Mul on palju kurb, mul on halvad meeleolumuutused ja hullumeelsed armukadeduse probleemid
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Tere, ma ei tea, kas mul on vaimse tervisega probleeme või on see lihtsalt normaalne käitumine. Olen käinud oma elukaaslasega väljas üle 6 aasta ja kogu selle aja kannatanud halva tujumuutuse all, mille ma lihtsalt lihtsalt oma isiksuse hooleks panen. See on minu suhet tõesti mõjutama hakanud ja ma ei saa imestada, sest tean, et võin kohati olla õudusunenägu. See on jõudnud sinnamaani, et me ei saa enam koos lõbutseda, lihtne nali ja ma saan vihaseks ega saa sellest välja napsata. Ma tean, kui ma seda teen, kuid ei saa ennast aidata. Olen ka ilma põhjuseta üsna armukade ja see on veel üks asi, mida ma kontrollida ei saa. Olen kinnisideeks rumalate asjade suhtes ja kuigi ma tahan lõpetada, ei saa ma seda lihtsalt teha. Mu elukaaslane on lõpetanud mulle oma igapäevaelust rääkimise, sest nad kardavad, et ma võin halvasti reageerida. Tihti taban end nutmas ja pahandamas väikeste mõttetute asjade pärast ja mul on lihtsalt enesest kahju. Ma pole kindel, kas see on ainult minu enda isikupära või peaksin abi otsima?
Ma armastan oma partnerit kogu südamest ega kujuta ette oma elu ilma nendeta, kuid tunnen, et ehk hoian neid tagasi. Ma ei taha olla põhjus, miks ka nemad on õnnetud. Mu partner arvab, et peaksin abi otsima, kuid ma isegi ei tea, kust alustada?
Hindaksin tõesti mõnda nõu.
Aitäh.
A.
Uurisite, kas halvad tujud on vaid osa teie isiksusest. Vastus on eitav. Need on väga ravitavad. See ei ole normaalne, et see on nii tugev emotsionaalne reaktsioon.
Teie kurbus, viha ja armukadedus on vihjed selle kohta, mis võib valesti olla. Armukadedus tuleneb enesekindluse puudumisest. Kui keegi ei tunne ennast hästi, võib ta muretseda, et partner võib jätta ta kellegi jaoks paremaks. Seega pidev valvsus ja mure oma partneri lahkumise võimaluse pärast.
Me kõik vihastame aeg-ajalt, kuid sageli selline tunne võib viidata õnnetusele teie elu mõne aspekti suhtes. Sageli käivad kurbus ja viha käsikäes.
Need probleemid on nõustamisel lahendatavad. Kui seda ei parandata, on teil oht oma suhe kaotada. Kui soovite oma suhet säilitada, peate oma mõtteviisi parandama. Nõustamine on kõige tõhusam viis positiivsete muudatuste tegemiseks. See näitaks ka seda, et olete avatud ja valmis muutuma ning olete valmis tegema kõik selleks, et oma elukvaliteeti ja suhet parandada. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
