Kas kannate suhetes pükse?

Tahan rääkida ühest levinumast kaebusest, mida kuulen oma kontoris peaaegu iga päev ja mis võib suhteid laastavalt tekitada. See on seotud kontrolliga.

Mitu korda olete oma partneri kohta öelnud või enda kohta öelnud? "Ta on nii kontrolliv!"

Sageli on see umbes järgmine: see algab sellest, et nn kontrolliv partner ütleb teile, mida teha, millal, kuidas ja miks teha just nii. Või kontrolliv inimene teeb midagi üle, kui olete selle juba lõpetanud, saates nende uuesti tegemise juhtkirjaga selle kohta, mis teie tegemisega valesti oli. Ma arvan, et saate pildi.

Veel saidilt YourTango: 7 viisi armastust muudab teie aju

Nii et siin on tehing: inimesed, keda me nimetame kontrollivateks, ei tunne end võimsate ja kontrollitavatena. Tegelikult tunnevad nad end paradoksaalselt tavaliselt üksildasena, üksinda ja pettunult ning väga mitte kontrolli all. Nad tunnevad seda sageli, sest see, mida nad teevad, on väga ebameeldiv. Üldiselt tõrjub see inimesi eemale ja eriti teid, partnerit, eemale. Üks põhjus, miks nad end võimsana ei tunne, on see, et nende jõupingutused annavad harva soovitud tulemusi. Tegelikult tunnevad nad end väga jõuetuna, kuid jätkavad sellest hoolimata kontrolli. Mõni muutub valjuks või kriitiliseks, hägustades vahet võimsa ja üle jõu käimise vahel.

See tuletab mulle meelde seda, mida me varem mereväes tegime, kui töötasime tööd, mis ei läinud nii, nagu tahtsime: teeksime nalja, "saaksime suurema haamri ja muudkui paugutaksime seda raskemini!"

Aga nn kontrollivate inimeste partnerid? Kontrolliv isik saab oma partnerilt vastastikku rahulolematut pahameelt. Sellele viidatakse ka kui kaasa minema, et läbi saada. Tavaliselt soovivad need, kes tunnevad, et kontrolliv kontrollib neid lihtsalt vait või peatuvad. Kahjuks on üks viis seda teha, nagu mõnda aega, järgimine. Nõuete järgimine tugevdab ainult kontrollivat käitumist ja kontrolliv käitumine tugevdab vastavusega kaasnevat pahameelt. Pole hea viis raudteed juhtida!

Miks siis mõned inimesed üldse nii kontrollivad? Mõelge sellele nii: kontroll on alati seotud leevendusega. Täpselt on asi kergenduses! Küsimus on, millest vabastus?

Üldiselt soovivad nad leevendada mingit sisemist emotsionaalset valu. Nad kogevad valusat sisemist seisundit, mida nad otseselt ei väljenda. See võib olla kogum tundeid, mida nad ei näi väljendavat ega vähendavat, näiteks ärevust, kahjutuks teinud hirmu, kroonilist närvilisust, viha või haiget. Tundub, et nad usuvad, et kui teised lihtsalt muudavad oma käitumist, tunneb kontrolliv ennast paremini. See toimib harva, kui üldse, niimoodi. Mida paar siis tegema peab?

Veel saidilt YourTango: 3 suurimat põhjust, miks naised petavad

Siin on mõned ideed, mis aitavad seda mustrit murda:

1. Andke endast parim, et teie enda emotsionaalne reaktiivsus oleks võimalikult madal.
2. Rahulikult ja kaastundlikult kinnitage, et saate aru, kui pettunud on teie partner väljavaates, et te ei näi tema normidele vastavat.
3. Proovige pöörduda tema poole, kes tundub tõesti õnnetu. Küsige, kas ta on nõus heitma pilgu enda sisemusse ja pingutama selle nimel, et keskenduda sellele, mis võib neid tõeliselt häirida.
4. Andke endast parim, et mitte olla kaitsev. Pidage meeles, et käitumise kontrollimine, eriti kui see on pikaajaline muster, seisneb leevenduse otsimises tuvastamata sisemisest rahulolematusest.

Kui te kaks ei suuda teemat lugupidavalt ja produktiivselt arutada, leidke professionaalne nõustaja, kes saaks aidata. Minge koos!

Lõppude lõpuks tahate mõlemad hädasti leevendust ja seda on väga raske murda ning mõlemad mängivad selle loomisel ja murdmisel üliolulisi rolle.

Rohkem suurepärast sisu saidilt YourTango:

• Kas naised petavad tõenäolisemalt kui mehed? Jah - ja siin on põhjus
• Kas vajate paaride nõustamist? Siit saate teada, kuidas seda teha
• Minu sõbrannal on tõsiseid usalduse probleeme - mida ma peaksin tegema?