Midagi on minuga valesti
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Vaatamata väsimatutele pingutustele, et mu pere jääks pimedusse, tean juba aastaid, et mul on midagi valesti. Mul on perekonnas esinenud vaimuhaigusi ja OCD-d. Sain selle saidi OCD testis kõrge tulemuse. Olen püüdnud juhtida tähelepanu oma käitumisele, mis viitab OCD-le minu perele, kuid olen alati kinni. Ma võitlen vihaga, kuid suureks saades ei lastud mul üldse oma viha väljendada. Isegi väikese lapsena eeldati, et ma tegutsen küpsena ega suutnud isegi oma häält pisut tõsta, muidu satun hätta. Seetõttu pööran oma viha eraviisiliselt enda vastu sissepoole; ennast rusikaga lööma, nahka kraapima ja sattuma krampidesse, kus ma krampin, raputan ja nutan - loomulikult kõik täiesti vaikne, sest minu pereliikmed ei peaks seda vastuvõetavaks. Nii õppisin hakkama saama. Olen mõelnud juba pärast seda, kui olin lõpetanud ühe neist „hoogudest“, et kui näeksin videot kellegi teise samamoodi käitumisest, arvaksin, et ta on täiesti hullumeelne. Hälbivat käitumist peetakse minu majas halvaks; isegi mu vanemad ja õde taltsutavad fetišid kuulutasid end vaimuhaigeteks ja kohutavateks inimesteks. See mõtteviis on olnud hävitav mulle kui vähese ebatodoksse fetišiga inimesele ja inimesele, kes naudib krussis käitumist (ma ei puutu muidugi pedofiiliasse ega vägistamisse ega muusse kahjulikku). Usun, et olen nende huvide pärast pettunud. Teatud helid ja kehalised tunded (näiteks see, kui keegi ümiseb / laulab mu käte või käte suudlemise või puudutamise tunde ja sulgudes on lihtsalt väljakannatamatu. Nad saadavad mind paanikasse. Need tunded puhastab mu pere, kui Ma mainin seda. Samuti tegelen ennast stimuleeriva käitumisega, nagu näpuotsade hammustamine või psühhiseerimine, jalgade põrutamine ja kiikumine ning väga sage masturbeerimine. Kas see kõik kõlab nii, nagu oleks mul midagi valesti või oleksin lihtsalt liiga tundlik ja reageeriks nagu minu pere ütleb, et mul pole kombeks seda teha? Vabandust, kui seda on palju teavet; mul on tunne, et see kõik on ühendatud ja kui ma saan väljastpoolt arvamust, siis võin ma midagi teha, et ennast aidata. Või pole see midagi. Mõlemal juhul, aitäh palju lugemiseks.
A.
Interneti kaudu on võimatu diagnoosi esitada. Üldiselt, kui olete õnnetu ja arvate, et midagi on valesti, peaksite pöörduma vaimse tervise spetsialisti poole. Teie reaktsioon tugevatele emotsioonidele ei tohiks hõlmata enesevigastamist. Tugevate emotsioonide juhtimiseks on paremaid viise ja neid oskusi saab õppida nõustamisel.
Mainisite, et teie "ebatradoksaalsed" seksuaalsed huvid "petaksid" teie pereliikmeid, kuid kuidas nad neist teaksid? Kui te neile ei ütle, ei tea nad seda. Seksuaalhuve ei arutata tavaliselt pereliikmetega. Paljud inimesed oleksid tõenäoliselt oma sõprade ja pereliikmete seksuaalsetes huvides pettunud, mistõttu pole see avalikult käsitletud teema. Seksuaalsed huvid on privaatsed ja neid jagatakse tavaliselt ainult partnerite, mitte pereliikmetega.
Saan aru, et olete oma vanemate pärast häiritud, kuna te ei suuda oma emotsionaalseid vajadusi korralikult rahuldada, kuid nad pole vaimse tervise spetsialistid. Te ei tohiks eeldada, et nad teavad, kuidas emotsionaalseid probleeme ravida. Vaimse tervise spetsialistid on seda tüüpi eriteadmisi omandanud range koolituse kaudu.
Teie esimene samm peaks olema vanemate abi küsimine vaimse tervise spetsialistiga konsulteerimisel. Kui see ei toimi, küsige abi koolinõunikult. Need on kaks head kohta alustamiseks.
Seniks proovige enesevigastamise asemel ajakirjastada oma tugevaid emotsioone. Eesmärk on leida tugevatele emotsioonidele alternatiivsed tervislikud väljundid, mis ei too kaasa enesevigastamist. Võite proovida lugeda ka eneseabiraamatuid. Minu lemmikraamatud on kirjutanud David Burns. Nõustamine tuleb teile tohutult kasuks. Loodan, et saate võimaluse seda proovida. Edu ja palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
