Keha rahulolu on oluline ka vananedes

Uued uuringud näitavad, et vananedes on meestel ja naistel erinevad arusaamad keha toimimisest ja välimusest. Ja iga sugupool on kehaga aktiivsemalt rahul oma kehaga.

Baylori ülikooli teadlased avastasid, et vananemisprotsessiga kaasneb kehaga rahulolu nihkumine välimuselt ja keha funktsionaalsuse suunas, mis on naistel järjepidevamalt dokumenteeritud.

Kui aga võrrelda muret sugude vahel, oli meeste kui naiste jaoks olulisem rahulolu keha funktsionaalsusega. Ja suurenev keha rahulolu nii välimuse kui ka funktsiooni osas vähendas vanemate täiskasvanute hulgas depressiooni sümptomeid.

Uuring ilmub ajakirjas veebis Käitumusliku meditsiini aastakirjad.

Teadlased avastasid, et treening- või tegevusprogrammid mitte ainult ei vähenda paljude krooniliste haiguste riski, vaid suurendavad ka rahulolu keha funktsioonidega ja rahulolu keha välimusega.

Kui teadlased uurisid mehi ja naisi kombineeritud rühmana, seostati keha funktsioonidega rahulolu suuremat paranemist nooremana, paremate terviseseisundite algtaseme, kehamassiindeksi (KMI) suurema languse ja suurema füüsilise aktiivsusega.

Keha välimusega rahulolu suurem paranemine oli seotud kolledži kraadi omandamisega, KMI ja depressioonisümptomite suurema vähenemisega ning kehalise aktiivsuse suurenemisega.

Etnilisi erinevusi täheldati ka siis, kui teadlased avastasid, et valgetel vanematel täiskasvanutel on kehaga võrreldes üldine rahulolu madalam ja nad näevad tugevamat seost füüsilise aktiivsuse ja kehaga rahulolu vahel kui Aafrika-Ameerika vanemad täiskasvanud.

Teadlased leidsid siiski, et parema meelega rahulolu keha funktsioonide ja keha väljanägemisega oli valgete osalejate seas tõenäolisem.

"Huvitav oli see, et kuigi näib, et rahulolu keha välimusega on noorematele elanikkonnarühmadele, eriti naistele, olulisem, on see vanemate täiskasvanute seas siiski oluline ja asjakohane," ütles uuringu autor Renee Umstattd, Ph.D.

„Ühes mõttes on see veidi masendav mõelda, et naised ja mehed maadlevad endiselt oma keha välimusega rahulolemisega ka pärast elu, mis on täis erinevaid tähenduspunkte. Teise nurga alt pakub uuring tuge vanemate täiskasvanute suurema füüsilise aktiivsuse edendamiseks ja pakub tõhusat programmeerimist vanemate täiskasvanute kehalise aktiivsuse suurendamiseks. Füüsilise aktiivsuse suurenemine parandab rahulolu nii keha väljanägemise kui ka funktsioonidega. ”

Uuringus uurisid teadlased ligi 1900 osalejat keskmise vanusega 69 aastat, kes osalesid vanemate täiskasvanute kehalise aktiivsuse programmis. Seejärel uurisid nad samaaegseid regressioonanalüüse, et uurida keha funktsiooni rahulolu ja keha välimusega rahulolu muutuse ennustajaid.

Allikas: Baylori ülikool