. Geneetiliselt võib isikul, kelle perekonnas on esinenud skisofreeniat, tekkida veidi suurem tõenäosus selle tekkeks, kui miski nende keskkonnas seda käivitab. Keskkonna vallandavad tegurid hõlmavad sageli rasket traumat või narkootikumide kuritarvitamist. Isegi kui mõlemad koostisosad on olemas (st geneetiline kalduvus ja keskkonna vallandaja), on skisofreenia tekkimise tõenäosus endiselt väga väike. Võrdlevalt võib öelda, et levimushinnangud näitavad, et see on haruldane haigus, mis põhjustab ainult umbes 1% elanikkonnast.

Ärevuse vähenemise võti on uskuda faktidesse. Teie puhul diagnoositi teil generaliseerunud ärevushäire, mitte skisofreenia. See asjaolu peaks teie ärevust vähendama. Kui see nii ei ole, tähendab see, et otsustate diagnoosi mitte uskuda ja muretsete, et teie terapeut on vale. Selle vea parandamiseks on vaja oma hindajaid uskuda. Operatiivne sõna on „vali”.

Hindajad olid tõenäoliselt teadlikud teie hirmust skisofreenia tekkimise ees ja panid ikkagi ärevuse diagnoosi. Nad ei teinud seda teie tunnete säästmiseks; nad tegid seda, sest te ei vastanud skisofreenia kriteeriumidele. Kui vaatate üle mõlema häire kriteeriumid, näeksite, et need on väga erinevad häired. Oleks väga raske ühte eksida. Usaldage spetsialiste, kes on koolitatud teadma nende kahe vahe erinevust. Jällegi on teil valida, kas uskuda või mitte uskuda spetsialiste.

Samuti tahan lisada, et ärevushäiretega inimesed arvavad, et neil on skisofreenia. Olen selles veerus seda mitu korda maininud, kuid tasub seda korrata: see on üks ravimata ärevushäiretega inimeste kõige sagedamini küsitavaid küsimusi. Ma arvan, et see on tingitud sellest, et ärevushäiretega inimesed mõtlevad sageli katastroofiliselt. Nad kardavad sisuliselt halvimat stsenaariumi. Paljude inimeste (ka ärevuseta) meelest peetakse skisofreeniat halvimaks stsenaariumiks.

Asjaolu, et usute praegu, et teil võib olla skisofreenia, hoolimata vastupidistest tõenditest, viitab katastroofilisele mõtteviisile. Nõuandmine oleks teile väga kasulik. Nõustamine aitab teie ärevust vähendada, parandades teie mõtlemist. Kui teie sümptomid on kontrolli all, väheneb hirm skisofreenia tekkimise ees või kaob see täielikult.

Teete suuremaid eluotsuseid lähtudes alusetust hirmust ja mitte faktidest. Need otsused võivad teie psühholoogilist kasvu takistada. Otsused nõuavad realistlikke hinnanguid. Selle probleemi saab nõustamise abil hõlpsasti lahendada. Loodan, et proovite seda. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle