Tingimusteta armastuse aktiivne praktika
“Tingimusteta armastus eksisteerib tõesti kõigis meist. See on osa meie sügavast sisemisest olemusest. See pole mitte niivõrd aktiivne emotsioon, kuivõrd olemise seisund. See ei ole „ma armastan sind” sel või sellel põhjusel, mitte see, et „ma armastan sind, kui sa armastad mind.” See on armastus ilma põhjuseta, armastus ilma esemeta. ” - Ram Dass
Me õpime juba varakult, et heakskiit ja kinnitus kaasnevad hinnasildiga. Meile öeldakse, et peame olema head, järgima reegleid, olema nähtavad ja meid ei võeta kuulda, tegema teiste heaks ning hoiduma egoismist ja kõik saab hästi hakkama igas meie eluvaldkonnas. Küpsedes leiame, et see ei pruugi alati nii olla.
Kui inimesed jäävad pildist välja, mida me neist hoiame, võime oma südame sulgeda, tõrjuda ja minema kõndida. See ei viita kuritahtlikele ega mürgistele suhetele, vaid pigem neile, kelle käitumine tekitab pettumust.
Minu praktikas on mul mitu klienti, kelle peamine eesmärk on hoiduda kedagi alt vedamast. Selle avaldumise viisid on ületöötamine, ülipingega täis päevad ja ennast halvustavad tegevused. Pole eriti armastav. See on ka käitumine, mida ma liiga hästi tunnen, kuna olen sellega juba ammu tegelenud.
Kuidas oleks armastada tingimusteta? Kas see on isegi võimalus? Mõelge oma kõige lähedasematele suhetele, mis võiksid olla partneri või abikaasa, lapse, vanema või kalli sõbraga. See tähendab ka peeglist inimese armastamist. See võib olla kõige keerulisem, sest paljudel on lihtsam pakkuda armastust kellelegi teisele, selle asemel, et seda enda poole pöörata. Kas tunnete ja näete armastust olenemata oludest?
Kutsuge meelde vastsündinud lapse pilti; kimp armsust ja süütust. Kas usuksite miljoni aasta pärast, et see pisike inimene väärib pelgalt olemise pärast armastust ja aktsepteerimist? Pidage meeles, et hoolimata tehtud valikutest pole te armastust vähem väärt kui see laps.
Tingimusteta armastus ei tähenda, et teisel inimesel oleks alati õigus. Suhted pole 50/50. Nad on 100/100, kusjuures iga partner toob lauale kogu selle, kes nad on. Osa sellest tähendab lapsepõlvetraumat, kaotusi, muutusi ja väljakutseid. See on lahutamatu osa meie inimlikust eksistentsist. See võib hõlmata harjumusi ja mustreid, mis kanduvad edasi vastastikmõjudesse. See ei tähenda, et kumbki teist saaks tagajärgedeta teha mida iganes soovite. See tähendab, et teil on vabadus olla iseendale ja suhtele korraga truu, teades, et need kaks tingimust ei välista teineteist.
Süda lahti hoidmine on killuke sellest dünaamikast. On olukordi, kus on lihtsam luuke alla latistada, akende külge naelutada ja südame ümber kilpe panna. Võib tunduda turvaline end seinte taha keerutada ja hoiduda armastuse selja taha laskmisest. Kui näete, et teine inimene on nii haavatav ja haiget tekitav kui see võib olla, võib olla lihtsam näidata armastust tingimusteta, näiteks:
Ma armastan sind, isegi kui jätad tualettpoti üles, pigistad hambapasta keskelt, jätad natuke segadust ümber või unustad toidupoed nimekirja esemeid korjama.
Ma armastan sind isegi siis, kui sa käitud vahel pigem väljakutset pakkuva kui kergekäelise käitumisega. Ma armastan sind ka siis, kui sa pole isegi oma parima lähedal; armastus võib isegi aidata teil lähtestamisnuppu leida, et teil oleks üle teha.
Ma armastan sind, kui sa pole enda vastu liiga innukas. Ma armastan sind, kui oled silmitsi ägedate hirmudega. Ma armastan sind, et sa valgustaksid pimedust, mida võid kogeda. Ma armastan sind, lihtsalt sellepärast. Ja mõnikord piisab sellest.
