Kas olete mõttelugeja?
Kui olete enda vastu aus, peate kõigile ülaltoodud küsimustele vastama jaatavalt. See on haruldane inimene, kes on saavutanud sellise tarkuse, enesedistsipliini või valgustatuse, mis nõuab kunagi teise mõtteid või tundeid. Kui eeldate teiste mõtteid, kavatsusi või tundeid ilma kõigi faktideta, loete mõtteid.
Alustame siis tunnistusega, et me kõik loeme mõtteid.Jälgime teise näoilmet ja eeldame, et ta on meie peale vihane või pahane. Näeme, et keegi kõhkleb, kui esitame kutse ja eeldame, et ta tegelikult ei taha meiega aega veeta. Kuulame hääletooni või käänet ja arvame, et inimene on ärritunud, tauniv või pahameelne. Me jälgime näilist kaugust ja järeldame, et nad ei armasta meid (või vähemalt ei armasta meid nii palju kui me neid).
Meie mõttelugemise eeldused võimaldavad meil täita sotsiaalse suhtluse käigus puuduvat teavet, kuid kas see on täpne teave või valeinformatsioon? Kui sageli on meie mõttelugemise eeldused lihtsalt valed? Ebatäpsed mõttelugemise eeldused võivad täita meie emotsionaalsed purjed, mis tõukab meid kiiresti edasi, kuid kahjuks tõukab meid kursilt kõrvale. Teeme otsuseid ja valikuid lähtuvalt oma eeldustest. Kui eeldused on valed, on valikud ka valed.
Kui teeme mõtete lugemise eeldusi, siis lähtudes oma ootustest. Meil võivad olla ootused, mis põhinevad konkreetse inimese varasemal käitumisel. Kui onu Henry on varem kaldunud olema kriitiline, siis eeldame, et tema täna tehtud mitmetähenduslik avaldus öeldi kriitilise kavatsusega.
Samuti võivad meil olla ootused, mis põhinevad meie varasematel kogemustel teiste inimestega. Kui Cindy tundis end eelmises keskkoolis tagasi lükatuna, loodab ta uues keskkoolis tagasi lükata. Kui Jeffi vanemad olid kriitilised ja neile oli raske meeldida, võib ta tajuda, et tema praegused juhendajad on kriitilised ja pole temaga rahul.
Õige vastus küsimusele, mida keegi mõtleb, on “ma ei tea”, sest see on tõde. Kui eeldame, et teame teise mõtteid või tundeid, tegutseme nende eelduste järgi ja sulgeme ukse teistele võimalustele. Kui tuletame endale meelde, et me tegelikult ei tea, mida nad mõtlevad, jätame uksed kõigi võimaluste jaoks lahti.
Püüdke end mõttelugemisega tegeleda. Tuleta endale meelde, et sa ei tea tegelikult, mida nad mõtlevad. Usun, et leiate sellest lihtsast tavast oma suhetes ja isiklikus vaimses tervises abi.
